tag:blogger.com,1999:blog-38215575740034373952024-03-19T09:42:24.296+07:00Portal KesehatanKumpulan Pengetahuan KesehatanPortal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.comBlogger221125tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-22582284299915425242016-04-10T12:20:00.002+07:002016-04-10T12:20:38.111+07:00Manfaat Kandungan Ikan Bagi KesehatanBerbagai <i>macam jenis kandungan nutrisi pada ikan yang bermanfaat bagi kesehatan manusia</i> perlu untuk kita ketahui bersama. Ikan baik <i>ikan laut maupun ikan air tawar merupakan salah satu protein hewani yang sangat baik untuk kesehatan</i>. Manfaat ikan ada banyak yang bisa didapatkan jika mengkonsumsi secara rutin. <br />
<br />
Apapun jenis ikannya, karena lemak yang terdapat dalam ikan adalah lemak tak jenuh, hal ini membuatnya mudah untuk bisa dicerna oleh tubuh dengan baik.<br />
<br />
Ikan, semua orang pasti sudah tahu berbagai keunggulannya, selain murah dan mudah didapat, ikan juga merupakan jenis makanan sehat yang rendah lemak jenuh, tinggi protein, dan merupakan sumber penting <b>asam lemak omega 3</b>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTujWk_65aSOrp-qq0DmFQHgORs0KF7NvNn-vvB0WNTISe4VPynDDJWqWdPvyIsgSyFupUQqQvkIf4RQ9Lfgi1UcH4o9eF-cXwEFhYtQlNRM55yel-uy98y9Cm-g7ohQZIukNLV9Or-orD/s1600/Manfaat+Kandungan+Ikan+Bagi+Kesehatan.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Kandungan Ikan Bagi Kesehatan" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTujWk_65aSOrp-qq0DmFQHgORs0KF7NvNn-vvB0WNTISe4VPynDDJWqWdPvyIsgSyFupUQqQvkIf4RQ9Lfgi1UcH4o9eF-cXwEFhYtQlNRM55yel-uy98y9Cm-g7ohQZIukNLV9Or-orD/s320/Manfaat+Kandungan+Ikan+Bagi+Kesehatan.png" title="Manfaat Kandungan Ikan Bagi Kesehatan" width="360" /></a></div><br />
Ikan baik untuk tambahan diet karena kaya akan <i>vitamin, mineral, dan nutrisi yang dibutuhkan agar tubuh tetap sehat</i>. Orang yang sering makan ikan cenderung mengonsumsi lebih sedikit daging dan keju.<br />
<br />
<h2>Kandungan Nutrisi Vitamin Pada Ikan Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan</h2><br />
Berikut adalah kandungan nutrisi ikan laut untuk kesehatan antara lain adalah sebagai berikut seperti informasi yang dilansir dari <i>Bidanku.com</i> :<br />
<br />
<b>Protein</b><br />
<br />
Protein yang terkandung pada daging ikan terdiri dari serat protein yang lebih pendek dari protein daging sapi atau ayam sehingga lebih mudah diserap dan dicerna oleh tubuh. <br />
<br />
Hal ini dapat memperlancar proses pencernaan anda. Sangat cocok untuk dikonsumsi oleh seseorang yang mengalami masalah pencernaan atau yang berada pada program diet atau untuk bayi / balita yang belum mendapatkan proses pencernaan yang sempurna. <br />
<br />
Selain itu kandungan protein dapat merangsang pertumbuhan sel otak balita. Kandungan protein pada ikan bertindak untuk merangsang pertumbuhan sel-sel otak pada bayi yang disebut dengan taurine.<br />
<br />
<b>Lemak</b><br />
<br />
Asam lemak tak jenuh yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tubuh. Selain itu juga berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Kandungan asam lemak tak jenuh dapat menyimpan Tingkat Kolesterol di dalam darah dan bantuan dari <i>asam lemak omega 3</i>(<b>EPA</b> dan <b>DHA</b>) dapat <i>menurunkan kadar kolesterol darah</i>. <br />
<br />
Hal ini tentu saja juga sangat bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit yang berhubungan dengan kolesterol. Selain itu kandungan dari Asam Lemak Omega 3 dapat membantu meningkatkan pertumbuhan sel-sel otak janin, bayi dan balita dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang berbagai penyakit. <br />
<br />
Bagi anda yang berusia produktif bantuan dari omega 3 dapat membantu mencegah berbagai Penyakit Degeneratif (penyakit yang timbul sebagai proses penuaan/usia)<br />
<br />
<b>Vitamin</b><br />
<br />
Kandungan <i>vitamin yang terdapat pada ikan laut dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah kebutaan pada anak-anak</i>. Selain itu kandungan vitamin D sangat berperan dalam pertumbuhan dan menjaga kekuatan tulang. <br />
<br />
Kandungan vitamin yang tidak kalah penting adalah Vitamin B kompleks pada Ikan Laut yang menguntungkan untuk menghasilkan energi, membantu metabolisme karbohidrat, jantung sehat, melindungi terhadap kanker, mencegah migrain, mencegah katarak, menurunkan kolesterol, mengurangi depresi, mengurangi gangguan pada sendi, membantu sistem saraf dan metabolisme,.<br />
<br />
Dan juga mengurangi alergi dan kelelahan, membantu dalam pembentukan hormon, membantu pembentukan sel darah merah dan mengurangi hipertensi dan asma, untuk membantu perkembangan janin, mencegah anemia, membantu pembentukan hemoglobin dan sel darah merah, serta berbagai manfaat lain dari vitamin B kompleks.<br />
<br />
<b>Mineral</b><br />
<br />
Beberapa <i>mineral yang terkandung di dalam ikan laut dapat membantu menjaga kesehatan</i>. Zat besi dapat mencegah anemia sedangkan kandungan yodium dapat mencegah penyakit gondok dan membantu pertumbuhan anak serta meningkatkan kecerdasannya. <br />
<br />
Kandungan selenium dapat membantu metabolisme tubuh, sebagai anti-oksidan, dan mencegah penyakit degeneratif. Selenium dengan Vitamin E dapat membantu elastisitas jaringan tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya Penuaan Prematur yaitu suatu kondisi di mana seseorang terlihat lebih tua dari usianya. <br />
<br />
Sedangkan kandungan seng dapat membantu pembentukan enzim dan hormon dalam tubuh. Adapun manfaat Fluor berfungsi untuk memperkuat dan menyehatkan gigi.<br />
<br />
<h3>Manfaat Konsumsi Ikan Bagi Kesehatan</h3><br />
Berikut beberapa manfaat tujuan alasan menkonsumsi ikan bagi kesehatan baik pencegahan penyakit dan menjaga kesehatan tubuh diantaranya adalah sebagai berikut seperti informasi yang dilansir dari <i>Manfaat co.id</i> :<br />
<br />
<b>Mencegah Penyakit Jantung Kardiovaskular</b><br />
<br />
Manfaat konsumsi ikan adalah mencegah terjadinya penyakit jantung. Menurut sebuah penelitian, suku bangsa Eskimo yang bertempat tinggal di Greenland memiliki prevalensi dari penderita penyakit jantung yang sangat rendah. Hal serupa juga terjadi di Jepang, disana jarang sekali ditemukan orang yang menderita penyakit jantung koroner. Apakah yang menyebabkan semua itu terjadi? Rahasianya sederhana saja, orang Eskimo dan orang Jepang suka sekali makan ikan.<br />
<br />
Sashimi adalah makanan yang mengandung banyak manfaat ikan salah satunya manfaat ikan salmon. Orang Jepang sering mengkonsumsi makanan ini, dengan bahan utama ikan segar dalam keadaan mentah. Pada umumnya, orang Jepang dan orang Eskimo suka makan ikan dalam jumlah besar sehingga risiko untuk menderita penyakit kardiovaskuler atau penyakit jantung bisa lebih ditekan, khususnya untuk menderita penyakit jantung koroner. Dalam sehari, orang Eskimo mengkonsumsi ikan sekitar 300-400 gram dan orang Jepang biasa mengkonsumsi 100-200 gram ikan setiap harinya.<br />
<br />
<b>Pencegahan Penyakit Kolesterol</b><br />
<br />
Seseorang yang rentan terkena <i>penyakit jantung koroner</i> adalah orang yang memiliki kadar kolesterol di atas 300 mg/dl. Namun, ancaman dari penyakit kolesterol tidak akan terjadi jika rutin mengkonsumsi ikan.<br />
<br />
Manfaat minyak ikan (cold liver) yang ada di dalam ikan, mengandung asam lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung yaitu asam lemak omega 3.<br />
<br />
<b>Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi</b><br />
<br />
Asam lemak omega-3 merupakan jenis lemak yang terdapat pada minyak ikan yang sangat penting untuk mencegah dan menstabilkan tekanan darah tinggi. Kandungan tinggi asam lemak omega 3 banyak terkandung dalam ikan salmon dan mackerel.<br />
<br />
<b>Mengurangi risiko stroke</b><br />
<br />
Tekanan darah tinggi dan makanan tinggi lemak merupakan salah satu penyebab utama terjadinya stroke. Konsumsi daging ikan secara rutin akan membantu mengurangi tekanan darah dan sangat baik untuk sistem kardiovaskuler tubuh. Dengan demikian anda yang suka dengan makan ikan akan sedikit mengurangi risiko penyakit stroke.<br />
<br />
<b>Mata dan kulit menjadi lebih sehat</b><br />
<br />
Kandungan fosfor dan vitamin yang cukup tinggi sangat penting untuk membantu kesehatan mata dan kulit yang menjadi sehat. Vitamin D dan B2 sangat penting untuk kesehatan tulang dan kulit. Omega 3 juga sangat penting untuk mencegah inflamasi yang menjadi sebab penuaan dini.<br />
<br />
<b>Mengurangi risiko adanya kanker</b><br />
<br />
Sebuah studi yang dilakukan di Swedia pada 6000 orang selama kurang lebih 30 tahun ternyata menunjukkan bahwa konsumsi ikan secara rutin dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat. Kandungan zat riboflavin dipercaya juga dapat mencegah dan menghalau berbagai jenis kanker lainnya yang berbahaya bagi tubuh.<br />
<br />
<b>Mencegah Depresi</b><br />
<br />
Orang yang mengkonsumsi ikan sangat efektif untuk mencegah terjadinya depresi pada tubuh dan otaknya. Mengapa bisa terjadi seperti ini ? Asam lemak Omega 3 sangat penting untuk mencegah terjadinya depresi. Depresi sering terjadi karena kandungan asam lemak omega 3 yang sangat rendah.<br />
<br />
<b>Mengurangi resiko terkena alzheimer</b><br />
<br />
Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang berhubungan dengan degredasi fungsi otak manusia. Konsumsi ikan dapat membantu meningkatkan fungsi neuron pada otak yang berfungsi untuk memori dan daya ingat otak. Para peneliti di berbagai belahan dunia memang telah mengungkapkan bahwa kandungan gizi ikan ini sangat penting untuk mencegah penyakit alzheimer, terutama ikan kukus (bukan di goreng)<br />
<br />
<b>Mencegah Dimensia</b><br />
<br />
Dimensia adalah salah satu penyakit yang berhubungan dengan otak, asam lemak omega tiga yang terdapat pada ikan sangat penting untuk mengurangi risiko terkena penyakit dimensia ini.<br />
<br />
Ibu Hamil dan Masalah Prematur<br />
<br />
Kandungan gizi pada ikan, penting untuk mengurangi risiko melahirkan prematur. Selain itu kandungan asam lemak omega 3 juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak janin dalam kandungan.<br />
<br />
<b>Mencegah Diabetes</b><br />
<br />
Ikan adalah salah satu jenis makanan yang baik untuk diabetes, jika anda ingin sehat maka konsumsi lah ikan secara teratur. Selain itu ikan juga dapat membantu melancarkan peredaran darah yang penting untuk mencegah terjadinya diabetes.<br />
<br />
Tentu manfaat ikan ini harus kita simak secara jernih karena tidak semua jenis ikan dapat memberikan nutrisi yang sama. ada yang sedikit ada pula yang banyak nutrisinya. Untuk itu ada baiknya kita mengulas manfaat ikan sesuai dengan jenisnya.<br />
Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-19410187296955889842016-03-31T16:37:00.000+07:002016-03-31T16:37:29.490+07:00Iuran BPJS Kelas 3 Tidak Naik Dapat Pelayanan Kelas 1<i>Kenaikan iuran BPJS tahun 2016 tidak berlaku untuk pelayanan kelas III tidak naik bahkan mendapat fasilitas pelayanan kelas 1</i> demikian diungkapkan oleh Pramono Anung selaku Sekretaris Kabinet seperti informasi pemberitaan yang dilansir dari <i>detik.com</i>.<br />
<br />
Presiden Joko Widodo telah memutuskan <b>iuran BPJS Kesehatan kelas 3 tidak naik</b>. Bahkan, kini <i>pemegang BPJS kelas 3 bisa mendapatkan perawatan kelas 1</i>.<br />
<br />
Presiden Joko Widodo (Jokowi) memutuskan iuran peserta mandiri asuransi sosial Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan mandiri Kelas III tetap Rp25.500 per bulan per orang.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvXwrRjP8-NT-qsOOefI2yfkiT8OnQS0SQZBOVBfzfym6q6y14ntq3mpcQmPeU9GO_ugW2eYT8npzrsIn8vj9mQuVXGQPO3nKIxeOWcs8nMu99U4y9QvxQ72ym_xi_Rd8T0qDMjfc-6qnV/s1600/Iuran+BPJS+Kelas+3+Tidak+Naik+Dapat+Pelayanan+Kelas+1.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Iuran BPJS Kelas 3 Tidak Naik Dapat Pelayanan Kelas 1" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvXwrRjP8-NT-qsOOefI2yfkiT8OnQS0SQZBOVBfzfym6q6y14ntq3mpcQmPeU9GO_ugW2eYT8npzrsIn8vj9mQuVXGQPO3nKIxeOWcs8nMu99U4y9QvxQ72ym_xi_Rd8T0qDMjfc-6qnV/s320/Iuran+BPJS+Kelas+3+Tidak+Naik+Dapat+Pelayanan+Kelas+1.png" title="Iuran BPJS Kelas 3 Tidak Naik Dapat Pelayanan Kelas 1" width="360" /></a></div><br />
Berikut pernyataan Pramono Anung terkait dengan <i>Presiden Jokowi putuskan iuran peserta BPJS Kelas III tetap</i> <br />
<blockquote>"Berkaitan dengan BPJS kesehatan, di mana Perpres no 9 tahun 2016 yang waktu itu mengatur iuran bagi anggota dibagi tiga kelas 1,2,3. Kelas 3 betul-betul untuk kalangan masyarakat bawah yang sebelumnya diusulkan untuk dinaikkan menjadi Rp 30.000 dari Rp 25.500. Presiden memutuskan untuk dikembalikan, artinya tetap untuk masyarakat, untuk rakyat itu Rp 25.500,"</blockquote><br />
<h2>Peserta BPJS Kelas 3 Bisa Mendapatkan Pelayanan Fasilitas Perawatan Kesehatan 1</h2><br />
Pramono menambahkan, bahkan Presiden juga memutuskan bahwa pemegang BPJS Kesehatan kelas 3, kini bisa mendapatkan pelayanan kesehatan kelas 1. Hal lebih detail akan diatur dalam Perpres secara rinci.<br />
<br />
"Yang kedua, kalau dulu kelas 3 masuk di kelas 3 ketika dia sakit perawatannya masuk di kelas 1 misalnya, dulu nggak bisa. Karena tidak boleh ada diskriminasi, maka yang seperti itu yang bersangkutan diperbolehkan di kelas 1. Jadi iuran kelas 3 dalam perjalannya sakit dan perlu perawatan kelas 1 itu diperbolehkan," jelas Pramono<br />
<br />
Dalam Peraturan Presiden (Perpres) pasal 16F yang belum diteken sebelumnya, disebutkan <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2015/03/kenaikan-iuran-bpjs-kesehatan.html" target="_blank"><strong>Kenaikan Iuran BPJS Kesehatan Tahun 2016</strong></a> berlaku untuk peserta mandiri atau pekerja bukan penerima upah. <br />
<br />
Untuk kelas 1 rencana terakhirnya ada kenaikan dari Rp 59.500 menjadi Rp 80 ribu per bulan, lalu kelas 2 dari awalnya Rp 42.500 menjadi Rp 51 ribu dan terakhir untuk kelas 3 ada kenaikan dari Rp 25.500 jadi Rp 30 ribu per bulan.<br />
<br />
<b>Peraturan Presiden Nomor 19 Tahun 2016</b> menyebutkan, <i>kenaikan iuran bulanan BPJS Kesehatan berlaku bagi peserta mandiri atau Pekerja Bukan Penerima Upah (PBPU) dan Penerima Bantuan Iuran (PBI)</i>.<br />
<br />
"Kami melihat dalam kondisi seperti ini maka untuk Kelas III perlu ada perlindungan yang diberikan oleh negara, negara hadir dalam persoalan itu. Hanya untuk Kelas III karena memang paling bawah," kata Pramono.Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-2530089165760247552016-03-09T09:33:00.001+07:002016-03-09T09:33:14.427+07:00Tujuan Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur<i>Tujuan dan khasiat manfaat minum air putih saat bangun pagi bagi kesehatan</i> adalah banyak macamnya. Untuk itulah kenali akan manfaat bagi kesehatan tubuh minum air putih tersebut.<br />
<br />
Air mineral adalah minuman yang bisa menyembuhkan hampir semua masalah kesehatan Anda. Sebab air putih merupakan cairan yang sangat mudah diserap oleh tubuh. Itulah sebabnya <i>minum air putih saat perut kosong mampu memberikan manfaat besar untuk kesehatan</i> tubuh kita secara keseluruhan.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIHPCQPfQTeTKj9DSNGODYrj8Tupo931C0X42IaNayPQAGKCg0ymWMamVDx1IlBeFR49AHI8m9bi1-OvKzRygDPn7PP39SMAAU7yQMsEYYRQPNQZ_-lyzVSGXKpHLyJVAJDAx4p8Ng1VLG/s1600/Tujuan+Manfaat+Minum+Air+Putih+Setelah+Bangun+Tidur.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tujuan Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIHPCQPfQTeTKj9DSNGODYrj8Tupo931C0X42IaNayPQAGKCg0ymWMamVDx1IlBeFR49AHI8m9bi1-OvKzRygDPn7PP39SMAAU7yQMsEYYRQPNQZ_-lyzVSGXKpHLyJVAJDAx4p8Ng1VLG/s320/Tujuan+Manfaat+Minum+Air+Putih+Setelah+Bangun+Tidur.png" title="Tujuan Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur" width="360" /></a></div><br />
<h2>Terapi Air Minum</h2><br />
Terapi air dilakukan dengan meminum setidaknya 6 gelas air segera setelah bangun tidur. Terapi ini membantu membersihkan usus, memperlancar fungsi tubuh, dan mencegah berbagai penyakit.<br />
<br />
Air membantu membuang racun dari tubuh yang merupakan penyebab berbagai gangguan kesehatan.<br />
<br />
Konsumsi air mampu memurnikan tubuh dan membuat usus tetap sehat sehingga lebih efektif dalam membentuk sel darah baru, sebuah proses yang dikenal sebagai ‘haematopaises’. Dan ini adalah bagian dari <b>manfaat minum air putih</b> itu sendiri.<br />
<br />
Sudah sejak lama kita mendengar bahwa mengonsumsi air putih di pagi hari akan menyehatkan tubuh. Namun, apakah kita sebenarnya tahu mengapa hal tersebut bisa terjadi?<br />
<br />
Inilah beberapa <i>manfaat minum air putih di pagi hari</i> yang perlu kita ketahui seperti informasi yang dilansir dari laman <i>Magforwomen.com</i> antara lain adalah sebagai berikut :<br />
<ol><li>Minum air putih di pagi hari akan menyingkirkan racun dari tubuh dan akan membuat kulit lebih bersinar.</li>
<li>Bila minum air saat perut kosong, maka akan memurnikan usus dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi dari makanan.</li>
<li>Air pada perut yang kosong akan menyeimbangkan sistem getah bening, menyeimbangkan cairan tubuh, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.</li>
<li>Air putih di pagi hari akan mempercepat atau membuat sistem kekebalan tubuh lebih efisien. Ini adalah bagian dari <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.com/2013/05/manfaat-air-putih-bagi-kesehatan.html" target="_blank"><strong>Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan</strong></a></li>
<li>Mengonsumsi air putih adalah obat besar dalam mengobati maag dan masalah pencernaan.</li>
<li>Air adalah pelumas utama bagi semua sendi di tubuh, dimana ini berarti air berperan dalam mencegah radang sendi, nyeri punggung, dan nyeri sendi lainnya.</li>
<li><i>Minum air di pagi hari secara rutin juga akan memberikan peluang yang lebih besar dalam menurunkan berat badan.</i></li>
<li>Air putih yang dikonsumsi di pagi hari akan mempromosikan perkembangan sel-sel baru dan otot.</li>
<li>Minum air putih secara teratur di pagi hari pada waktu perut kosong akan membantu menyembuhkan serta mencegah penyakit tenggorokan, kram saat menstruasi, gangguan mata, diare, penyakit saluran kemih, dan sakit kepala.</li>
<li>Air putih di pagi hari juga akan meningkatkan metabolisme tubuh.</li>
<li>Masalah sembelit dan buang air besar akan lebih teratur jika mengkonsumsi air putih di pagi hari.</li>
<li>Air putih mampu mencairkan konsentrasi unsur penyebab kanker dalam urin, sehingga juga akan mengurangi risiko kandung kemih dan kanker usus besar secara signifikan.</li>
<li>Air di pagi hari dapat memberikan energi pada otak, sehingga membantu kemampuan berpikir, mengingat, fokus, dan tetap aktif.</li>
<li>Minum air di pagi hari tidak hanya mencerahkan kulit, namun juga mengatasi masalah kulit lain, seperti halnya keriput, psoriasis, dan bintik-bintik penuaan. Tahukah Anda bahwa salah satu rahasia untuk memiliki kulit cerah bersinar adalah dengan minum air putih? Hal ini terjadi karena proses detoksifikasi mampu membersihkan jerawat dan lemak lainnya di kulit</li>
<li>Minum air akan membantu melepaskan partikel makanan, komponen racun, dan unsur lainnya dalam usus. Mereka akan larut dalam air yang mengalir dan dikeluarkan dari tubuh.</li>
</ol>Untuk mendapatkan manfaat minum air putih di pagi hari, paling tidak minumlah 3-4 gelas air saat perut kosong. Jika tidak terbiasa dengan jumlah tersebut, cobalah sesuai yang kita bisa dulu.Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-68829830670646516802016-02-26T17:04:00.000+07:002016-02-26T17:04:12.996+07:00Pelayanan Kesehatan Yang Dijamin Dan Tidak Dijamin BPJS KesehatanBeberapa jenis penyakit tidak ditanggung dan dijamin oleh BPJS Kesehatan. Berikut <i>daftar penyakit yang tidak ditanggung pelayanan kesehatannya oleh BPJS Kesehatan</i> dan juga <i>operasi tindakan medis yang ditanggung BPJS</i>.<br />
<br />
Hampir semua <i>penyakit pengobatannya ditanggung BPJS Kesehatan</i>. Bahkan ada juga yang seumur hidup pengobatannya pun di tanggung. Lantas <b>penyakit apa yang tidak ditanggung oleh BPJS Kesehatan</b>?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaz6Jxkuwz2IQoguojUKqGEHsSSdJF_LoRy_EVc8BTCMtMB8Jb1Ky448p7NgHQSupZZI9zgS2Hw-ipd9EOxSX7w5zq_uoL2e5DubjNfx9Wl4yt4hBhSrVuyZqPFeWPK6WK78sLWEspnkXq/s1600/Pelayanan+Kesehatan+Yang+Dijamin+Dan+Tidak+Dijamin+BPJS+Kesehatan.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pelayanan Kesehatan Yang Dijamin Ditanggung Dan Tidak Dijamin BPJS Kesehatan" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaz6Jxkuwz2IQoguojUKqGEHsSSdJF_LoRy_EVc8BTCMtMB8Jb1Ky448p7NgHQSupZZI9zgS2Hw-ipd9EOxSX7w5zq_uoL2e5DubjNfx9Wl4yt4hBhSrVuyZqPFeWPK6WK78sLWEspnkXq/s320/Pelayanan+Kesehatan+Yang+Dijamin+Dan+Tidak+Dijamin+BPJS+Kesehatan.png" title="Pelayanan Kesehatan Yang Dijamin Ditanggung Dan Tidak Dijamin BPJS Kesehatan" width="360" /></a></div><br />
Jenis macam pengobatan penyakit yang tidak ditanggung oleh <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2014/01/manfaat-keuntungan-bpjs-kesehatan.html" target="_blank"><strong>Layanan Manfaat Tujuan BPJS</strong></a> antara lain adalah sebagai berikut seperti informasi yang dilansir dari JPNN :<br />
<ol><li>Peserta BPJS Kesehatan yang menderita HIV AIDS tidak masuk dalam daftar klaim. Karena memanf, penyakit HIV AIDS adalah penyakit yang datang akibat ulah penderita sendiri.</li>
<li>Penyakit yang diderita peserta BPJS Kesehatan karena akibat ketergantungan narkotika atau obat-obatan tertentu juga tidak mendapat klaim pengobatan.</li>
</ol>Sedangkan untuk penyakit lain di luar itu, sistem pertanggungan penyakit di BPJS Kesehatan menggunakan <b>sistem rujukan berjenjang</b>, dengan terlebih dahulu berobat di faskes (Fasilitas Kesehatan) 1 (Puskesmas, Klinik, Dokter Keluarga).<br />
<br />
Apabila peserta memiliki indikasi medis yang mengharuskan untuk dirujuk ke Rumah sakit. Faskes 1 akan memberikan surat rujukan ke rumah sakit yang ditunjuk untuk menggunakan Jaminan Kesehatan dari BPJS Kesehatan, dan biaya pengobatan dan perawatan atas penyakit tersebut yang diderita akan di tanggung.<br />
<br />
<b>Operasi yang ditanggung BPJS Kesehatan</b> antara lain, operasi jantung, operasi caesar, operasi kista, operasi usus buntu, operasi katarak, operasi hernia, operasi kanker, operasi kelenjar getah bening dan beberapa penyakit lainnya. <br />
<br />
Sedangkan yang termasuk dalam kategori, atau operasi yang tidak di tanggung BPJS Kesehatan, antara lain adalah sebagai berikut :<br />
<ul><li><i>Operasi akibat kecelakaan lalu lintas</i> yang merupakan ranahnya Jasa Raharja.</li>
<li>Operasi yang bersifat estetika atau kosmetik, misalnya operasi keloid (bekas luka).</li>
<li>Operasi akibat menyakiti diri sendiri, misalnya terkena petasan.</li>
<li>Operasi di luar negeri.</li>
<li>Operasi akibat kecelakaan kerja, adalah ranahnya <i>BPJS Ketenagakerjaan</i>.</li>
</ul>Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-53025115061371261332016-02-11T20:28:00.000+07:002016-02-11T20:28:42.517+07:00Apa Itu Keputihan? Penyebab Tanda Ciri Dan Pencegahan Keputihan<b>Keputihan pada wanita</b> seringkali dialami dan juga merupakan permasalahan kaum hawa akan tetapi banyak yang kurang mengerti dan memahami akan beberapa hal yang terkait dengan <i>penyebab tanda gejala ciri-ciri keputihan pada wanita</i> dan <i>bagaimana cara mencegah keputihan</i> itu sendiri.<br />
<br />
Keputihan atau <i>pektay</i> leukorea atau <i>fluor albus</i> adalah debit cairan lengket yang keluar dari mulut organ intim wanita (vagina), terkadang disertai ciri-ciri seperti halnya rasa gatal, sakit, terbakar, dan nyeri ketika berkemih atau ketika berhubungan suami istri. <br />
<br />
Keputihan bukan sebuah penyakit ataupun kelainan kesehatan reproduksi jika kadar cairan yang keluar jumlahnya normal. Akan tetapi, dikatakan tidak normal apabila jumlah cairan berwarna kuning keputihan yang keluar dari mulut vagina melebihi batas normal, termasuk ketika memasuki fase kehamilan. Dan ini juga bagian dari <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2013/02/perubahan-dalam-masa-kehamilan.html" target="_blank"><strong>Perubahan Yang Terjadi Pada Wanita Ibu Hamil</strong></a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5XVj5yXz4xB-TlZkvbSeT9EL5MV_TXmzm7IieGJBBPpT-zo1EChS-Kmde-5CFFFnAXDPRx4XDsYDFKhvGVFyYRexvpV7tvNvj-q7aAb8Tyif9oz1XrYur-iJAQCdieD9XGSKF1q0q6kIG/s1600/Penyebab+Tanda+Ciri+Dan+Pencegahan+Keputihan.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Penyebab Tanda Ciri Gejala Dan Pencegahan Keputihan" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5XVj5yXz4xB-TlZkvbSeT9EL5MV_TXmzm7IieGJBBPpT-zo1EChS-Kmde-5CFFFnAXDPRx4XDsYDFKhvGVFyYRexvpV7tvNvj-q7aAb8Tyif9oz1XrYur-iJAQCdieD9XGSKF1q0q6kIG/s320/Penyebab+Tanda+Ciri+Dan+Pencegahan+Keputihan.png" title="Penyebab Tanda Ciri Gejala Dan Pencegahan Keputihan" width="360" /></a></div><br />
<i>Keputihan pada ibu wanita hamil</i> memang juga seringkali terjadi. Hal ini disebabkan oleh karena adanya perubahan hormonal yang terjadi dan salah satu efek dari peningkatan hormonal pada ibu hamil itu sendiri.<br />
<br />
Serta juga adanya produksi cairan yang meningkat serta diakibatkan juga oleh vagina wanita hamil yang mengalami penurunan keasamannya, juga akibat kondisi pencernaan mengalami perubahan. <br />
<br />
Hal tersebut menyebabkan meningkatnya resiko sering terjadinya keputihan pada wanita hamil, terutama <i>keputihan yang diakibatkan adanya infeksi jamur</i>.<br />
<br />
<h2>Penyebab Keputihan Pada Wanita</h2><br />
Yang menyebabkan terjadinya keputihan umumnya disebabkan oleh adanya infeksi jamur, bakteri dan kuman serta mikroorganisme lainnya, selain itu dapat disebabkan pula oleh pengaruh bahan kimia yang berasal dari berbagai sumber seperti makanan, minuman dan kosmetika lainnya. <br />
<br />
Terkadang dari beberapa kasus yang terjadi keputihan juga dapat disebabkan oleh penyakit atau infeksi lainnya yang dapat ditularkan melalui pasangan baik dari istri atau pun suami.<br />
<br />
Berikut hal-hal yang bisa menyebabkan terjadinya keputihan antara lain adalah sebagai berikut :<br />
<br />
<b>Faktor Kebersihan Daerah Kewanitaan Kurang Terjaga</b><br />
<br />
Kebersihan di daerah vagina haruslah terjaga dengan baik oleh para kaum hawa wanita. Jika tidak terjaga dengan baik kebersihannya akan menimbulkan berbagai macam penyakit salah satunya keputihan. Hal ini menyebabkan kelembaban vagina mengalami peningkatan dan hal ini membuat penyebab infeksi berupa bakteri patogen akan sangat mudah untuk menyebarnya.<br />
<br />
<b>Stress</b><br />
<br />
Semua organ tubuh pada dasarnya dalam proses kerjanya di pengaruhi dan dikontrol oleh otak manusia, maka ketika reseptor otak mengalami kondisi stress hal ini dapat menyebabkan terjadinya perubahan dan keseimbangan hormon -hormon dalam tubuh dan hal ini dapat menimbulkan terjadinya keputihan. Baca juga : <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2016/01/Cara-Atasi-Hilangkan-Stress.html" target="_blank"><strong>Cara Kiat Tips Mengatasi Stres</strong></a>.<br />
<br />
<b>Penggunaan Obat-Obatan</b> <br />
<br />
Penggunaan obat antibiotik dalam jangka lama bisa menyebabkan sistem imunitas pada tubuh wanita menurun, dan obat antibiotik biasanya dapat menimbulkan keputihan. Sedangkan gangguan keseimbangan hormonal dapat juga disebabkan oleh penggunaan obat atau alat KB.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoxI8k0sG0WnYecwC01CKyMJcH20JiQ5YKMmgVaPT2s7F1QJWPvG6g3Kv6hBM93KtGV3hMZ7pY7tuzRYNAuGd-Jttob1bE0dL3sd78XnTmsyXgH4AVkyNeRY7s7pG1357eu1rACvDXPHVD/s1600/Penyebab+Keputihan+Pada+Wanita.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Penyebab Keputihan Pada Wanita" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoxI8k0sG0WnYecwC01CKyMJcH20JiQ5YKMmgVaPT2s7F1QJWPvG6g3Kv6hBM93KtGV3hMZ7pY7tuzRYNAuGd-Jttob1bE0dL3sd78XnTmsyXgH4AVkyNeRY7s7pG1357eu1rACvDXPHVD/s320/Penyebab+Keputihan+Pada+Wanita.png" title="Penyebab Keputihan Pada Wanita" width="360" /></a></div><br />
<b>Penyebab Keputihan Oleh Jamur, Parasit, Bakteri, Virus</b><br />
<br />
Jamur yang bisa menyebabkan hal ini antara lain adalah <i>jamur Candidas atau Monilia</i>. Parasit yang bisa menyebabkan penyakit keputihan pada wanita antara lain Parasit Trichomonas Vaginalis. Sedangkan yang berasal dari bakteri adalah bakteri Gardnella. Sedangkan dari golongan virus yang menyebabkannya adalah Human Papilloma Virus (HPV) atau <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2015/05/penyebab-tanda-gejala-kanker-serviks.html" target="_blank"><strong>Kanker Serviks</strong></a>.<br />
<br />
<h3>Jenis Macam Keputihan Dan Hubungannya Dengan Kesehatan Reproduksi Wanita</h3><br />
Hampir semua wanita pernah mengalami keputihan, namun keputihan yang mereka alami bisa berbeda-beda. Ada <i>keputihan dalam kategori normal dan sehat fisiologis</i>, ada juga yang mengindikasikan adanya penyakit. Nah, ini dia beberapa jenis keputihan yang sering dialami wanita dan makna di baliknya. <br />
<br />
<i>Sedang Masa Subur</i><br />
<br />
Jika kamu menemukan ada cairan kental, bening dan tampak elastis seperti putih telur, ini tandanya kamu sedang mengalami ovulasi, di mana indung telur melepas sel telur. Sebelum proses ovulasi, kamu akan mengeluarkan lebih banyak cairan bening. Cairan ini mempermudah sperma mencapai sel telur di rahim. Saat inilah kamu sedang dalam masa subur.<br />
<br />
<i>Menstruasi Akan Datang</i><br />
<br />
Beberapa hari setelah ovulasi, keputihan juga bisa dalami lagi, namun ini pertanda menstruasi akan datang. Biasanya keputihan ini cairannya putih, tidak banyak namun agak kental. Selama tidak berbau dan tidak menimbulkan gatal di area miss V, ini normal.<br />
<br />
<i>Sedang Stres</i><br />
<br />
Terasa sedang bad mood belakangan ini? wanita mengalami keputihan karena tubuh sedang stres. Biasanya cairan keputihan lebih kental dan lengket, seberapa banyaknya, tergantung seberapa stres wanita perempuan. Tapi kamu tak perlu khawatir. Yang kamu perlukan adalah melepas stres, dan keputihan akan menghilang dengan sendirinya.<br />
<br />
<i>Sedang Ngeflek</i><br />
<br />
Terkadang, wanita perempuan akan mengalami nge-flek tanpa sebab. Jangan keburu panik, jika menemukan ada bercak darah saat kita keputihan, ini bisa jadi hanya darah sisa menstruasi atau random flek. Flek yang terjadi secara tiba-tiba saja. Tapi jika keputihan berdarah ini terjadi terus-terusan, banyak dan menyakitkan, maka hal tersebut kita perlu periksa ke dokter.<br />
<br />
<i>Tanda Infeksi</i><br />
<br />
Keputihan yang mengindikasikan adanya infeksi biasanya memiliki bau tak sedap, berwarna pekat (kuning hingga kehijauan) dan banyak. Kapan pun kamu menemukan ada yang aneh dengan keputihan seperti ini, langsung periksakan ke dokter karena kemungkinan besar ini adalah penyakit.<br />
<br />
Jadi, selama perempuan wanita tidak mengalami hal yang terakhir, sepertinya tak ada yang perlu dikhawatirkan selama keputihan itu tidak memberikan efek aneh-aneh pada tubuh. Keputihan yang dialami selama ini normal kok.<br />
<br />
<b>Ciri Tanda Keputihan Normal</b><br />
<br />
Keputihan fisiologis atau juga banyak disebut keputihan normal memiliki ciri-ciri tanda gejala antara lain :<br />
<ol><li>Cairan keputihannya encer.</li>
<li>Cairan yang keluar berwarna krem atau bening.</li>
<li>Cairan yang keluar tidak berbau.</li>
<li>Tidak menyebabkan gatal.</li>
<li>Jumlah cairan yang keluar terbilang sedikit.</li>
</ol><b>Ciri Tanda Keputihan Patologis Tidak Normal</b><br />
<br />
Keputihan jenis patologis disebut juga sebagai keputihan tidak normal. Jenis keputihan ini sudah termasuk ke dalam jenis <i>penyakit</i>. Keputihan patologis dapat menyebabkan berbagai efek dan hal ini akan sangat mengganggu bagi kesehatan wanita pada umumnya dan khususnya kesehatan daerah kewanitaan. Inilah yang dimaksud dengan <i>keputihan sebagai penyakit</i>.<br />
<br />
Keputihan patologis akibat adanya infeksi akan mengakibatkan meningkatnya resiko bayi lahir prematur pada wanita hamil dan bayi pun akan turut terkena infeksi.<br />
<br />
Keputihan patologis memiliki tanda gejala ciri sebagai berikut antara lain :<br />
<ul><li>Cairannya bersifat kental.</li>
<li>Cairan yang keluar memiliki warna putih seperti susu, atau berwarna kuning atau juga hijau.</li>
<li>Keputihan patologis menyebabkan rasa gatal.</li>
<li>Cairan yang keluar memiliki bau yang tidak sedap.</li>
<li>Biasanya menyisakan bercak-bercak yang telihat pada celana dalam wanita.</li>
<li>Jumlah cairan yang keluar sangat banyak.</li>
</ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwdkwv1PvlFbMsC_LNvAyjZbf3ki1g67OQC2OvNxo9SS43kWqIbwAlhyWgZyKwdInjA_ql8gpiYZMa4qBpiel8ROqLnZahzYUJqfbzu-hkX6w3M1VHZrYgWuj1KonHfHC0geKYac7-ot-N/s1600/Cara+Mencegah+Mengatasi+Keputihan.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Mencegah Mengatasi Keputihan" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwdkwv1PvlFbMsC_LNvAyjZbf3ki1g67OQC2OvNxo9SS43kWqIbwAlhyWgZyKwdInjA_ql8gpiYZMa4qBpiel8ROqLnZahzYUJqfbzu-hkX6w3M1VHZrYgWuj1KonHfHC0geKYac7-ot-N/s320/Cara+Mencegah+Mengatasi+Keputihan.png" title="Cara Mencegah Mengatasi Keputihan" width="360" /></a></div><br />
<h4>Cara Mencegah Mengatasi Keputihan</h4><br />
Berikut ini <i>cara tips kiat mencegah keputihan</i> antara lain bisa dilakukan dengan hal-hal sebagai berikut :<br />
<ol><li>Bersihkan selalu organ intim wanita anda. Bersihkan dengan menggunakan pembersih yang tidak menyebabkan gangguan kestabilan pH pada daerah vagina anda. Gunakan produk pembersih terbuat dari bahan susu. Produk yang terbuat dari bahan dasar susu dapat menjaga pH seimbang juga meningkatkan flora dan bakteri yang tidak bersahabat dapat ditekan. Penggunaan sabun antiseptik kurang baik bagi vagina dalam jangka panjang, karena bersifat agat keras.</li>
<li>Jangan menggunakan bedak atau bubuk yang bertujuan membuat vagina harum atau kering. Bedak sangat kecil dan halus, hal ini mudah terselip dan tidak dapat terbersihkan, sehingga mengundang datangnya <i>jamur pada vagina</i>.</li>
<li>Keringkanlah selalu vagina setelah mandi, cebok atau mencuci vagina sebelum berpakaian.</li>
<li>Pakailah selalu pakaian dalam yang kering. Usahakan selalu untuk membawa cadangan guna berjaga-jaga jika celana dalam perlu diganti</li>
<li>Gunakan celana luar yang memiliki pori-pori cukup, jangan terlalu seirng menggunakan celana luar yang ketat, hal ini dapat menyebabkan sirkulasi di daerah kewanitaan terganggu.</li>
<li>Gunakan celana dalam dari bahan katun, karena bahan katun mampu menyerap keringat.</li>
<li>Saat periode menstruasi, seringlah untuk mengganti pembalut. Baca juga : <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2015/12/ciri-pembalut-aman-dan-sehat.html" target="_blank"><strong>Tanda Ciri Pembalut Yang Sehat Dan Aman</strong></a>.</li>
<li>Panty liner digunakan saat dirasa perlu saja, jangan digunakan terlalu lama.</li>
<li>Jika anda stress, ambil waktu libur atau cuti anda, rileks kan pikiran anda sejenak. Karena stress juga dapat memacu keputihan</li>
<li>Kurangi untuk kegiatan yang membuat sangat lelah dan letih, kepanasan dan banyak mengeluarkan keringat, atau jika sudah melakukan aktivitas tersebut, segera mandi dan bersihkan tubuh anda khususnya daerah kemaluan.</li>
</ol>Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-82256187442363418392016-01-31T14:50:00.001+07:002016-01-31T14:50:09.840+07:00Penyebab Tanda Penyakit Jantung Bawaan Pada Anak<i>Ciri-ciri tanda gejala penyakit jantung bawaan jantung bocor pada anak</i> perlu diketahui dan dipahami dengan baik oleh para orang tua karena dengan mengetahui dan mengenali akan <b>penyebab jantung bocor</b> pada anak secara dini maka pengobatan akan berjalan lebih baik dan optimal lagi.<br />
<br />
<b>Jantung</b> merupakan organ vital yang memegang peran penting pada kehidupan setiap insan, termasuk bayi dan anak yang sedang mengalami tumbuh kembang. <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2012/09/anatomi-fisiologi-jantung.html" target="_blank"><strong>Struktur dan Fungsi Manfaat Cara Kerja Jantung</strong></a> yang normal sangat dibutuhkan untuk mempertahankan peredaran darah yang stabil guna mencukupi kebutuhan oksigen dan nutrisi tubuh seorang anak. <br />
<br />
Sayangnya, 7 hingga 8 bayi per 1000 kelahiran hidup dilahirkan dengan <i>penyakit jantung bawaan (PJB)</i>. Relatif tingginya angka kejadian PJB menyebabkan kelainan ini merupakan kelainan bawaan tersering di antara kelainan-kelainan bawaan jenis lainnya.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2llm6E0GWosJBr4q-hJedgvHWEKDSGE86ywAxhqCvu_FZ0Q9SjLZ9l_dEi9GHt5vr-LpxcS9HZvV7WrLRIVzCOa2bPZvKp8On0qQQSsLW65iUgqZqH6FeY_K7fX9OKdoU_EbuQK5_6IwD/s1600/Penyebab+Tanda+Penyakit+Jantung+Bawaan+Pada+Anak.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Penyebab Tanda Penyakit Jantung Bawaan Pada Anak" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2llm6E0GWosJBr4q-hJedgvHWEKDSGE86ywAxhqCvu_FZ0Q9SjLZ9l_dEi9GHt5vr-LpxcS9HZvV7WrLRIVzCOa2bPZvKp8On0qQQSsLW65iUgqZqH6FeY_K7fX9OKdoU_EbuQK5_6IwD/s320/Penyebab+Tanda+Penyakit+Jantung+Bawaan+Pada+Anak.png" title="Penyebab Tanda Penyakit Jantung Bawaan Pada Anak" width="360" /></a></div><br />
<b>Penyakit Jantung Bawaan (PJB)</b> adalah penyakit jantung yang dibawa sejak lahir, dimana terjadi kelainan struktur jantung akibat gangguan atau kegagalan perkembangan jantung pada janin.<br />
<br />
Penyakit jantung bawaan sebenarnya sudah dapat diketahui sebelum lahir (di dalam kandungan). Pada trimester pertama kehamilan bayi dengan penyakit jantung bawaan sudah dapat terdeteksi karena jantung sudah mulai terbentuk pada usia kehamilan 8-12 minggu bahkan pada akhir trimester pertama jantung sudah terbentuk sempurna.<br />
<br />
Meskipun penyakit jantung bawaan dapat dideteksi sebelum kelahiran akan tetapi masih sulit membedakan bayi yang lahir dengan jantung sehat atau terkena penyakit jantung bawaan. Hal ini diperlukan pemeriksaan medis lebih lanjut untuk memastikan dan mendiagnosanya.<br />
<br />
<h2>Penyebab Penyakit Jantung Bawaan</h2><br />
Penyebab Jantung bocor penyakit jantung bawaan pada anak belum diketahui secara pasti, tetapi berdasarkan penelitian, diduga bersifat multifaktorial, yaitu melibatkan kerentanan <i>genetik (bawaan)</i> dan <i>faktor lingkungan</i>. <br />
<br />
<i>Paparan rokok saat kehamilan (baik ibu perokok aktif maupun pasif</i>), konsumsi obat-obatan tertentu, <i>infeksi pada kehamilan</i>, <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2013/06/Dampak-Komplikasi-Diabetes-Mellitus.html" target="_blank">diabetes melitus</a>, dan <i>sindrom atau kelainan genetik tertentu</i>, seperti sindrom Down, dilaporkan meningkatkan risiko kelainan jantung bawaan pada bayi. <br />
<br />
<b>Jenis Macam Bentuk Cacat Kelainan Jantung Bawaan</b><br />
<br />
Meskipun ada berbagai jenis cacat jantung bawaan, mereka dapat diringkas menjadi tiga kategori utama antara lain :<br />
<ol><li><b>Kelainan Katup Jantung</b>. <i>Katup klep jantung</i> dapat membuka dan menutup sehingga mengarahkan aliran darah pada jantung. Jika terdapat kelainan, maka aliran darah jantung tidak terarah akibat proses membuka dan menutup yang tidak normal.</li>
<li><b>Kelainan Dinding Jantung</b>. Dinding jantung antara bilik dan atrium kiri dan kanan mungkin tidak berkembang dengan benar, sehingga darah kembali ke ruangan jantung yang bukan aliran yang seharusnya. Cacat pada dinding membuat tekanan pada jantung lebih tinggi sehingga jantung bekerja lebih keras dan dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi</li>
<li><b>Kelainan Pembuluh Darah Jantung</b>. Arteri dan vena yang membawa darah ke jantung dan menuju ke organ tubuh tidak dapat berfungsi dengan benar sehingga menghalangi atau memperlambat aliran darah.</li>
</ol><i>Jenis macam jantung bocor pada anak (PJB)</i> terbagi menjadi dua yaitu : <br />
<ul><li>Penyakit Jantung Bawaan Sianotik.</li>
<li>Penyakit Jantung Bawaan Asianotik.</li>
</ul><b>PJB sianotik</b> biasanya memiliki kelainan struktur jantung yang lebih kompleks dan hanya dapat ditangani dengan tindakan bedah. Sementara PJB asianotik umumnya memiliki lesi (kelainan) yang sederhana dan tunggal, namun tetap saja lebih dari 90% di antaranya memerlukan tindakan bedah jantung terbuka untuk pengobatannya. <br />
<br />
PJB sianotik, bayi baru lahir terlihat biru oleh karena terjadi percampuran darah bersih dan darah kotor melalui kelainan pada struktur jantung. Pada kondisi ini jaringan tubuh bayi tidak mendapatkan cukup oksigen yang sangat berbahaya, sehingga harus ditangani secara cepat.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh00o1osoefgz75XJuNwJ9pGPC-bQrR2FFIcW8_Ji19ge58nLgyJ-l-YfHYle-HouHVSC2e7Ke1bgNIjXFqNyt_q-CnujHFYmukomX83BxGSQYOOPcffigHnMmD_HMXofnGn-QFRuFo4fDz/s1600/Jenis+Macam+Bentuk+Cacat+Kelainan+Jantung+Bawaan.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Jenis Macam Bentuk Cacat Kelainan Jantung Bawaan" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh00o1osoefgz75XJuNwJ9pGPC-bQrR2FFIcW8_Ji19ge58nLgyJ-l-YfHYle-HouHVSC2e7Ke1bgNIjXFqNyt_q-CnujHFYmukomX83BxGSQYOOPcffigHnMmD_HMXofnGn-QFRuFo4fDz/s320/Jenis+Macam+Bentuk+Cacat+Kelainan+Jantung+Bawaan.png" title="Jenis Macam Bentuk Cacat Kelainan Jantung Bawaan" width="360" /></a></div><br />
Kelainan jantung jenis ini yang menghasilkan tingkat oksigen yang rendah dan kelainan jantung yang masih memiliki tingkat oksigen normal. <i>Bayi yang menderita sesak napas atau kulitnya berubah warna kebiru-biruan</i> tidak mendapatkan cukup darah karena jantung tidak memompa sebagaimana mestinya. Ini yang sering disebut dengan keadaan <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2013/08/tanda-jantung-bocor.html" target="_blank"><strong>Jantung Bocor</strong></a>.<br />
<br />
<b>PJB non sianotik (asianotik)</b> tidak ada gejala yang nyata sehingga seringkali tidak disadari dan tidak terdiagnosa baik oleh dokter maupun oleh orang tua. Gejala yang timbul awalnya berupa anak atau bayi cepat lelah menyusui atau menyusui sebentar-sebentar dan gejala selanjutnya berupa keterlambatan pertumbuhan dan perkembangan.<br />
<br />
Dalam hal ini tanda ciri jantung bawaan maka bayi yang memiliki cukup oksigen namun kemudian menderita tekanan darah tinggi atau tanda-tanda lain dari jantung bekerja terlalu keras.<br />
<br />
Penyakit jantung bawaan disebabkan karena <i>kelainan jantung kongenital</i> yang dibawa sejak lahir. Anak dengan penyakit jantung bawaan dalam kasus sedang hingga berat memiliki permasalahan dimana anak mengalami kondisi keadaan tanda gejala ciri kelainan jantung bawaan seperti berikut di bawah ini yaitu :<br />
<ul><li>Anak mengalami masalah dengan berat badan dimana kenaikan berat badan tidak sesuai dengan usia.</li>
<li>Ketika anak masih berusia bayi maka anak mengalami kesulitan beraktivitas bahkan ketika sedang mendapatkan <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2013/03/Perbedaan-ASI-Dan-Susu-Formula.html" target="_blank"><strong>ASI</strong></a>. Bayi tampak kelelahan disertai keringat dingin.</li>
<li>Anak yang mengidap penyakit jantung bawaan akan beresiko tinggi mengalami saluran pernapasan.</li>
<li>Pada anak yang mengalami penyakit jantung bawaan sianotik seringkali mengalami anemia yang tidak terdeteksi.</li>
</ul><b>Gejala anak dengan penyakit jantung bawaan</b> seringkali terlihat kelelahan saat sedang beraktivitas. Akan tetapi ini merupakan gejala umum yang tidak dapat disimpulkan anak pasti mengalami penyakit jantung bawaan. <br />
<br />
Adapun gejala khusus yang mengarah pada penyakit jantung bawaan pada anak, yaitu antara lain :<br />
<ol><li><i>Anak mengalami biru di bagian mulut dan ujung kaki dan tangan</i>. Meskipun pada anak dengan penyakit jantung bawaan non sianotik tidak terlalu tampak.</li>
<li><i>Mengalami sesak napas ketika melakukan aktivitas ringan</i>. Anak yang menderita penyakit jantung bawaan seringkali mengeluhkan nyeri pada bagian dada dan kesulitan dalam beraktivitas.Ketika bernapa terlihat cekungan di dada karena terlalu dalam saat mengambil napasnya.</li>
<li><i>Mengalami pertumbuhan perkembangan yang terhambat</i> bahkan kenaikan berat badan seringkali dijumpai selanjutnya adalah berat badan yang menjadi lamban.</li>
<li>Kadang jalan sebentar lalu jongkok atau berhenti (tidak sanggup banyak bergerak dalam waktu lama).</li>
<li>Sering terjadi infeksi saluran pernapasan.</li>
</ol><b>Mengenali Tanda Gejala Jantung Bawaan Anak</b><br />
<br />
Tergantung pada jenis dan kompleksitas kelainan, gejala dan tanda PJB dapat dikenali sejak lahir atau sebaliknya hanya menimbulkan gejala minimal, seperti berat badan sulit naik atau infeksi saluran napas berulang sehingga tidak terdeteksi hingga dewasa. <br />
<br />
Dokter biasanya mencurigai adanya PJB bila mendeteksi adanya <i>tanda/gejala gagal jantung</i>, kebiruan, ataupun mendengar <i>kelainan bunyi atau bising jantung</i>. Masalahnya, sering kali PJB tidak memberikan gejala/tanda yang khas saat bayi baru lahir mengingat sirkulasi darah dan sistem pernapasan masih mengalami transisi dari masa janin ke periode pascalahir. <br />
<br />
Untuk itu, perlu pemantauan yang cermat untuk mendeteksi adanya PJB. Deteksi dan identifikasi PJB sangat penting mengingat timing yang tepat untuk tindakan pengobatan berbeda-beda menurut jenis dan berat-ringannya kelainan. <br />
<br />
Terdapat PJB yang memerlukan tindakan operasi/intervensi kateter segera setelah lahir, tetapi sebaliknya terdapat tipe kelainan yang hanya memerlukan pemantauan hingga anak tumbuh dewasa. Saat ini hampir semua tipe PJB dapat dikoreksi, baik melalui tindakan operasi ataupun intervensi kateter (non-bedah).Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-6679689797997659072016-01-28T17:12:00.001+07:002016-01-28T17:12:34.041+07:00Cara Tips Mengatasi Menghilangkan StressMengetahui <i>penyebab tanda gejala ciri stres dan depresi</i> dan juga <b>cara kiat tips atasi mengurangi menghilangkan stress</b> perlu untuk diketahui oleh kita sebagai manusia.<br />
<br />
Karena memang pada dasarnya setiap manusia tidak terlepas dari perasaan stres, gelisah, cemas bahkan sampai dalam tingkatan depresi baik itu semuanya dalam tingkatan yang rendah, sedang atau bahkan tingkat stressor depresi yang tinggi.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgf4rQd9XJ2tqg7WAGCXtvqUwr1RIDF9StD1g4-83XqVuXGBnmi3pZEr2II7dM-QvYdyC5WEQk7YuD-_UvrtnUQTyEATeOvfnnFeKciqSuOg3x3aiDQsNhmMWvZFX-Dq1aFSw-wgziQXj5/s1600/Cara+Tips+Mengatasi+Menghilangkan+Stress.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Tips Mengatasi Menghilangkan Stress" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgf4rQd9XJ2tqg7WAGCXtvqUwr1RIDF9StD1g4-83XqVuXGBnmi3pZEr2II7dM-QvYdyC5WEQk7YuD-_UvrtnUQTyEATeOvfnnFeKciqSuOg3x3aiDQsNhmMWvZFX-Dq1aFSw-wgziQXj5/s320/Cara+Tips+Mengatasi+Menghilangkan+Stress.png" title="Cara Tips Mengatasi Menghilangkan Stress" width="360" /></a></div><br />
<h2>Penyebab Tanda Gejala Ciri Stres</h2><br />
Dalam menjalani kehidupan, ada beberapa hal yang bisa merupakan faktor penyebab dan juga faktor predisposisi timbulnya stressor itu sendiri.<br />
<br />
Pada dasarnya stres bisa terjadi karena otak memberikan tanda kepada tubuh untuk melepaskan banyak hormon setelah menghadapi suatu situasi. Tujuan pelepasan hormon ini dimaksudkan agar tubuh memiliki energi yang cukup untuk bertindak atau menghadapinya. Ini adalah merupakan bagian dari <b>proses terjadinya stres</b>.<br />
<br />
Ketika tubuh mendapatkan energi untuk menghadapi suatu persoalan, sebenarnya keadaan tersebut sangat baik untuk meningkatkan kemampuan seseorang. Namun pada zaman sekarang, tekanan hidup banyak berdatangan dari berbagai aspek yang sifatnya sangat mempengaruhi keadaan psikologis seseorang. <br />
<br />
Sehingga, stres secara terus-menerus bisa saja terjadi dan membuat tubuh menjadi lelah. Akibatnya seseorang akan sulit berpikir jernih, hingga akan menyebabkan interaksi sosial, kualitas hidup, dan kesehatan orang tersebut akan mengalami kesulitan pula. Dan ini adalah <i>dampak akibat efek pengaruh stres pada kesehatan dan kehidupan manusia</i>.<br />
<br />
Berikut beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami stres yaitu antara lain adalah sebagai berikut :<br />
<ol><li><i>Kejadian sehari-hari yang bisa dalam hal bentuk kesedihan maupun kehilangan</i>. Hal ini juga bisa dikarenakan oleh perasaan kehilangan akan sesuatu, terutama sesuatu yang sangat disayang, disenangi, atau tumpuan harapan seseorang.</li>
<li><b>Stres dan Kesehatan</b>. Dalam hal ini hal yang paling banyak menimbulkan akan perasaan stres atau bahkan depresi adalah status sakit atau sedang menderita penyakit tertentu.</li>
<li><b>Stres Dalam Keluarga</b>. Hal ini bisa berupa oleh karena interaksi di antara para anggota keluarga, contohnya adalah</li>
<li>perselisihan dalam masalah keuangan, perasaan saling acuh tak acuh, tujuan-tujuan yang saling berbeda antara anggota keluarga.</li>
<li><b>Stres Karena Pekerjaan</b>. Dalam hal apapun sebuah pekerjaan tentunya akan bisa menyebabkan stressor pada diri seseorang. Ini juga bisa menyangkut mengenai kehidupan rumah tangga, pekerjaan, sekolah, masa remaja dan sejenisnya.</li>
<li><i>Status sosial ekonomi seseorang</i>.</li>
</ol>Penyebab stres karena pekerjaan dan juga kerja bisa dikarenakan oleh hal sebagai berikut : Lingkungan fisik yang terlalu menekan, kurangnya kontrol yang dirasakan, kurangnya hubungan interpersonal, serta juga bisa diakibatkan oleh karena kurangnya pengakuan terhadap kemajuan kerja.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhblclJoSdjcisRtqA1p1_eQShwni1ALJX0spYmFLKFvp96vkNq4cIF8c0-7iwXVrmyDoxMi87zKcxNlJTiA1RDthvwsudhNHcGkZZzkJh5CczsjCBt0r5XeCFaXKs3gfB-IIs5eIofoCmx/s1600/Penyebab+Tanda+Gejala+Ciri+Stres.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Penyebab Tanda Gejala Ciri Stres" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhblclJoSdjcisRtqA1p1_eQShwni1ALJX0spYmFLKFvp96vkNq4cIF8c0-7iwXVrmyDoxMi87zKcxNlJTiA1RDthvwsudhNHcGkZZzkJh5CczsjCBt0r5XeCFaXKs3gfB-IIs5eIofoCmx/s320/Penyebab+Tanda+Gejala+Ciri+Stres.png" title="Penyebab Tanda Gejala Ciri Stres" width="360" /></a></div><br />
<i>Tanda Ciri Gejala Stress</i> antara lain bisa dikenali antara lain dengan hal-hal berikut ini :<br />
<ul><li>Mengisolasi diri dari orang lain dan juga mengalami kesulitan menjalin hubungan.</li>
<li>Kegiatan dilakukan dengan tergesa-gesa dan seringkali menghindari kontak mata.</li>
<li>Kebersihan pribadi kurang dan juga tidak memperhatikan penampilan diri.</li>
<li>Manajemen waktu yang buruk.</li>
<li>Mudah marah dan cepat tersinggung serta juga timbul perasaan bersalah yang berlebihan.</li>
<li>Rendah diri dan kurang percaya diri serta juga pesimis.</li>
<li>Pikiran cemas dan perasan tertekan serta juga kekhawatiran berlebihan dan terus-menerus.</li>
</ul>Sedangkan <i>ciri-ciri orang sedang mengalami stres dan depresi</i> bisa dikenali dengan hal-hal berikut ini dari keluhan :<br />
<ul><li>Sakit kepala dan juga sakit dan nyeri otot.</li>
<li>Nyeri dada, denyut jantung cepat.</li>
<li>Masalah tidur (insomnia).</li>
<li>Diare / sembelit.</li>
<li>Kesemutan di tangan/kaki.</li>
<li>Gangguan pencernaan.</li>
</ul><h3>Cara Mengatasi Stres</h3><br />
Setelah mengetahui akan beberapa hal yang bisa menyebabkan dan menjadi sumber stress, maka berikut ini adalah beberapa cara dan kiat serta tips menghilangkan stress antara lain adalah sebagai berikut :<br />
<br />
<b>Melakukan Hobby Yang Menyenangkan</b><br />
<br />
Cara mengatasi stress berat dengan melakukan hobi yang ingin anda lakukan adalah cara paling mudah. Hobi merupakan suatu kegiatan yang dipercaya dapat menenangkan pikiran seseorang jika dilakukan. <br />
<br />
Tujuannya manfaat melakukan kegiatan hobby yang menyenangkan adalah untuk mendapatkan suatu kesenangan sehingga menjadi hiburan tersendiri bagi pikiran dan jiwa orang tersebut. Bahkan, melakukan hobi mampu membuat seseorang menjadi bersemangat setelah melakukan aktifitas yang melelahkan sekalipun.<br />
<br />
<b>Banyak Ibadah Dan Berdoa</b><br />
<br />
Untuk anda yang masih kesulitan untuk mengungkapkan stres yang sedang anda alami. Jangan lupa banyak-banyak beribadah, berdoa, dan berkumpul dengan orang-orang terdekat anda. Seperti keluarga dan sahabat. <br />
<br />
Karena dengan menjaga silaturahim, fikiran anda akan terbuka. Tidak hanya anda yang memiliki rasa stres atau pengalaman yang buruk saat ditempat kerja, atau di dalam kehidupan. <br />
<br />
Masih banyak orang lain yang mungkin lebih stres dari pada anda. Tapi ia mau bangkit dan berjuang lebih baik lagi<br />
<br />
<b>Keluarlah Sejenak , Hirup Udara Segar, dan Lihat Pemandangan</b><br />
<br />
Saat anda dilanda stres maka langkah awal yang harus segera anda lakukan adalah dengan meninggalkan ruang, tempat, dan melepaskan kenatan anda sejenak untuk mencari udara segar seketika itu pula. Hal itu mampu menenangkan diri anda dari tekanan permasalahan yang mampu menggunjang kestabilan mental dan jiwa anda. <br />
<br />
Temukan tempat dengan udara yang segar dan memiliki pemandangan indah. Jika beban permasalahan masih mendera maka dipagi harinya anda bisa mencoba berjalan-jalan di pagi hari temukan tempat yang sejuk dan memiliki pemandangan indah namun terdapat sinar matahari pagi. <br />
<br />
Menurut penelitian ternyata saat tubuh terkena matahari pagi akan meningkatkan produksi vitamin D yang amna kan berdampak pula meningkatkan produksi hormon Serotonin dimana hormon ini juga dikenal sebagai hormon "Bahagia", dengan demikian anda akan merasa lebih baik.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-N5YJFXaMd7wDuPgblnG-GscziKLioTC2XFANDwa6LAudEo-gz5GHuLMywwiblZ_ENfhpseaPYsa6seAkRkpD4bUA615od2D4V7pRmCiQPYcaSG6o9aVpZzo4M0ktJGCuBnUCYVwHQFdr/s1600/Cara+Mengatasi+Stres.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Mengatasi Stres" border="0" height="164" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-N5YJFXaMd7wDuPgblnG-GscziKLioTC2XFANDwa6LAudEo-gz5GHuLMywwiblZ_ENfhpseaPYsa6seAkRkpD4bUA615od2D4V7pRmCiQPYcaSG6o9aVpZzo4M0ktJGCuBnUCYVwHQFdr/s320/Cara+Mengatasi+Stres.png" title="Cara Mengatasi Stres" width="320" /></a></div><br />
<b>Tenangkan Diri Dan Bayangkan Tempat Yang Indah Serta Nyaman</b><br />
<br />
Jika dalam keadaan stres tetapi anda tidak mampu meninggalkan ruangan kerja untuk sekedar mencari udara segar maka anda bisa mencoba untuk menenangkan diri dan mengatasinya dengan imajinasi. Kita hanya perlu membayangkan tempat yang nyaman dan indah seperti pemandangan laut, pantai, langit biru, gunung, perbukitan, atau suasana yang anda sukai. <br />
<br />
Cara mengatasi stres yang satu ini memang cukup sederhana namun memiliki dampak yang cukup baik bagi pikiran agar tidak terlalu tegang.<br />
<br />
<b>Berpikir Positif</b><br />
<br />
Berpikir positif merupakan cara yang dapat mengurangi stres sebab dengan melakukan hal ini, maka seseorang bisa menerima beban yang diberikan karena memiliki sudut pandang yang baik terhadap beban itu. <br />
<br />
Sudut pandang yang dimaksud adalah pemikiran yang menyadari bahwa beban yang dialami merupakan ujian yang diberikan oleh Sang Pencipta dan dengan begitu, maka seseorang akan yakin bahwa dibalik kesulitan yang menimpa dirinya, tersimpan hikmah yang luar bisa jika berhasil melewati tantangan hidup itu.<br />
<br />
<b>Meditasi Atau Yoga</b><br />
<br />
Meditasi maupun yoga sudah lama dikenal sebagai kegiatan yang sangat baik dalam mengontrol emosi dan pikiran. Banyak pakar yang mengakui dampak dari meditasi dan yoga sangat baik bagi kondisi jiwa seseorang. <br />
<br />
Bahkan menurut hasil penelitian melakukan meditasi selama 15 menit sudah menyamai kebugaran tubuh saat melakukan olahraga selama 1 jam, apalagi bagi pikiran. <br />
<br />
Apabila stres yang menerpa anda dirasa semakin berat maaka adabaiknya melakukan meditasi secara rutin. Demikian halnya dengan yoga, mengatasi stres dengan yoga cukup dilakukan 5 menit saja dengan teknik membuka diri dan melepaskan beban di pundak, dada, dan pikiran.<br />
<br />
<b>Aromaterapi</b><br />
<br />
Aroma memiliki efek yang sangat mempengaruhi emosi manusia sebab indra penciuman merupakan indra yang berhubungan dengan sistem limbik sebagai pusat kendali emosional dalam otak manusia. Oleh karena itu, aromaterapi bisa menjadi salah satu terapi yang dapat merangsang emosi manusiaPortal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-34134944870708203072016-01-23T08:00:00.002+07:002016-01-23T08:01:45.667+07:00Penyakit Yang Banyak Menyebabkan Kematian<i>Jenis macam daftar penyakit paling mematikan dan banyak menyebabkan kematian bagi penderita di dunia dan di Indonesia</i> banyak macamnya. <b>Penyakit</b> itu sendiri merupakan keadaan abnormal yang menyerang fisik dan jiwa seseorang.<br />
<br />
Seseorang yang dalam keadaan kondisi <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2012/06/pengertian-sakit.html" target="_blank"><strong>Sakit</strong></a> tentunya akan merasakan ketidaknyaman. Apalagi jika ada organ kita yang mengalami kerusakan justru akan menimbulkan rasa sakit yang hebat. Kerusakan-kerusakan pada organ tersebut akan berdampak pada organ-organ lainnya.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ2jXbdiInBuTkFN2sF4SY1biuI8zVPcQtFaGgXDW4h96q7LY45MY-Wk2KKAigJCh1lEd_swrewLXhkrEi4fWPrfGOPezreGuAGx0hqZMQn3thvf7RxpLyVAkItT_00mEsc2NbfE3QhVaI/s1600/Penyakit+Yang+Banyak+Menyebabkan+Kematian.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Penyakit Yang Banyak Menyebabkan Kematian" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ2jXbdiInBuTkFN2sF4SY1biuI8zVPcQtFaGgXDW4h96q7LY45MY-Wk2KKAigJCh1lEd_swrewLXhkrEi4fWPrfGOPezreGuAGx0hqZMQn3thvf7RxpLyVAkItT_00mEsc2NbfE3QhVaI/s320/Penyakit+Yang+Banyak+Menyebabkan+Kematian.png" title="Penyakit Yang Banyak Menyebabkan Kematian" width="360" /></a></div><br />
Penyakit dapat menyerang siapa saja, bahkan tidak jarang berakhir dengan kematian. <i>Penyebab seseorang dapat terserang penyakit</i> bisa oleh berbagai faktor, di antaranya pola makan yang tidak sehat maupun <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2015/11/Akibat-Kurang-Tidur-Bagi-Kesehatan.html" target="_blank"><strong>kurangnya volume kebutuhan istirahat tidur</strong></a>. Penyakit kategori parah jika telah menyebabkan disfungsi organ-organ vital tubuh manusia.<br />
<br />
Sehingga perlu sekiranya kita mengenal penyakit-penyakit yang di sinyalir memiliki potensi resiko mematikan yang tinggi. Dengan demikian kita akan lebih mawas diri untuk <i>menghindari atau mencegah penyakit mematikan</i> tersebut agar tidak merusak tubuh kita. <br />
<br />
Berikut ini beberapa <b>penyakit paling mematikan di dunia</b> seperti informasi yang dilansir dari Okezone antara lain adalah sebagai berikut :<br />
<br />
<b>Jantung Koroner</b><br />
<br />
Penyakit paling mematikan di dunia adalah <i>penyakit jantung koroner</i>, sudah tidak terhingga penderitanya yang meninggal mendadak karena penyakit ini. Penyakit ini dikenal juga sebagai penyakit areteri coroner atau dalam dunia kesehatan dikenal dengan istilah sebutan <i>penyakit jantung iskemik</i>.<br />
<br />
Penyakit jantung koroner tercatat paling mematikan di dunia. Penyakit ini lebih disebabkan oleh sejumlah faktor, yakni jarang berolahraga, kadar kolesterol tinggi, dan tensi darah yang tinggi pula akibat kerap mengonsumsi makanan mengandung lemak jenuh dan berminyak. Dan di Indonesia penyakit jantung koroner masuk dalam daftar penyakit pembunuh no satu.<br />
<br />
Menurut data yang dilansir dari situs discovery menyebutkan bahwa satu dari 100 orang di dunia berpotensi terjangkit penyakit yang juga dikenal sebagai penyakit arteri coroner. Penyakit ini berawal dari tersumbatnya aliran darah dan oksigen menuju jantung yang berfungsi mengalirkan darah ke semua organ tubuh lainnya, termasuk otak.<br />
<br />
<b>Diabetes Melitus</b><br />
<br />
Berdasarkan informasi yang dilansir dari situs gejaladiabetes.com, <i>penyakit diabetes melitus</i> merupakan penyakit di mana tubuh si penderita gagal mengendalikan kadar gula (glukosa) dalam darahnya. Tubuh akan mengalami gangguan metabolisme dari distribusi gula oleh tubuh.<br />
<br />
Penderita diabetes tidak mampu memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup atau sehingga terjadi kelebihan gula di dalam darah. Kelebihan gula kronis di dalam darah (hiperglikemia) inilah yang kemudian menjadi racun bagi tubuh. Kenali juga akan <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2012/10/tanda-gejala-diabetes-melitus.html" target="_blank"><strong>Penyebab Tanda Gejala Ciri Penyakit Diabetes Melitus</strong></a>.<br />
<br />
Sebagian glukosa yang tertahan di dalam darah itu melimpah ke sistem urine untuk dibuang melalui urine. Air kencing penderita diabetes yang mengandung gula. Pada tahun 2012, tercatat penyakit yang menyerang fungsi darah ini telah menewaskan 1,5 juta orang.<br />
<br />
<b>Stroke</b><br />
<br />
Penyakit paling mematikan berikutnya ialah serebrovaskular (stroke). Penyakit stroke lebih disebabkan oleh tingginya kadar lemak dan kolesterol dalam tubuh. Penyakit ini juga kerap dipicu oleh kurangnya intensitas berolahraga dan tingginya tekanan darah.<br />
<br />
Stroke menyerang kala fungsi otak mengalami kerusakan yang disebabkan oleh aliran darah menuju otak tersumbat. Akibatnya, otak manusia tidak mendapat asupan oksigen dan darah yang akhirnya menyebabkan sel otak mati.<br />
<br />
<b>HIV/AIDS</b><br />
<br />
Penyakit Human Immunodeficiency Virus (HIV)/AIDS ialah penyakit yang melemahkan sistem kekebalan tubuh manusia, sehingga daya immun seseorang menjadi anjlok drastis. Virus HIV cara kerjanya menyerang sel-sel tubuh manusia yang menyebabkan sel tersebut tidak lagi berfungsi. Jika sel T dan CD4 gagal berfungsi maka penyakit sekecil apapun mudah menyerang tubuh.<br />
<br />
<i>Penyakit HIV AIDS</i> pada pada dasarnya adalah merupakan sebuah virus yang menyerang terutama pada sistem kekebalan tubuh manusia. <br />
<br />
Namun skala derajat virus ini menyerang kekebalan tubuh sangatlah drastis karena hampir semua sistem kekebalan tubuh manusia bisa hilang jika telah terjangkiti dan juga terkena virus ini. Kenali juga <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2013/11/penyebab-tanda-hiv-aids.html" target="_blank"><strong>Penyebab Tanda Gejala Penularan Penyakit HIV AIDS</strong></a><br />
<br />
<b>Kanker</b><br />
<br />
Penyakit kanker merupakan kelainan siklus sel yang tumbuh dengan pesat secara tidak terkendali, sehingga menyerang dan merusak organ tubuh di sekitar pertumbuhannya tersebut. <br />
<br />
Penyakit ini bahkan telah menyebabkan kematian dengan prosentase 25 persen dari kasus kematian di seluruh dunia.<br />
<br />
Penyakit kanker adalah merupakan kelainan siklus sel yang tumbuh dengan pesat dan tidak terkendali. Jika pertumbuhan tersebut terus terjadi akan menyerang dan merusak organ tubuh di sekitar pertumbuhannya tersebut. <br />
<br />
Kanker telah menyebabkan kematian sekitar 25% dari kasus kematian di seluruh dunia. Bahkan setiap tahunnya, ada sekitar 0,5% dari populasi penduduk bumi yang mengidap penyakit ini.<br />
<br />
<b>Leukimia</b><br />
<br />
Leukimia atau <i>penyakit kanker darah</i> juga termasuk penyakit paling mematikan di dunia. Penyakit leukimia disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel pembentukan darah di sumsum tulang belakang dan jaringan limfoid dan lazimnya terjadi pada sel darah putih. Banyaknya sel darah putih justru akan mengganggu fungsi sel darah lainnya.<br />
<br />
<b>Tumor Otak</b><br />
<br />
Tumor otak adalah penyakit yang menyerang dan merusak sel-sel otak pada manusia. Tumor otak dapat menyerang segala usia yang lebih dominan diderita orang dewasa.<br />
<br />
Penyakit tumor otak dapat dibagi dalam dua kelompok berdasarkan perkembangannya, yakni tumor jinak yang tidak bersifat kanker dan tumor ganas yang menyebabkan kanker.<br />
<br />
Tumor yang dimulai dari otak dikenal dengan istilah tumor otak primer, sedangkan kanker yang dimulai di bagian lain dari tubuh dan menyebar hingga ke otak disebut dengan tumor otak sekunder (metastatik). <br />
<br />
Penyebab utama tumor otak hingga ini masih belum diketahui. Namun, faktor keturunan tertentu dan juga efek samping prosedur radioterapi disebut para pakar dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami tumor otak.<br />
<br />
Nah itulah beberapa jenis macam penyakit paling mematikan di dunia yang perlu kita waspadai, mengapa mereka mematikan ? karena mereka cenderung menjadi penyebab kematian terbesar di dunia.Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-43535289451545072342016-01-08T22:44:00.000+07:002016-01-08T22:44:54.139+07:00Tunjangan Kinerja PNS Kementrian Lembaga Negara 2016<i>Tunjangan kinerja remunerasi PNS ASN di lingkungan kementrian dan lembaga tahun 2016 naik dibandingkan di tahun-tahun sebelumnya</i>. Dan dasar <i>kenaikan tunjangan kinerja PNS 2016</i> adalah berdasarkan pada Perpres.<br />
<br />
Peraturan Presiden Perpres sebagai dasar pembayaran tunjangan kinerja beberapa K/L yang diusulkan naik sudah ditandatangani Presiden termasuk salah satunya adalah <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2015/10/tunjangan-kinerja-remunerasi-pns-2015.html" target="_blank"><strong>Tunjangan Kinerja PNS Kementrian Kesehatan 2016</strong></a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Vx6_vBVd_hlaSeRF5pzGfzFdVNb60f9Y3P1mpXsoOyh9l1E0aCb3LuJPdVxH3kin6a4y8mzeNVamMH70TBWA8eDFm4R7IEnskiY6amT7KgVPN0k2dCqePAJPSyQF4sjpJHmFvtW2Wekg/s1600/Tunjangan+Kinerja+PNS+Kementrian+Lembaga+Negara+2016.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tunjangan Kinerja PNS Kementrian Lembaga Negara 2016" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Vx6_vBVd_hlaSeRF5pzGfzFdVNb60f9Y3P1mpXsoOyh9l1E0aCb3LuJPdVxH3kin6a4y8mzeNVamMH70TBWA8eDFm4R7IEnskiY6amT7KgVPN0k2dCqePAJPSyQF4sjpJHmFvtW2Wekg/s320/Tunjangan+Kinerja+PNS+Kementrian+Lembaga+Negara+2016.png" title="Tunjangan Kinerja PNS Kementrian Lembaga Negara 2016" width="360" /></a></div><br />
Gaji dan sistem kepangkatan Pegawai Negeri Sipil PNS berubah mulai Januari 2016 oleh Badan Kepegawaian Negara. Dan hal ini juga nantinya akan terjadi pula <i>perubahan gaji dan tunjangan PNS di tahun 2016</i> pula.<br />
<br />
<i>Daftar gaji pns asn 2016 yang berdasarkan pada tingkatan grade pns masing-masing</i> akan dilaksanakan pemerintah dengan adanya <i>sistem penggajian single salary</i> (<b>Single Salary System</b>) juga nantinya. <br />
<br />
Hal ini juga disesuaikan dengan<i> Undang-Undang Nomor 5 Tahun 2014 tentang Aparatur Sipil Negara (ASN)</i> mengamanatkan bahwa pemerintah wajib membayar gaji yang adil dan layak kepada PNS serta menjamin kesejahteraan PNS. <br />
<br />
<b>Daftar tabel gaji tunjangan kinerja PNS 2016</b> berdasarkan pada UU ASN No 5 Tahun 2014 nantinya adalah bergantung pada masing-masing grade PNS yang bersangkutan sehingga nantinya penerimaan gaji tunjangan pns akan berbeda satu dengan lainnya tergantung kinerja dan grade pns tersebut.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2gMTy3R2u6CMY5XbEnIMUYWKPm4G6h9BwV8XlMW2_Oo07cFmuvb4f3QmhXXpoYOgpRHQs2rX9zvygA4NtTLnhiZkRq-tgWTJHmdpZj3h2vIJm4nZEmSJAEOho-plzMbPY2jESo3zch3dd/s1600/Perpres+No+160+Tahun+2015+Tunjangan+Kinerja+Pegawai+Badan+Koordinasi+Keluarga+Berencana+Nasional+%2528BKKBN+%2529.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Perpres No 160 Tahun 2016 Tunjangan Kinerja Pegawai Badan Koordinasi Keluarga Berencana Nasional (BKKBN )" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2gMTy3R2u6CMY5XbEnIMUYWKPm4G6h9BwV8XlMW2_Oo07cFmuvb4f3QmhXXpoYOgpRHQs2rX9zvygA4NtTLnhiZkRq-tgWTJHmdpZj3h2vIJm4nZEmSJAEOho-plzMbPY2jESo3zch3dd/s320/Perpres+No+160+Tahun+2015+Tunjangan+Kinerja+Pegawai+Badan+Koordinasi+Keluarga+Berencana+Nasional+%2528BKKBN+%2529.png" title="Perpres No 160 Tahun 2016 Tunjangan Kinerja Pegawai Badan Koordinasi Keluarga Berencana Nasional (BKKBN )" width="270" /></a></div><br />
<b>Gaji</b> dibayarkan sesuai dengan beban kerja, tanggung jawab, dan resiko.<br />
<br />
Sedangkan tunjangan terdiri dari dua komponen atau jenis saja. Yakni <b>tunjangan kinerja remunerasi</b> yang dibayarkan berdasarkan capaian kinerja. Kemudian tunjangan kemahalan yang mengacu indeks harga yang berlaku di daerah masing-masing. <br />
<br />
Dengan skema perubahan gaji dan tunjangan PNS ASN ini nantinya sudah tidak ada lagi aneka tunjangan seperti tunjangan beras, lauk-pauk, anak/istri, dan sejenisnya.<br />
<br />
<h2>Perpres Tunjangan Kinerja PNS</h2><br />
Perpres sebagai dasar pembayaran tunjangan kinerja beberapa K/L yang diusulkan naik sudah ditandatangani Presiden.<br />
<br />
Jadi prediksi bahwa Perpres akan terbit pertengahan tahun 2016 meleset, tentunya makin cepat makin baik. Seperti dalam surat persetujuan prinsip dari Kemenkeu tanggal 11 Desember 2015 besaran tunjangan kinerja yang baru dibayarkan per November 2015.<br />
<br />
<i>Besaran tunjangan kinerja</i> sesuai dengan nilai hasil evaluasi RB dengan 2 besaran yang berbeda. Nilai 55,01 – 65,00 jumlah maksimal 60% dari Kemenkeu dan nilai 65,01 – 75,00 maksimal 70% dari Kemenkeu.<br />
<br />
Sebelumnya itu ada beberapa K/L yang sudah terbit Perpresnya (di luar 22 K/L) yang sudah diusulkan terlebih dulu dengan penetapan tanggal 14 Desember 2015 dan tanggal pengundangan 16 Desember 2015 seperti informasi yang dilansir dari <i>Setagu.net</i>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVCVVyUM5iI3PPrWVTzKxNVdWEGvfX00PxvjYblcDW8t0dC59wA9n9M-tC2LG-fOWI34PMJFfu4zZo63gXUjEaCEfZh0Sc34mlx91VVjQjZ6v0DPgxTsHzevs-fl2oz23p98H2-Gos47Ls/s1600/Perpres+No+168+Tahun+2015+Tunjangan+Kinerja+Pegawai+Lembaga+Sandi+Negara+%2528Lemsaneg%2529.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Perpres No 168 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai Lembaga Sandi Negara (Lemsaneg)" height="340" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVCVVyUM5iI3PPrWVTzKxNVdWEGvfX00PxvjYblcDW8t0dC59wA9n9M-tC2LG-fOWI34PMJFfu4zZo63gXUjEaCEfZh0Sc34mlx91VVjQjZ6v0DPgxTsHzevs-fl2oz23p98H2-Gos47Ls/s320/Perpres+No+168+Tahun+2015+Tunjangan+Kinerja+Pegawai+Lembaga+Sandi+Negara+%2528Lemsaneg%2529.png" title="Perpres No 168 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai Lembaga Sandi Negara (Lemsaneg)" width="280" /></a></div><br />
Berikut daftar <i>perpres kenaikan tunjangan kinerja PNS di Kementrian dan lembaga negara tahun 2016</i> yang telah ditandatangani oleh Presiden Jokowi di tahun 2015 yang lalu antara lain adalah sebagai berikut :<br />
<ol><li>Perpres 37 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Direktorat Jenderal Pajak.</li>
<li>Perpres 87 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Tentara Nasional Indonesia (TNI).</li>
<li>Perpres 88 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kementerian Pertahanan.</li>
<li>Perpres 88 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kepolisian Republik Indonesia.</li>
<li>Perpres 108 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kementerian Koordinator Bidang Politik, Hukum, dan Keamanan</li>
<li>Perpres 109 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kementerian Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan</li>
<li>Perpres 110 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kementerian Kesehatan.</li>
<li>Perpres 111 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kementerian Perindustrian.</li>
<li>Perpres 113 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral.</li>
<li>Perpres 114 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kementerian Badan Usaha Milik Negara.</li>
<li>Perpres No 139 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Lingkungan Hidup Dan Kehutanan.</li>
<li>Perpres No 138 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Riset, Teknologi, Dan Pendidikan Tinggi (Kemenristek Dikti).</li>
<li>Perpres No 140 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Agraria Dan Tata Ruang/Badan Pertanahan Nasional.</li>
<li>Perpres No 141 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Desa, Pembangunan Daerah Tertinggal, Dan Transmigrasi.</li>
<li>Perpres Tahun 142 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Ketenagakerjaan.</li>
<li>Perpres No 143 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Pariwisata.</li>
<li>Perpres No 139 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Lingkungan Hidup Dan Kehutanan.</li>
<li>Perpres No 138 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Riset, Teknologi, Dan Pendidikan Tinggi (Kemenristek Dikti).</li>
<li>Perpres No 166 tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai Badan Standardisasi Nasional (BSN).</li>
<li>Perpres No 160 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai Badan Koordinasi Keluarga Berencana Nasional (BKKBN ).</li>
<li>Perpres No 161 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di lingkungan Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (LAPAN).</li>
<li>Perpres No 168 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai Lembaga Sandi Negara (Lemsaneg).</li>
<li>Perpres No 169 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai Badan Nasional Penempatan dan Perlindungan Tenaga Kerja Indonesia (BNP2TKI)</li>
</ol>Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-46265670290797880552015-12-30T20:39:00.000+07:002015-12-30T20:39:35.023+07:00Cara Mencuci Sayuran Buah Yang Benar<i>Tips cara mencuci sayuran dan buah agar tetap sehat terbebas dari pestisida</i> yang benar dan tepat perlu diketahui oleh kita karena memang sayuran dan buah tidak lepas dari konsumsi kita dalam pemenuhan kebutuhan vitamin dan gizi sehari-hari.<br />
<br />
Karena memang <b>cara mencuci sayuran buah-buahan agar vitamin tidak rusak</b> dan larut akan bisa memaksimalkan penggunaan dan juga manfaat vitamin dan mineral serta zat gizi yang terkandung di dalam sayuran dan buah-buahan tersebut bisa kita dapatkan dengan benar pula.<br />
<br />
Baca juga <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2013/09/cara-memasak-sayuran-agar-vitamin-tidak.html" target="_blank"><strong>Cara Memasak Sayuran Yang Benar Agar Vitamin Tidak Rusak</strong></a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-IP2WPvwusPE/VoPWJKoTNFI/AAAAAAAABD0/9osbcKmencuBsptA/s1600/Cara%2BMencuci%2BSayuran%2BBuah%2BYang%2BBenar.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Mencuci Sayuran Buah Yang Benar" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOLJHuIO_dh5dyh0jcv_9Bl0RexpGFnSwCQVmSVOkHDOQpjnVOT4Nv9aVYiFQ6hnUq3KUgznPmBRfk0ZoZrz5ppMAShOJgOuPNn_ENtRbpxqYPpb9-pLW8ByJs_1EF90M2JHVg_NWTM0A1/s320/Cara+Mencuci+Sayuran+Buah+Yang+Benar.png" title="Cara Mencuci Sayuran Buah Yang Benar" width="360" /></a></div><br />
<h2>Tips Cara Membersihkan Sayur Dan Buah</h2><br />
Sayur dan buah memang memiliki banyak gizi dan vitaminnya, namun di sisi lain mengkonsumsi sayur dan buah akan menyebabkan timbulnya penyakit jika kita mengkonsumsinya dalam keadaan tidak higenis. <br />
<br />
Untuk memastikan apakah sayur dan buah yang hendak kita konsumsi higenis, maka salah satu cara yang bisa dilakukan yaitu dengan mencucinya terlebih dahulu.<br />
<br />
Makanan yang masuk ke tubuh kita adalah makanan yang sehat. Termasuk di dalamnya adalah beraneka ragam jenis sayuran dan buah-buahan. Salah satunya adalah yang <b>bebas pestisida</b>.<br />
<br />
Karena memang <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2012/10/bahaya-pestisida.html" target="_blank"><strong>bahaya pestisida yang terdapat pada sayuran dan buah-buahan</strong></a> akan bisa mempengaruhi keadaan kesehatan tubuh seseorang apalagi bila dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama pula.<br />
<br />
Sebaliknya, tidak bisa dipungkiri pestisida atau obat pengusir hama menjadi bagian dari sayuran atau buah-buahan yang sehari-hari kita konsumsi, karena ini mencegah mereka dimakan ulat saat ditanam. Tinggal bagaimana kita menanganinya sesaat sebelum diolah. Salah satunya lewat proses pencucian yang baik.<br />
<br />
Dalam mencuci buah dan sayuran yang kita curigai mengandung pestisida, maka kita harus melakukannya dengan maksimal. Berbagai <i>cara dan bahan-bahan yang aman dan sehat digunakan untuk mencuci buah dan sayuran</i>.<br />
<br />
Baca juga : <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2012/10/tips-menghindari-pestisida.html" target="_blank"><strong>Tips Cara Menghindari Bahaya Pestisida</strong></a>.<br />
<br />
Berikut beberapa cara kiat tips mencuci buah-buahan dan sayuran dan juga beberapa <b>tips efektif mencuci sayur dan buah agar terbebas dari kuman</b> antara lain adalah sebagai berikut :<br />
<br />
<b>Direndam</b><br />
<br />
Direndam dalam wastafel bersih atau baskom kecil memungkinkan seluruh buah dan sayuran kena air. Sambil direndam kita juga bisa membersihkan buah dan sayuran. Jika perlu menggunakan sikat kecil untuk membersihkan permukaan buah dan sayuran.<br />
<br />
<b>Rendam Di Dalam Larutan Cuka</b><br />
<br />
Selain cara di atas maka kita juga bisa melakukan cara ini ketika mencuci sayuran atau buah karena ketika kita akan membersihkan sayur dan buah yang memiliki tekstur cukup keras, maka membersihkan dengan disemprotkan cairan cuka saja dirasa tidak cukup.<br />
<br />
Oleh sebab itulah, kita harus merendamnya di dalam campuran cuka dan juga air selama beberapa saat lagi.<br />
<br />
Sayuran seperti misalkan kembang kol dan juga brokoli merupakan salah satu contoh sayuran yang perlu dibersihkan dengan cara ini. Kita juga bisa merendam sayuran ini selama kurang lebih setengah jam, lalu setelah itu baru membilasnya dengan menggunakan air dingin. Cara ini terbukti ampuh menghilangkan bakteri dan kuman yang ada dalam sayuran tersebut.<br />
<br />
<b>Cuci Dengan Air Mengalir</b><br />
<br />
Selain direndam, maksimalkan pencucian buah dan sayuran di bawah kucuran air. Biasanya ini untuk membilas buah dan sayuran yang sudah dibersihkan di rendaman.<br />
<br />
Cara ini dapat mengurangi 20%-70% residu pestisida yang menempel, tergantung jenis pestisidanya. Cuci bagian-bagian tanaman dengan detil, misalnya pada lipatan halus, tangkai bayam, serta gumpalan kuntum bunga kol dan brokoli.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXshl2o34CIH5SqU9V7gD-tsVNAyrWyCYSAYHsA7WXoS0wq62QlBH2wyfmhHWcn6JMc3nv2pZKXE8saz-0TMm02n4S5f-kVV6ts54KcOApFMu47FeG0tW3ymMC22TO3zeCk5uov3AC9zRU/s1600/Tips+Membersihkan+Sayur+Dan+Buah.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tips Membersihkan Sayur Dan Buah" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXshl2o34CIH5SqU9V7gD-tsVNAyrWyCYSAYHsA7WXoS0wq62QlBH2wyfmhHWcn6JMc3nv2pZKXE8saz-0TMm02n4S5f-kVV6ts54KcOApFMu47FeG0tW3ymMC22TO3zeCk5uov3AC9zRU/s320/Tips+Membersihkan+Sayur+Dan+Buah.png" title="Tips Membersihkan Sayur Dan Buah" width="360" /></a></div><br />
Ketika mencuci buah, gunakan air yang mengalir dari keran, bukan dengan air yang sudah ditampung sebelumnya. Cuci buah selama 30 hingga 60 detik. Untuk buah dan sayur yang kulitnya dimakan, cuci dengan gerakan memijit lembut agar kotoran yang menempel pada permukaannya hilang.<br />
<br />
Gunakan tangan untuk menggosok kulit buah agar kuman dan bakteri gampang dihilangkan. Tetapi jangan menggosok terlalu keras.<br />
<br />
<b>Mencuci Dengan Air Hangat Atau Air Matang</b><br />
<br />
Mencuci buah dan sayuran dengan air hangat juga sangat membantu untuk menghilangkan pestisida yang mungkin masih menempel pada kulit. Air hangat juga cocok dipakai jika buah dan sayuran yang kita cuci akan langsung dimakan tanpa proses pemasakan terlebih dahulu.<br />
<br />
Cara ini efektif menurunkan residu 38%-97%, karena terjadi pelepasan dan penguraian pestisida ke dalam air dan uap air.<br />
<br />
<b>Cuci Dengan Sabun Khusus Food Grade</b><br />
<br />
Dan juga <i>gunakan sabun khusus pembersih buah dan sayuran</i> contohnya Pigeon Liquid cleanser, Mama Lemon, Morning Fresh dan Sleek. Cara ini dapat mengurangi residu yang menempel, terutama jika pada kulit masih terdapat lilin (parafin) atau minyak yang menyerap partikel pestisida. <br />
<br />
Lapisan parafin yang tampak mengkilat ini dimaksudkan untuk mengurangi penguapan sehingga buah tidak cepat keriput. Setelah dicuci dengan sabun, sayur dan buah harus dibilas dengan baik agar tidak ada sisa sabun yang tertinggal. <br />
<br />
Demikian beberapa <i>panduan mencuci dan membersihkan buah-buahan dan sayuran agar bebas pestisida</i> dan tentunya <i>agar sayur dan buah tetap segar sehat dan aman untuk dikonsumsi</i>.Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-65110008513906838022015-12-20T09:23:00.003+07:002015-12-20T09:23:48.330+07:00Tips Cara Atasi Kebiasaan Mendengkur<i>Tidur mendengkur ngorok</i> seringkali dialami oleh orang dan ada beberapa <b>cara kiat tips mengatasi penyebab tidur mendengkur</b> tersebut.<br />
<br />
Setiap malam, 45 persen dari orang dewasa tidur sambil mendengkur. Dengkuran yang suaranya kadang terdengar lucu ini pada dasarnya merupakan gejala dari suatu kondisi penyakit yang harus ditanggapi dengan serius. 75 persen orang yang mendengkur memiliki gangguan tidur, yaitu <i>sleep apnea</i> yang obstruktif. <br />
<br />
<a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2012/09/macam-jenis-gangguan-tidur.html" target="_blank"><strong>Jenis Macam Gangguan Tidur</strong></a> ini meningkatkan risiko penyakit jantung pada seseorang. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisLJEpKULuvtC_KMJqb82h_Fg81AevG61gsHa6K2axMmY8HCDQ_LVGKI6ttv6t-KqP784yDJIhRcBF2CIY9tFzNgU2C2cp5ZwC6oKPH2fWPdVESLplSOs9clmom6HJfrTjMGJ6m9WCGvb4/s1600/Tips+Cara+Atasi+Kebiasaan+Mendengkur.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tips Cara Atasi Kebiasaan Mendengkur" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisLJEpKULuvtC_KMJqb82h_Fg81AevG61gsHa6K2axMmY8HCDQ_LVGKI6ttv6t-KqP784yDJIhRcBF2CIY9tFzNgU2C2cp5ZwC6oKPH2fWPdVESLplSOs9clmom6HJfrTjMGJ6m9WCGvb4/s320/Tips+Cara+Atasi+Kebiasaan+Mendengkur.png" title="Tips Cara Atasi Kebiasaan Mendengkur" width="360" /></a></div><br />
Ini yang juga termasuk dari <i>bahaya dampak akibat tidur mendengkur bagi kesehatan</i> manusia bila tidak segera diatasi dengan baik.<br />
<br />
<b>Mendengkur</b> adalah salah satu gangguan tidur yang sering diderita oleh sebagian besar orang. Tidak hanya menganggu orang disekitarnya, tetapi mendengkur juga bisa mengurangi kualitas tidur si pendengkur. Di samping itu, mendengkur juga bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan.<br />
<br />
<b>Penyebab Tidur Mendengkur</b><br />
<br />
Kejadian mendengkur pada banyak orang dipicu oleh menyempitnya saluran udara, baik ditenggorokan maupun lubang hidung yang mengontrol jumlah oksigen yang masuk ke dalam tubuh. Sebenarnya, suara yang muncul pada orang mendengkur disebabkan oleh getaran yang dibuat oleh udara karena "usahanya" untuk dapat masuk ke dalam tubuh melalui langit-langit mulut, tonsil, uvula, lidah, dan otot-otot yang ada pada tenggorokan. <br />
<br />
Jika udara yang anda hirup tidak dapat bergerak bebas melalui hodung dan mulut, maka hal tersebut memungkinkan kita untuk mengalami mendengkur saat tidur.<br />
<br />
Berikut beberapa <i>penyebab faktor resiko timbulnya ngorok mendengkur ketika tidur</i> antara lain :<br />
<ol><li><b>Kelebihan berat badan (Obesitas)</b>. Jaringan lemak pada tubuh dan otot yang lemah berkontribusi menyebabkan dengkuran.</li>
<li><b>Usia / Umur</b>. Seiring bertambahnya usia yang semakin tidak muda lagi, tenggorokan akan menjadi sempit dan kekencangan otot di tenggorokan akan menurun.</li>
<li><b>Adanya Masalah Gangguan Pada Hidung dan Sinus</b>. Udara yang terhalang masuk akibat permasalahan pada hidung dapat membuat proses pernapasan menjadi lebih sulit sehingga menyebabkan seseorang tidur mendengkur.</li>
<li><b>Gaya Pola Hidup Tidak Sehat</b>. Gaya hidup tidak sehat seperti mengonsumsi alkohol dan merokok dapat meningkatkan relaksasi otot yang mendorong anda untuk lebih mudah mendengkur. Hal ini juga berlaku pada pengonsumsian obat-obatan tertentu.</li>
<li><b>Posisi Tidur</b>. <i>Tidur telentang</i> menyebabkan daging tenggorokan anda menjadi rileks dan terblokirnya saluran udara, sehingga dapat menyebabkan anda tidur mendengkur.</li>
</ol><h2>Cara Menghentikan Kebiasaan Tidur Mendengkur</h2><br />
Berikut beberapa <i>cara solusi alami atasi tidur ngorok</i> dan perubahan gaya hidup untuk bisa membantu menghentikan kebiasaan tidur mendengkur seperti informasi yang dilansir dari media <i>MeetDoctor</i> antara lain :<br />
<br />
<b>Mengubah Posisi Tidur</b><br />
<br />
Berbaring tidur telentang membuat pangkal lidah dan bagian langit-langit yang lunak ke dinding belakang tenggorokan, menyebabkan suara bergetar saat tidur. Tidur menyamping dapat membantu mencegah hal ini.<br />
<br />
"Sebuah bantal panjang dapat membantu Anda mempertahankan posisi ini dan membuat perbedaan yang dramatis," kata Slaughter.Menyelipkan sebuah bola tenis di balik baju di bagian punggung juga dapat mencegah Anda tidur terlentang. Jika perubahan posisi tetap tidak menghilangkan dengkur Anda, sangat mungkin sleep apnea penyebabnya. Mintalah bantuan dokter untuk mencarikan solusinya. <br />
<br />
<b>Turunkan Berat Badan</b><br />
<br />
Penurunan berat badan dapat membantu beberapa orang dengan sleep apnea, tetapi tidak semua orang. "Ada orang kurus yang mendengkur juga," kata Slaughter.<br />
<br />
Jika Anda mendengkur setelah mengalami kenaikan berat badan dan tidak sebelumnya, penurunan bobot tubuh bisa membantu. "Jika ukuran lingkar leher Anda bertambah karena kelebihan lemak, hal itu dapat menekan tenggorokan sehingga memicu dengkuran.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP6s9vuwoe4g16qS4FBeL9gNxs7i3RBbe6BJbph-aGg9yV1hMOxzTGe2jOtFCH6liJ6nHNIA9tizBQ4BLALRFtRehcAkVwJppFljVqLT5ztroRdcZbWguzu8gYY3c7f67uDMsavK9XvQGq/s1600/Cara+Menghentikan+Kebiasaan+Tidur+Mendengkur.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Menghentikan Kebiasaan Tidur Mendengkur" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP6s9vuwoe4g16qS4FBeL9gNxs7i3RBbe6BJbph-aGg9yV1hMOxzTGe2jOtFCH6liJ6nHNIA9tizBQ4BLALRFtRehcAkVwJppFljVqLT5ztroRdcZbWguzu8gYY3c7f67uDMsavK9XvQGq/s320/Cara+Menghentikan+Kebiasaan+Tidur+Mendengkur.png" title="Cara Menghentikan Kebiasaan Tidur Mendengkur" width="360" /></a></div><br />
<b>Hindari alkohol</b><br />
<br />
Alkohol dan obat penenang bisa mencegah otot-otot di bagian belakang tenggorokan Anda untuk beristirat. Hasilnya, Anda pun jadi mendengkur. "Minum alkohol 4-5 jam sebelum tidur akan membuat dengkuran semakin memburuk," kata Chokroverty. <br />
<br />
"Orang-orang yang biasanya tidak mendengkur akan mendengkur setelah minum alkohol."<br />
<br />
<b>Praktikkan kebiasaan tidur yang baik</b><br />
<br />
Kebiasaan tidur yang buruk dapat memiliki efek yang sama dengan minum alkohol, Slaughter kata. Misalnya, jam kerja yang panjang yang membuat Anda tidak cukup tidur. "Ketika ada waktu untuk tidur, Anda tidur seperti orang mati dan otot-otot menjadi lebih lemah. Hal ini bisa menciptakan dengkur," ujar Slaughter.<br />
<br />
<b>Buka hidung Anda</b><br />
<br />
Jika dengkuran dimulai dari hidung Anda, menjaga saluran hidung terbuka akan dapat membantu mencegah Anda tidur mendengkur. "Bayangkan sebuah selang dengan air yang mengalir melaluinya. Semakin sempit selang, semakin sulit air melewati selang itu dan semakin terasa deras semburannya."<br />
<br />
Hidung Anda bekerja dengan cara yang sama dengan selang. Jika hidung Anda tersumbat atau menyempit karena flu atau sebab lainnya, udara yang bergerak melalui hidung akan menciptakan suara seperti mendengkur.<br />
<br />
Sebuah mandi air panas sebelum Anda pergi tidur dapat membantu saluran hidung terbuka, Slaughter kata. Ini adalah termasuk bagian dari <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2015/10/manfaat-mandi-air-hangat-dan-air-dingin.html" target="_blank"><strong>Manfaat Mandi Dengan Air Hangat</strong></a>.<br />
<br />
<b>Cukup cairan</b><br />
<br />
Ketika dehidrasi, cairan di dalam mulut dan hidung Anda akan menjadi lebih kental dan lengket. Cairan yang mengental ini bisa menghalangi jalan napas dan menyebabkan Anda mendengkur. Demikian menurut Institute of Medicine. <br />
<br />
Secara umum, tidur cukup setiap hari, tidur dengan posisi menyamping, menghindari alkohol, serta mandi air panas sebelum tidur, dapat membantu mengurangi kebiasaan Anda mendengkur. Jika tidak, Anda harus menemui dokter untuk memeriksakan diri apakan Anda menderita sleep apnea obstruktif atau tidak, dan mencari solusinya.<br />
<br />
Demikian <i>tips-tips untuk mengatasi masalah mendengkur</i>. Semoga dapat bermnafaatPortal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-81238390402619432112015-12-15T20:57:00.001+07:002015-12-15T20:57:29.192+07:00Mi Instan Berbahaya ?Ini Penjelasan Resmi BPOMBahaya konsumsi memakan mie instan bagi kesehatan dan menjadi penyebab terjadinya macam jenis penyakit banyak beredar di media online, dan juga <b>bahaya mie instan</b> yang beredar di pesan <i>WhatsApp, BBM, SMS</i> maupun aplikasi lain dan media sosial seperti <i>Facebook, Twitter</i> tidak sedikit jumlahnya.<br />
<br />
Hal ini juga terkait dengan banyaknya beredar informasi pemberitaan isu negatif yang beredar di masyarakat umum akhir-akhir ini mengenai <i>bahaya dan dampak mie instan</i> yang terjadi pada seseorang karena konsumsi mi instan, membuat<i> Badan Pengawas Obat dan Makanan</i> (<i>BPOM</i>) ikut angkat suara.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEickkgG49AIhybLfsIS70lKNCA5ggHn2qz4vsqtua7aCi4oIbDeeAW7M8hEGM1cmdynamqcyZYLmR0jptfJQdlDED9GKP_BSHgrhH64shmB7-BU6rSx9NYXUAhZhPgNI9_3mHHcWytwfU7q/s1600/Mie+Instan+Berbahaya++Ini+Penjelasan+Resmi+BPOM.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Mie Instan Berbahaya ?Ini Penjelasan Resmi BPOM" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEickkgG49AIhybLfsIS70lKNCA5ggHn2qz4vsqtua7aCi4oIbDeeAW7M8hEGM1cmdynamqcyZYLmR0jptfJQdlDED9GKP_BSHgrhH64shmB7-BU6rSx9NYXUAhZhPgNI9_3mHHcWytwfU7q/s320/Mie+Instan+Berbahaya++Ini+Penjelasan+Resmi+BPOM.png" title="Mie Instan Berbahaya ?Ini Penjelasan Resmi BPOM" width="360" /></a></div><br />
Berikut <i>penjelasan Badan POM terkait isu bahaya mie instan</i> seperti yang dilansir dari laman website www.pom.go.id antara lain adalah sebagai berikut :<br />
<br />
Beberapa bahan kandungan mi instan yang diisukan berbahaya adalah <i>monosodium glutamat, methyl p-hydroxybenzoate, dan asam benzoat</i>.<br />
<br />
<b>Monosodium glutamat (MSG)</b> adalah penguat rasa yang memiliki Acceptable Daily Intake (ADI) not specified, artinya <i>bila dikonsumsi setiap hari dalam jumlah wajar tidak menimbulkan bahaya terhadap kesehatan</i>. Namun ada beberapa data yang menunjukkan bahwa beberapa orang tertentu sensitif terhadap MSG.<br />
<br />
Menurut Joint FAO/WHO Expert Committee on Food Additives (JECFA), Monosodium Glutamate tidak menimbulkan bahaya terhadap kesehatan karena memiliki acceptable daily intake (ADI) not specified (tidak dinyatakan). <br />
<br />
ADI tidak dinyatakan atau ADI not specified adalah istilah yang digunakan untuk bahan tambahan pangan yang mempunyai toksisitas yang sangat rendah, berdasarkan data (kimia, biokimia, toksikologi, dan data lainnya).<br />
<br />
Jumlah asupan bahan tambahan pangan tersebut jika digunakan dalam takaran yang diperlukan untuk mencapai efek yang diinginkan serta pertimbangan lain.<br />
<br />
FDA juga menyatakan bahwa monosodium glutamat termasuk senyawa yang aman (GRAS atau Generally Recognize As Safe).<br />
<br />
Methyl p-hydroxybenzoate atau metil parahidroksibenzoat atau metil paraben adalah <i>bahan pengawet yang diizinkan digunakan dalam produk pangan dengan jumlah tertentu</i>. Metil paraben digunakan untuk mengawetkan kecap yang merupakan bumbu pelengkap pada mi instan varian tertentu. <br />
<br />
Beberapa negara, seperti Taiwan, tidak mengatur penggunaan metil paraben dalam mi instan, walaupun dalam regulasinya diatur pengawet lain dalam produk mi instan dengan tingkat keamanan mirip dengan metil paraben, yaitu etil paraben, propil paraben, butil paraben, isopropil paraben dan isobutyl paraben dengan batas maksimum yang ditentukan.<br />
<br />
Sampai saat ini belum ada bukti ilmiah yang sahih yang menyatakan bahwa baik MSG ataupun metil paraben dapat merusak usus, liver, ataupun menyebabkan sakit maag.<br />
<br />
<h2>Mi Instan Tidak Berbahaya</h2><br />
Ahli Gizi Hardinsyah, profesor dari Institur Pertanian Bogor mengatakan mi instan bukan makanan berbahaya seperti informasi yang dilansir dari <i>CNNIndonesia</i>.<br />
<br />
<i>Mi instan yang sudah memiliki label Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) pasti aman dikonsumsi</i>. Ia pun menampik anggapan bahwa <i>bahan pengawet yang terdapat dalam mi instan berbahaya jika dikonsumsi</i>. <br />
<br />
"Selagi dikemas dan ada izin Badan POM-nya, tidak lebih batas kadaluarsanya, itu berarti aman," kata Hardinsyah saat ditemui dalam peluncuran Indomie My Noodlez di kawaaan Sudirman, Jakarta, belum lama ini. <br />
<br />
Anggapan kalau mi sulit dicerna dan akan mengembang di usus pun juga tidak dibenarkan oleh Hardin, sapaan akrab Hardinsyah. Katanya, jika hal tersebut terbukti benar, setelah makan mi badan akan terasa lemas.<br />
<br />
Itu tidak benar. Buktinya setelah makan Anda merasa berstamina kan, tidak lemas. Berarti dicerna oleh tubuh," ujar dia. "Kalau setelah makan terus lemas, organ tubuh pasti ada yang tidak benar, insulinnya tidak berguna dengan baik atau makanan tidak dicerna dengan baik." <br />
<br />
Ia justru mengatakan yang seringkali membuat mi menjadi tidak sehat dikonsumsi adalah cara penyajiannya dan konsumsinya. Orang sering menganggap makan mi cukup untuk memenuhi asupan makanan setiap hari karena makan mi membuat perut cukup kenyang. Tapi, Hardin menegaskan mengandalkan mi instan sebagai satu-satunya sumber makanan tidaklah dibenarkan. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHFXKXkjnvrGqry3OX4XRRweAKDi02mTxL9xR6gjMBz0KGQoahJ0gY3_SOlGh1gluqm2tVx-Lkj2MlbjMpQecPJrDZZ053pqwvUuTaRqMrSTxJjSueqGxgVfJW8kL8rj9RTWDWX-lr7qVq/s1600/Mi+Instan+Tidak+Berbahaya.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Mi Instan Tidak Berbahaya" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHFXKXkjnvrGqry3OX4XRRweAKDi02mTxL9xR6gjMBz0KGQoahJ0gY3_SOlGh1gluqm2tVx-Lkj2MlbjMpQecPJrDZZ053pqwvUuTaRqMrSTxJjSueqGxgVfJW8kL8rj9RTWDWX-lr7qVq/s320/Mi+Instan+Tidak+Berbahaya.png" title="Mi Instan Tidak Berbahaya" width="360" /></a></div><br />
Tubuh masih butuh asupan nutrisi lainnya untuk memenuhi kebutuhan gizi seimbang setiap hari. <br />
<br />
"Panduan gizi seimbang itu berarti, nikmatilah aneka ragam makanan setiap hari. Sumber karbohidrat sudah dari mi, berarti harus ditambah sayur, serat, dan protein.Tapi, ini bukan untuk mengajarkan setiap hari makan mi. Itu juga tidak sehat," kata dia. <br />
<br />
Hardin menegaskan, selagi dimakan beragam, mi tidak bermasalah buat tubuh. Apalagi kini mi sudah diperkaya dengan kandungan vitamin. Namun dalam konsumsinya tetap saja tidak boleh mengandalkan mi saja.<br />
<br />
"Harus makan sumber protein, seperti buah, sayuran, ikan dan daging. Itu penting karena ada keragaman. Kalau tidak, ya tidak terpenuhi kebutuhannya," ujar Hardin. <br />
<br />
<b>Bahaya Tersembunyi Dari Mie Instan</b><br />
<br />
Kontras dengan apa yang diungkapkan Hardinsyah, studi yang baru diterbitkan dalam Journal of Nutrition menyebutkan mereka yang mengonsumsi mi instan memiliki risiko signifikan lebih besar terserang sindrom metabolik, dibandingkan yang hanya mengonsumsi sedikit. <br />
<br />
Mereka yang mengonsumsi mi instan lebih dari dua kali seminggu, 68 persen lebih mungkin terserang sindrom metaboli, yakni, sekelompok gejala seperti obesitas, tekanan darah tinggi, peningkatan kadar gula darah yang tinggi, peningkatan trigliserida yang tinggi, dan tingkat kolesterol HDL yang rendah. <br />
<br />
Dalam sebungkus mi instan, terkandung daftar panjang zat aditif, termasuk di dalamnya, monosodium glutamat (MSG) yang bertanggung jawab atas rasa gurih pada makanan favorit orang Indonesia tersebut. <br />
<br />
Zat tersebut menyebabkan disfungsi dan kerusakan otak pada berbagai derajat, bahkan berpotensi memicu atau memperburuk ketidakmampuan belajar, penyakit Alzheimer, Parkinson, penyakit Lou Gehrig, dan masih banyak lainnyaPortal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-36630264473033927892015-12-10T21:28:00.001+07:002015-12-10T21:28:54.090+07:00Ciri Pembalut Aman Dan Sehat<i>Tips cara memilih pembalut wanita yang aman dan sesuai standar kesehatan</i> dan mengetahui akan bahaya pembalut yang mengandung zat senyawa kimia yang membahayakan kesehatan organ reproduksi wanita perlu untuk diketahui dan dipahami dengan baik oleh kaum wanita perempuan.<br />
<br />
<b>Pembalut wanita</b> adalah produk yang berbentuk lembaran/pad terbuat dari bahan selulose atau sintetik yang digunakan untuk menyerap cairan menstruasi atau cairan dari vagina. Inilah salah satu <i>manfaat fungsi dari pembalut</i>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlbpFIyamK09DLLlGVom_3P2pAiJqJZLPh-T0AaTO_3-R3TpNzGkyn9adtVYp7u1sgROyQpplbHx2oMeet3ju_8_mNllyk93FNF1BHH3D3jIGJhGPY9_3LYwYPSbGjPvL_40AurKOr03Ny/s1600/Ciri+Pembalut+Aman+Dan+Sehat.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ciri Pembalut Aman Dan Sehat" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlbpFIyamK09DLLlGVom_3P2pAiJqJZLPh-T0AaTO_3-R3TpNzGkyn9adtVYp7u1sgROyQpplbHx2oMeet3ju_8_mNllyk93FNF1BHH3D3jIGJhGPY9_3LYwYPSbGjPvL_40AurKOr03Ny/s320/Ciri+Pembalut+Aman+Dan+Sehat.png" title="Ciri Pembalut Aman Dan Sehat" width="360" /></a></div><br />
<h2>Membedakan Pembalut Yang Berbahaya Dan Pembalut Yang Sehat</h2><br />
Berikut <i>tanda ciri syarat kriteria pembalut wanita yang aman dan sehat</i> berdasarkan Standar Nasional Indonesia (SNI) 16-6363-2000 seperti yang dilansir dari media <i>Republika</i> antara lain adalah sebagai berikut<br />
<br />
Bahwa jenis macam produk pembalut wanita yang sehat haruslah bersih, tidak mengandung kotoran dan zat asing, tidak menyebabkan terjadinya iritasi atau efek yang membahayakan lainnya.<br />
<br />
Pembalut juga tidak melepaskan serabut pada waktu digunakan, tidak berbau dan lembut. Sementara mengenai warna haruslah putih. Warna lain boleh namun hanya sebagai tanda atau identitas yang tidak bersentuhan langsung dengan tubuh.<br />
<br />
Pembalut yang baik juga harus bersifat netral terhadap fenoltalein dan jingga metal. Lalu tidak berflouresensi kuat atau tidak ada flouresensi yang menunjukan adanya kontaminasi, pada sisi yang bersentuhan dengan tubuh.<br />
<br />
Daya serap pembalut yang ideal juga tidak kurang dari 10 kali bobot pembalut, tidak mudah rembes dan tidak mudah robek. Namun, di Indonesia sendiri nampaknya belum ada pembalut yang memenuhi semua klasifikasi tersebut. <br />
<br />
Terlebih lagi bahayanya pembalut di Indonesia tidak dicantumkan masa kedaluwarsanya di kemasan sebagai informasi untuk konsumen ketika membeli.<br />
<br />
Tentunya ciri tanda pembalut yang berbahaya adalah merupakan kebalikan dari tanda-tanda yang masuk dalam kategori pembalut yang sehat seperti tercantum diatas.<br />
<br />
Berikut beberapa <b>tips cara memilih pembalut yang aman sehat</b> seperti informasi yang dilansir dari media <i>Tanyaapoteker</i> antara lain :<br />
<ol><li>Pilihlah pembalut yang cocok untuk wanita. Cocok dalam arti ketika digunakan tidak menimbulkan gatal - gatal atau bahkan iritasi.</li>
<li>Pilihlah pembalut yang lembut dengan daya serap tinggi.</li>
<li>Hindarilah pembalut yang mengandung bahan pewangi.</li>
<li>Gunakan pembalut hanya satu kali pakai jangan mencuci lalu menggunakannya kembali.</li>
<li>Ganti pembalut tiap 2 - 3 jam sekali, atau sesuaikan dengan volume darah yang keluar.</li>
<li>Jangan utamakan pembalut yang murah, tapi utamakanlah yang berkualitas.</li>
</ol><h3>Daftar Pembalut Yang Berbahaya Yang Mengandung Klorin</h3><br />
Temuan Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) terhadap pembalut dan pantyliner mengandung klorin tentunya membuat kaum wanita perempuan yang selalu menggunakan pembalut ketika menstruasi atau pun haid datang menjadi bertanya-tanya apakah pembalut yang selama ini dipakai termasuk <i>jenis macam pembalut yang tidak sehat dan berbahaya</i>?<br />
<br />
<i>Bahaya pembalut yang mengandung klorin</i> dan tidak sehat dan kini beredar di pasaran dapat <b>menyebabkan kanker</b> dan <i>mengganggu sistem reproduksi dari wanita yang menggunakannya</i>. <br />
<br />
Penyebabnya tak lain karena klorin yang terkandung di dalamnya. Jika merujuk FDA (Badan POM Amerika Serikat), maka pembalut yang baik seharusnya bebas klorin.<br />
<br />
Kementerian Kesehatan melarang penggunaan gas Chlorin dalam proses bleaching/pemutihan terhadap bahan baku yang digunakan untuk pembalut wanita karena penggunaan gas chlorine dapat menghasilan senyawa dioksin yang bersifat karsinogenik. <br />
<br />
Bahan baku pembalut wanita yang diizinkan untuk digunakan harus menggunakan metode EFC atau TFC tersebut di atas dan tidak diperbolehkan menambahkan chlorine selama proses produksi.<br />
<br />
Berikut <i>daftar nama merk pembalut yang berbahaya</i> seperti informasi yang dilansir dari <i>Health.Liputan6</i> antara lain :<br />
<ol><li>Charm.</li>
<li>Nina Anion.</li>
<li>My Lady.</li>
<li>VClass Ultra.</li>
<li>Kotex.</li>
<li>Hers Protex.</li>
<li>Laurier.</li>
<li>Softex.</li>
<li>Softness Standart Jumbo Pack</li>
</ol>Akhir-akhir ini banyak beredar pembalut wanita dengan embel-embel antibakteri, produk herbal, dan antidioksin. Orang awam tak jarang bingung dalam memilih pembalut yang baik plus menyehatkan alias tak memunculkan penyakit baru.<br />
<br />
Menurut dr Rachmad Poedyo Armanto SpOG dokter spesialis kebidanan dan kandungan dari RS Mitra Keluarga Waru mengatakan sebenarnya tak ada kategori khusus dalam pemilihan pembalut wanita. Yang penting, pembalut tersebut dapat menyerap darah haid. "Hal itu terpenuhi ketika pembalut sering diganti," ujarnya.<br />
<br />
Jika dirasa pembalut sudah ”penuh”, bisa segera diganti. Berapa kali sebaiknya mengganti pembalut? Tak ada ketentuan khusus. Sebab, jumlah darah menstruasi yang keluar sangat individual. SEperti dilansir dari media <i>Doktersehat</i>.<br />
<br />
Pada masa awal menstruasi, darah haid yang keluar sangat banyak. Jika demikian, seseorang perlu lebih sering mengganti pembalut. ”Dalam sehari, bisa ganti pembalut lebih dari tiga kali,”<br />
<br />
Rachmad mengatakan, tingkat keasaman vagina berkisar pada pH 4,5. Menstruasi justru menghasilkan bahan sekresi yang cenderung bersifat basa. Karena itu, darah haid di pembalut yang tidak segera dibersihkan dapat menjadi media pertumbuhan bakteri ataupun jamur.<br />
<br />
Ditambah, saat menstruasi, suasana di daerah kemaluan cenderung lebih lembap. Akibatnya, bakteri dan jamur semakin banyak berkembang biak. ”Sering mengganti pembalut mengurangi lecet pada daerah kemaluan,” terangnya.<br />
<br />
Rachmad beranggapan, tak perlu menggunakan pembalut khusus dengan embel-embel tambahan bahan antibakteri, antidioksin, atau herbal. Sebab, darah haid keluar dari dalam liang senggama. Di daerah tersebut, terdapat kuman flora yang mempertahankan keasamaan vagina. <br />
<br />
”Antibakteri di pembalut hanya bekerja di daerah kemaluan. Tak sampai masuk ke liang senggama dan vagina. Jadi, menurut saya, ya sia-sia menggunakan pembalut tersebut,” paparnya.Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-16320403761291346532015-12-08T18:30:00.000+07:002015-12-08T18:30:04.714+07:00Cara Menjaga Kesehatan Bayi<i>Tips cara menjaga kesehatan bayi dan juga cara merawat bayi baru lahir</i> perlu untuk diketahui oleh para ibu dan juga orang tua. Karena ini penting untuk tetap terjaga kesehatan bayi sehingga proses tumbuh kembang anak berjalan dengan baik kedepannya.<br />
<br />
<i>Manfaat pentingnya dan tujuan menjaga kesehatan bayi</i> adalah oleh karena bayi masih belum mempunyai imunitas kekebalan yang cukup dalam rangka melindungi tubuhnya terhadap berbagai macam jenis penyakit bayi dan anak sehingga rentan terkena atau tertular penyakit.<br />
<br />
Dengan memberikan perawatan serta menjaga kebersihan bayi baru lahir dan juga anak-anak dengan baik maka hal ini adalah bagian dalam rangka tips kiat menjaga kesehatan dan pertumbuhan perkembangan anak dengan baik pula sehingga terhindar dari penyakit anak.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcoDZoas5fyNHzLQ2XI9AahscGmX8kmIp29p8FVRRHressqaFs1oZnqeqGAwWHZ2GSBj2q_grDEj_lWtg0VWaID3Be8T21br0t1yzL6p15MVjgicH7lIDwe46Y6CwUdA6LcRManwA8FPmV/s1600/Cara+Menjaga+Kesehatan+Bayi.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Menjaga Kesehatan Bayi" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcoDZoas5fyNHzLQ2XI9AahscGmX8kmIp29p8FVRRHressqaFs1oZnqeqGAwWHZ2GSBj2q_grDEj_lWtg0VWaID3Be8T21br0t1yzL6p15MVjgicH7lIDwe46Y6CwUdA6LcRManwA8FPmV/s320/Cara+Menjaga+Kesehatan+Bayi.png" title="Cara Menjaga Kesehatan Bayi" width="360" /></a></div><br />
<h2>Tips Cara Merawat Bayi Baru Lahir</h2><br />
Merawat bayi baru lahir adalah merupakan hal yang gampang-gampang susah. Terlebih bagi para ibu baru yang baru dan belum mempunyai pengalaman menjaga kesehatan bayi baru lahir serta berbagai macam cara perawatan bayi baru lahir.<br />
<br />
Merawat bayi bukanlah pekerjaan yang mudah. Bayi baru lahir harus mendapatkan perlakukan yang ekstra dari ibu dan para orang agar ia bisa tumbuh sehat dan cerdas. <br />
<br />
Berikut ini beberapa <i>tips cara merawat bayi yang baru lahir agar sehat</i> seperti yang dilansir dari Doktersehat antara lain :<br />
<br />
<b>Berikan ASI untuk makanan utama bayi baru lahir</b><br />
<br />
<i>ASI merupakan makanan terbaik bagi bayi baru lahir</i>, karena mengandung colostrum dan zat-zat penting lainnya yang bagus untuk imunitas dan tumbuh kembang bayi. Ini yang dinamakan dengan pemberian ASI Eksklusif pada bayi sampai dengan umur 6 bulan saja tanpa ada makanan tambahan lain hanya ASI (Air Susu Ibu) saja.<br />
<br />
Kenali juga berbagai macam <i>manfaat keuntungan pemberian ASI Ekslusif bagi bayi</i> pada informasi berikut ini : <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2013/11/asi-eksklusif-dan-kandungan-kolostrum.html" target="_blank"><strong>ASI Eksklusif Dan Kandungan Kolostrum</strong></a> dan manfaatnya untuk kecerdasan otak anak.<br />
<br />
<b>Menjaga kebersihan badan, pakaian, dan tempat tidur bayi</b><br />
<br />
Menjaga kebersihan badan bisa dilakukan dengan cara memandikan atau menyeka bayi dua kali sehari. Gunakan produk-produk khusus bayi yang aman, dari mulai sabun mandi, shampo, bedak, dan tissue basah. <br />
<br />
Untuk pakaian, pastikan dicuci terlebih dahulu sebelum dipakai. Cuci pakaian bayi dengan detergen khusus bayi (cair) karena tidak menyisakan residu di pakaian yang menjadi penyebab iritasi kulit dan hindari penggunaan softener. Pastikan kamar tidurnya bersih dan sirkulasi udaranya berfungsi sempurna.<br />
<br />
<b>Merawat tali pusat bayi baru lahir</b><br />
<br />
Tali pusat bayi akan terlepas dengan sendirinya dalam waktu 4 hari, namun pada kondisi tertentu lepasnya tali pusat bisa lebih lama, yakni 1 bulan. Merawat tali pusat merupakan hal yang sangat sulit untuk ibu baru. Intinya, tali pusat harus dijaga kebersihannya agar bayi terhindar dari resiko infeksi. <br />
<br />
Berikut ini <b>cara merawat tali pusat bayi</b> :<br />
<ol><li>Pastikan tali pusat dan daerah sekitarnya selalu kering dan higienis, agar terhindar dari infeksi dan jamur.</li>
<li>Hindarkan tali pusat dari kotoran bayi maupun air kencingnya.</li>
</ol>Berikan perhatian khusus untuk tali pusat dengan cara mensterilkan tali pusat dengan kasa yang dibasahi alkohol 70% dari pangkal ke bagian ujungnya, kemudian bungkus dengan kasa yang dibasahi alkohol dengan rapi. Lakukan ini hingga tali pusat sudah kering dan lepas dengan sendirinya.<br />
<br />
Dan ini adalah bagian dari <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2013/04/merawat-bayi-baru-lahir.html" target="_blank"><strong>Perawatan Pada Bayi Baru Lahir</strong></a> yang penting untuk diketahui dan dipahami oleh para ibu.<br />
<br />
<b>Jaga kehangatan tubuh bayi</b><br />
<br />
Bayi harus dalam kondisi hangat, karena ia masih berada dalam masa penyesuaian setelah beberapa bulan berada dalam kandungan ibu yang hangat. Untuk menjaga kehangatan tubuhnya, Anda bisa memakaikan <i>bedong bayi</i>, sarung tangan dan kaki, serta topi. <br />
<br />
Ada pendapat untuk menghangatkan bayi, maka bisa dipakaikan<i> gurita</i>? Hal ini tidak sepenuhnya benar, karena menggunakan gurita justru menyiksa bayi dan membuatnya susah bernafas. Namun jika ibu berniat menggunakan pada bayi, usahakan untuk tidak mengikatnya terlalu kencang.<br />
<br />
<b>Perhatikan pakaian dan popok bayi</b><br />
<br />
Segera ganti pakaian apabila kotor atau lembab, begitupun dengan popoknya. Segera bersihkan daerah bokong dan kemaluan bayi setelah BAB atau BAK.<br />
<br />
<b>Kenali Penyakit Bayi Baru Lahir</b><br />
<br />
Kolik, ruam popok, hidung mampet, infeksi mata, lidah berjamur dan demam pasca imunisasi adalah beberapa penyakit langganan bayi baru. <br />
<br />
Saat mengalaminya, <i>bayi akan rewel</i> dengan tangis yang tidak biasa. Cepat cari tahu dan atasi. Jika Si Kecil ruam popok, buka popoknya bersihkan, dan biarkan dia tanpa popok – diangin-angin – sementara waktu.<br />
<br />
Baca juga : <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2014/10/Penyebab-Bayi-Menangis-Dan-Rewel.html" target="_blank"><strong>Penyebab Bayi Menangis dan Rewel</strong></a>.<br />
<br />
Hidung mampet, infeksi mata, <i>demam pasca imunisasi</i> dan lidah berjamur dapat diantisipasi dengan resep obat dari dokter. Sedangkan <i>kolik</i> yang umumnya tidak dapat disembuhkan, bisa diatasi dengan membuat bayi nyaman contohnya dengan cara diayun-ayun, disusui, atau diusap-usap perutnya. Kenali pula akan <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2015/11/manfaat-tujuan-dan-jadwal-pemberian.html" target="_blank"><strong>Manfaat Tujuan Pemberian Imunisasi Dan Jadwal Imunisasi</strong></a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk0pcNi8yI_WD-W-aUXBzAInYGDVHHtVk54zOHzDSbc8NWrV7nLMqgtAKq7ZGrmcajt7MlCF8FCiQfpjkRJ5K0BnIKHkI_yRQY0jWdeKtzfgCkAUxcRBcNcnt4fQZcLcEyrxUQxTj-upnp/s1600/Menjaga+Kesehatan+Bayi.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Menjaga Kesehatan Bayi" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk0pcNi8yI_WD-W-aUXBzAInYGDVHHtVk54zOHzDSbc8NWrV7nLMqgtAKq7ZGrmcajt7MlCF8FCiQfpjkRJ5K0BnIKHkI_yRQY0jWdeKtzfgCkAUxcRBcNcnt4fQZcLcEyrxUQxTj-upnp/s320/Menjaga+Kesehatan+Bayi.png" title="Menjaga Kesehatan Bayi" width="360" /></a></div><br />
<h3>Menjaga Kesehatan Bayi</h3><br />
<i>Bayi yang sehat</i> adalah dambaan bagi setiap orang tua. Apalagi jika sang buah hati adalah anak pertama bagi mereka. Semua orang tua akan sangat senang jika memilik bayi yang lucu dan sehat. <br />
<br />
Tentunya semua orang tua tidak akan mau melihat buah hati mereka jatuh sakit. Oleh karena itu, orang tua akan memberikan yang terbaik untuk sang bayi, karena menjaga kesehatan mereka sangatlah penting.<br />
<br />
Dalam beberapa hal alasan penyebab yang membuat kesehatan sang bayi terganggu adalah kurang terjaga kebersihan disekitar bayi. Terlebih sistem kekebalan tubuh bayi masih lemah dan ini membuatnya sangat rentan terhadap infeksi. <br />
<br />
Nah, untuk mencegah hal tersebut terjadi, para ibu wajib memperhatikan tips menjaga kebersihan yang berujung pada perlindungan terhadap kesehatan bayi<br />
<br />
Berikut ini beberapa cara kiat tips merawat bayi agar sehat seperti informasi yang dilansir dari <i>Merdeka.com</i> antara lain adalah sebagai berikut :<br />
<br />
<b>Mencuci tangan</b><br />
<br />
Setiap kali kamu kita akan menyentuh bayi terutama bayi baru lahir maka usahakan untuk membersihkan tangan. Meski tak terlihat, tangan membawa berbagai macam bakteri dan bahkan virus yang bisa menyerang bayi saat menyentuhnya. Hal yang sama juga berlaku setelah ibu dan orang tua keluarga menyentuh bayi, seperti memberi makan atau bahkan mengganti popoknya.<br />
<br />
<b>Mensterilkan botol susu</b><br />
<br />
Jika sang bayi mendapatkan susu dalam botol, sangat penting untuk mengetahui <b>cara mensterilkan botol susu dengan benar</b>. Merebus botol dalam air adalah cara yang tepat untuk mensterilkan botol susu. Cara ini dapat membunuh sebagian besar kuman yang berbahaya bagi sang bayi. <br />
<br />
Cara ini baik untuk botol yang terbuat dari kaca. Bagi botol plastik, cara ini tidak dianjurkan kecuali bahan yang digunakan aman untuk air mendidih.<br />
<br />
<b>Membersihkan mulut bayi</b><br />
<br />
Memang benar bayi tidak memiliki gigi, tetapi ini bukan berarti orang tua mengabaikan kebersihan mulutnya. Karena mulut sang bayi masih sangat halus dan sensitif.<br />
<br />
Bersihkan mulutnya dengan menggunakan kain lembut. Cara ini membantu membersihkan sisa makanan yang tersisa dalam mulutnya. Ini cukup efektif untuk mencegah infeksi jamur pada lidah sang bayi.<br />
<br />
<b>Mengganti popok bayi</b><br />
<br />
Ini adalah hal yang jarang diperhatikan oleh sang ibu. Rajin memperhatikan popok bayi akan membantu dia terlindungi dari infeksi. <br />
<br />
Jangan biarkan popok bayi semalaman, karena hal ini membuat bayi rentan terkena infeksi saluran kemih dan ruam. Gantilah popok sesering mungkin, terutama setelah mereka buang kotoran, dan jangan biarkan sampai popok terlalu penuh karena air pipis.<br />
<br />
<b>Memandikan bayi</b><br />
<br />
Untuk hal ini para orang tua para ibu bisa melakukannya dengan membersihkan tubuh bayi dengan kain lembut atau langsung memandikannya. Jangan biarkan keringat menempel terlalu lama pada tubuh bayi. <br />
<br />
Ini bisa menyebabkan infeksi jamur pada tubuh bayi. Gunakan air hangat dan sabun ringan untuk membersihkan tubuh si mungil.<br />
<br />
<b>Kebersihan payudara ibu</b><br />
<br />
Ini seringkali diabaikan oleh ibu. Ingat, tubuh ibu berkeringat dan juga meletakkan beberapa bahan kimia pada tubuh seperti parfum dan deodoran. membersihkan puting susu sebelum menyusui adalah cara yang tepat untuk melindungi bayi dari penyakit. Bersihkan dengan menggunakan kain basah yang hangat.<br />
<br />
Ini adalah beberapa <i>tips paling mendasar untuk menjaga kebersihan dan tentu saja kesehatan sang bayi</i>. Meskipun sederhana, orang tua tidak boleh mengabaikan hal ini, demi terlindunginya sang bayi dari serangan berbagai penyakit yang terus mengintai.Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-19641329922065786442015-12-06T08:42:00.000+07:002015-12-06T08:42:30.234+07:00Cara Membangun Keluarga Bahagia Sakinah Harmonis <i>Tips cara kiat membina membangun keluarga sakinah mawaddah warahmah bahagia</i> dalam sebuah pernikahan adalah merupakan salah satu agar sebuah keluarga diberikan ketenangan kebahagiaan keharmonisan itu sendiri.<br />
<br />
<b>Membina keluarga rumah tangga yang mawaddah wa rahmah</b> tentu saja tidak semudah ketika kita mengatakannya. <i>Tujuan manfaat pernikahan dalam Islam</i> adalah merupakan bagian dari mengikuti sunnah Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam yang merupakan panutan kita dalam kehidupan dunia maupun akhirat. <br />
<br />
Karena dalam ajaran Islam dan Sunnah Nabi banyak terkandung hikmah dan manfaat yang banyak sekali. Untuk itulah mengetahui tips membentuk keluarga bahagia adalah perlu untuk diketahui dan dipahami oleh para keluarga dan pasangan suami istri.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1EvBasjFoOdbl_XxhZ8PFMqSBfn6mSuHUAM7f1xqBlwPSXX2IIEg7DrZ6s8yKrD3834QfkLlKO6JU-yEyhKgokSjyHh3NZ1cwR06bTWRYsHVqiC9noTU-Pq1zkyZGKPh071J4J43Mbw2G/s1600/Cara+Membangun+Keluarga+Bahagia+Sakinah+Harmonis.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Membangun Keluarga Bahagia Sakinah Harmonis " height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1EvBasjFoOdbl_XxhZ8PFMqSBfn6mSuHUAM7f1xqBlwPSXX2IIEg7DrZ6s8yKrD3834QfkLlKO6JU-yEyhKgokSjyHh3NZ1cwR06bTWRYsHVqiC9noTU-Pq1zkyZGKPh071J4J43Mbw2G/s320/Cara+Membangun+Keluarga+Bahagia+Sakinah+Harmonis.png" title="Cara Membangun Keluarga Bahagia Sakinah Harmonis " width="360" /></a></div><br />
Agama Islam telah memberikan petunjuk yang lengkap dan rinci terhadap persoalan pernikahan. Mulai dari <i>anjuran tuntunan menikah</i>, cara memilih pasangan yang ideal dan <i>menentukan calon pasangan</i>, melakukan khitbah (peminangan), <i>bagaimana mendidik anak sesuai tuntunan Islam Dan Rasulullah</i>.<br />
<br />
Dan juga mengetahui akan <i>hak kewajiban suami dan istri</i> serta juga mengetahui akan berbagai hal terkait dengan agar <i>keluarga rumah tangga awet dan bahagia</i>, bagaimana <i>cara agar suami disayang istri</i> dan bagaimana <i>cara agar istri disayang suami</i> dan hal-hal lainnya.<br />
<br />
Memiliki keluarga yang sakinah atau harmonis merupakan dambaan setiap pasangan suami istri, akan tetapi untuk mewujudkannya bukanlah hal yang mudah. Di tengah arus kehidupan seperti sekarang ini, jangankan untuk membangun rumah tangga yang sakinah, untuk dapat mempertahankan keutuhan rumah tangga saja sudah merupakan sebuah prestasi.<br />
<br />
Karena juga dalam perjalanan kehidupan berumah tangga banyak juga <b>penyebab pernikahan bahagia</b> menjadi kandas atau hanya sekedar impian. Karena satu dan hal yang membuat keluarga mengalami keretakan karena permasalahan antara suami istri karena pertengkaran dan yang lainnya. <br />
<br />
<h2>Kehidupan Rumah Tangga Yang Harmonis Sakinah</h2><br />
Agama Islam senantiasa mengajarkan kepada umatnya agar keluarga dijadikan sebagai institusi yang aman, nyaman, bahagia dan kukuh bagi setiap ahli keluarga. <i>Al Quran dan Hadist merupakan landasan bagi terbentuknya sebuah keluarga yang sakinah</i> termasuk dalam hal mengatasi setiap permasalahan yang timbul di kemudian hari.<br />
<br />
Sesungguhnya hakekat kehidupan yang sakinah adalah suatu kehidupan yang dilandasi mawaddah warohmah (cinta dan kasih sayang) dari Allah subhanahu wata’ala Pencipta alam semesta ini. Yakni sebuah kehidupan yang diridoi Allah.<br />
<br />
Yang mana para pelakunya / orang yang menjalani kehidupan tersebut senantiasa berusaha dan mencari keridhoan Allah dan rasulNya, dengan cara melakukan setiap apa yang diperintahkan dan meninggalkan segala apa yang dilarang oleh Allah dan rasulNya.<br />
<br />
Maka kesimpulannya, bahwa hakekat sebuah kehidupan rumah tangga yang sakinah adalah terletak pada realisasi/penerapan nilai-nilai agama dalam kehidupan berumah tangga yang bertujuan mencari ridho Allah subhanahu wata’ala.<br />
<br />
Mengenai <i>tujuan sebuah pernikahan dalam Islam</i> adalah terdapat dalam dalil Al-Qur'an mengenai keutamaan menikah yaitu firman Allah Ta'ala yang artinya :<br />
<br />
<blockquote>"Dan di antara tanda-tanda kebesaran-Nya ialah ia menciptakan pasangan-pasangan untukmu dari jenismu sendiri, agar kamu cenderung dan merasa tenteram kepadanya, dan Dia menjadikan di antaramu rasa kasih (mawaddah) dan sayang (rahmah). Sungguh pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda (kebesaran Allah) bagi kamu yang berfikir." (QS Ar Rum : 30: 21).</blockquote><br />
Rumah tangga teladan islami adalah merupakan rumah yang selalu didambakan oleh setiap pasangan suami-istri yang terdapat didalamnya ketenangan, kedamaian, kasih sayang dan dalam hadits disebut dengan <b>Baiti Jannati</b> (<i>rumahku adalah surgaku</i>). <br />
<br />
Dalam Islam <b>tujuan pernikahan</b> itu antara lain adalah sebagai berikut :<br />
<ol><li>Untuk Memenuhi Tuntutan Naluri Manusia Yang Asasi.</li>
<li>Untuk Membentengi Akhlaq Yang Mulia.</li>
<li>Untuk Menegakkan Rumah Tangga Yang Islami.</li>
<li>Untuk Meningkatkan Ibadah Kepada Allah.</li>
<li>Untuk Memperoleh Keturunan Yang Shalih Shalihah</li>
</ol>Ada beberapa hal yang perlu untuk diperhatikan agar bisa mewujudkan keluarga yang sakinah diantaranya adalah<br />
<ul><li>Memiliki kecenderungan terhadap agama</li>
<li>Saling menghormati dan menyayangi</li>
<li>Sederhana dalam berbelanja</li>
<li>Santun dalam bergaul</li>
<li>Selalu instropeksi diri</li>
</ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEwHgDA8LIVgQAPqil1fIPi8NLeNb_ZCsBk-lgr8hD6XsTvA-tKSodJ6Ex4cS6FeqFl_pyjuRXDEB8JUelgF1m-yn_3MD8R8ojVca39NpUtENawJN5bJbz_9moL4Xpd9MKgFRFRYJ0tVO7/s1600/Tips+Kiat+Menuju+Keluarga+Harmonis+Bahagia+Sakinah.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tips Kiat Menuju Keluarga Harmonis Bahagia Sakinah" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEwHgDA8LIVgQAPqil1fIPi8NLeNb_ZCsBk-lgr8hD6XsTvA-tKSodJ6Ex4cS6FeqFl_pyjuRXDEB8JUelgF1m-yn_3MD8R8ojVca39NpUtENawJN5bJbz_9moL4Xpd9MKgFRFRYJ0tVO7/s320/Tips+Kiat+Menuju+Keluarga+Harmonis+Bahagia+Sakinah.png" title="Tips Kiat Menuju Keluarga Harmonis Bahagia Sakinah" width="360" /></a></div><br />
<h3>Tips Kiat Menuju Keluarga Harmonis Bahagia Sakinah</h3><br />
Siapa orangnya yang tak ingin memiliki keluarga yang sakinah. Keluarga bahagia di dunia dan akhirat. Meskipun setiap orang menginginkan keluarga yang dibinanya adalah keluarga sakinah, namun sangat sedikit yang mengetahui bagaimana kiat membangun keluarga sakinah yang benar.<br />
<br />
Keluarga sakinah adalah tempat kita bernaung dari segala permasalahan kehidupan. Rumah yang diisi dengan keluarga sakinah akan menjadi rumah yang dirindukan. Rumah penyejuk hati yang akan menghibur pemiliknya setiap kali singgah di rumah tersebut.<br />
<br />
Bagaimana kiat membangun keluarga sakinah? Kiat membangun keluarga sakinah harus diketahui sedini mungkin, bukan hanya pada saat akan menikah. Seorang remaja harus memahami bagaiaman kiat membangun keluarga sakinah sebelum ia masuk pada usia pernikahan dan selanjutnya menjalani pernikahan tersebut.<br />
<br />
Ada beberapa <i>kiat cara membina keluarga bahagia sakinah mawadah warahmah</i> dalam naungan Islam yaitu diantaranya :<br />
<br />
<b>Rumah Tangga Keluarga Dibangun Dan Didirikan Berlandaskan Al Quran Dan Sunnah Nabi</b><br />
<br />
Asas serta niat awal ketika merintis sebuah keluarga dalam bentuk pernikahan yang syah baik dalam agama maupun sah di dalam aturan negara dalam rangka pembentukan sebuah keluarga sakinah ialah rumah tangga yang dibina atas landasan taqwa, berpandukan Al-Quran dan Sunnah dan bukannya atas dasar cinta semata-mata.<br />
<br />
<b>Membentuk Rumah Tangga Untuk Menciptakan Kasih Sayang (Mawaddah Warahmah)</b><br />
<br />
Ini adalah merupakan cara membina keluarga bahagia dan sakinah selanjutnya. Tanpa adanya 'al-mawaddah' serta 'al-Rahmah', maka sebuah masyarakat tidak akan dapat hidup dengan tenang dan aman terutamanya dalam lingkup kecil sebuah keluarga. <br />
<br />
Dua hal ini merupakan pilar penting yang diperlukan karena sifat kasih sayang yang wujud dalam sebuah rumah tangga dapat melahirkan sebuah masyarakat yang bahagia, saling menghormati, saling mempercayai dan saling tolong-menolong dalam kebaikan.<br />
<br />
Tanpa kasih sayang, sebuah perkawinan akan hancur, kebahagiaan hanya akan menjadi impian semua saja. Dan ini adalah termasuk ciri kriteria keluarga bahagia sakinah mawaddah.<br />
<br />
<b>Memilih Kriteria Suami atau Istri Yang Tepat</b><br />
<br />
Ini dilakukan sebelum masa pernikahan dimulai. Agar terciptanya keluarga yang sakinah, maka dalam menentukan kriteria suami maupun istri haruslah tepat. Diantara kriteria tersebut misalnya beragama islam dan shaleh maupun shalehah, berasal dari keturunan dan keluarga yang kita percayai yang baik-baik.<br />
<br />
Mempunyai akhlak mulia, sopan santun dan bertutur kata yang baik. Ini juga yang harus dilakukan dalam rangka untuk sebagai cara menciptakan keluarga sakinah mawaddah warahmah pertama kalinya.<br />
<br />
<b>Menjalankan Kewajiban dan Hak Sebagai Suami Dan Istri Dengan Baik</b><br />
<br />
Dalam Islam telah banyak diajarkan bagaimana hak seorang istri, kewajiban seorang istri. Apa saja yang menjadi bagian dari sebuah kewajiban seorang suami, apa hak-hak suami dalam rumah tangga. <br />
<br />
Bersyukur Telah Dikaruniai Pasangan Hidup<br />
<br />
Mensyukuri nikmat Allah adalah merupakan kewajiban bagi tiap hamba-hambaNya. Karena tidak sedikit manusia yang sampai akhir hayatnya tidak mempunyai pasangan hidup. <br />
<br />
Mensyukuri ini juga artinya kita <i>siap dengan kelebihan dan kekurangan pasangan</i> hidup kita. Apapun itu. Karena pada umumnya ketika berkenalan dulu kita hanya mengenal akan kebaikan-kebaikan dari pasangan kita. <br />
<br />
Setelah kita mengarungi bahtera rumah tangga lambat laun kita juga akan mengetahui kekurangan pada istri atau suami kita. Tetapi itulah rumah tangga, saling melengkapi satu sama lain dan menutupi kekurangan satu sama lain.<br />
<br />
Demikian tadi beberapa kiat meraih keluarga bahagia dan harmonis dalam sebuah keluarga. Karena memang kebahagiaan keluarga dalah merupakan awal baik dalam menciptakan generasi penerus bangsa yang kuat, beriman dan berakhlak baik serta cerdas di kemudian hari. <br />
<br />
Kiat membangun keluarga sakinah pada hakikatnya adalah mendekatkan keluarga dengan nilai-nilai Islam. Semakin dekat sebuah keluarga dengan ajaran Islam sebagai agamanya, maka akan semakin membuat nilai-nilai keberkahan itu hadir dalam kehidupan rumah tangga. Kesakinahan bersama pasangan maupun anak-anak akan mudah diraih.<br />
<br />
Keluarga sakinah adalah awal dari berdirinya sebuah masyaarakat madani. Dimulai dari keluarga, selanjutnya akan lahirlah negara yang berkahi oleh Allah SWT. Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-66308959361704484702015-12-01T20:07:00.001+07:002015-12-01T20:07:36.654+07:00Daftar Kosmetik Yang Berbahaya Dan Dampak Bagi Kesehatan<i>Dampak bahaya kosmetika yang mengandung zat bahan-bahan berbahaya bagi kesehatan tubuh</i> kesehatan kulit dan timbulnya berbagai macam jenis penyakit perlu untuk diwaspadai.<br />
<br />
<i>Badan Pengawasan Obat dan Makanan</i> (BPOM) menemukan dan juga merilis <b>daftar merk nama jenis kosmetika mengandung bahan berbahaya</b> yang terdiri dari 13 jenis dari luar negeri dan 17 dari dalam negeri. <br />
<br />
Temuan itu didapat <b>BPOM</b> dalam pemeriksaan yang digelar pada Oktober 2014 hingga September 2015 seperti informasi yang dilansir dari <i>Tempo</i>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9w5BLIQcajWhiVfp8YrAtL6JdDGOIcmwvqqDK6rU1eHoSi-Q4I3L3TcKU12bjTvUdDjCinwJuNS4Y3pMiJF4YBy5BlePD6y_YJpHjUtdV2Qi_DxEIRlbCeUD0-mPYXPREeD24z8T-liyP/s1600/Daftar+Kosmetik+Yang+Berbahaya+Dan+Dampak+Bagi+Kesehatan.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Daftar Kosmetik Yang Berbahaya Dan Dampak Bagi Kesehatan" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9w5BLIQcajWhiVfp8YrAtL6JdDGOIcmwvqqDK6rU1eHoSi-Q4I3L3TcKU12bjTvUdDjCinwJuNS4Y3pMiJF4YBy5BlePD6y_YJpHjUtdV2Qi_DxEIRlbCeUD0-mPYXPREeD24z8T-liyP/s320/Daftar+Kosmetik+Yang+Berbahaya+Dan+Dampak+Bagi+Kesehatan.png" title="Daftar Kosmetik Yang Berbahaya Dan Dampak Bagi Kesehatan" width="360" /></a></div><br />
<b>Jenis macam alat kosmetika berbahaya</b> itu antara lain adalah <i>lipstik, krim pemutih wajah, perona mata, perona pipi, dan sabun muka</i>. Produk ini beredar di kota besar seperti Jakarta, Medan, Semarang, Bandung, Surabaya.<br />
<br />
<h2>Kandungan Zat Beracun Berbahaya Pada Kosmetika</h2><br />
Berikut beberapa jenis macam zat beracun bahan-bahan kosmetika yang berbahaya bagi kesehatan dan bisa menimbulkan berbagai macam penyakit termasuk di dalamnya penyakit kanker kulit, kanker hati dan penyakit kulit lainnya.<br />
<br />
<b>Merkuri</b><br />
<br />
Merkuri atau Hg /air raksa banyak terdapat di kosmetik berbahaya untuk <i>pencerah pemutih wajah</i>. Merkury adalah zat yang sangat beracun bersifat zat karsinogenik. Penggunaan zat ini menjadikan sebuah produk menjadi kosmetik berbahaya, meskipun awalnya memakai bahan alami.<br />
<br />
<i>Dampak akibat bahaya pemakaian merkuri dalam kosmetika</i> bisa menimbulkan hal-hal sebagai berikut :<br />
<ol><li>Alergi.</li>
<li>Kerusakan permanen pada susunan syaraf, otak, ginjal bila dipakai dalam jangka waktu yang lama.</li>
<li>Iritasi kulit.</li>
<li>Gangguan perkembangan janin.</li>
<li>Bintik-bintik hitam pada kulit dan perubahan warna pada kulit.</li>
</ol><b>Hidrokinon</b><br />
<br />
Ini merupakan zat reduktor yang mudah larut dalam air. Fungsi hidrokuinon adalah menghambat pembentukan melanin atau sebagai pencerah kulit. Penggunaan jangka panjang dan dosis tinggi bisa menyebabkan hiperpigmentasi, yaitu kulit berwarna kehitaman biasanya penggunaan selama 6 bulan dan kemungkinan tidak bisa pulih kembali.<br />
<br />
Penggunaan jangka panjang menengah menyebabkan hilangnya pigmen sehingga kulit menjadi pucat secara tidak beraturan. Krim yang mengandung hidrokuinon akan terakumulasi dalam kulit. Penggunaan jangka panjang bersifat <i>karsinogenik</i>.<br />
<br />
Hidrokinon yang banyak disalahgunakan sebagai <i>bahan pemutih atau pencerah kulit</i> dapat menyebabkan iritasi kulit dan menimbulkan ochronosis (kulit berwarna kehitaman).<br />
<br />
Dalam dunia industri hidrokinon digunakan untuk pewarna rambut, cat kuku, senyawa untuk produksi cat, bahan bakar minyak dan juga pernis. <br />
<br />
Dampak minimal dari hidrokinon adalah iritasi dan kulit terbakar. Namun yang paling mengerikan pada pemakain kosmetik berbahaya adalah munculnya sejumlah penyakit, seperti Vitiligo (pigmen kulit hilang sehingga terbentuk area putih seperti panu).<br />
<br />
<b>Rhodamin B</b><br />
<br />
Rhodamin B adalah zat pewarna sintetis yang biasa digunakan pada industri kertas dan tekstil. Seperti halnya air dan alkohol terutama metanol serta etanol, rhodamin B juga bersifat polar dan sangat banyak digunakan pada berbagai macam jenis produk kosmetika yang masuk dalam kategori berbahaya.<br />
<br />
Bahan pewarna yang berbahaya di antaranya <i>Merah K3</i> (Cl 15585), <i>Merah K10</i> (Rhodamin B) dan <i>Jingga K1</i> (Cl 12075). Zat warna sintetis ini biasa digunakan sebagai pewarna kertas, tekstil dan tinta. Bersifat karsinogenik. <br />
<br />
Rhodamin B dalam konsentrasi tinggi berpotensi menyebabkan kerusakan hati. Bahan pewarna ini sering disalahgunakan pada <i>lipstik</i> atau sediaan dekoratif lain seperti <i>pemulas kelopak mata dan perona pipi</i>.<br />
<br />
Rhodamin B sangat berbahaya jika mengenai kulit, terhirup, mengenai mata dan tertelan. Akibat yang ditimbulkan dapat berupa: iritasi pada saluran pernafasan, iritasi pada kulit, iritasi pada mata, iritasi saluran pencernaan, dan bahaya kanker hati. Itu hanya sebagian hal yang buruk akibat penggunaan kosmetik berbahaya.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitLkkNTR9Sk2a_8GErfv6QQ3y2t7El9QUBbg6qoomnHLQnjXMg1btpknzMdoFqNPCVYvsFPVrFCII3dE80b8McwPZKg616UDYAkKUhIryrp4sjv8yTqbqCDPr_h3FI-i5s9sYDoMmiFRpx/s1600/Kandungan+Zat+Beracun+Berbahaya+Pada+Kosmetika.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kandungan Zat Beracun Berbahaya Pada Kosmetika" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitLkkNTR9Sk2a_8GErfv6QQ3y2t7El9QUBbg6qoomnHLQnjXMg1btpknzMdoFqNPCVYvsFPVrFCII3dE80b8McwPZKg616UDYAkKUhIryrp4sjv8yTqbqCDPr_h3FI-i5s9sYDoMmiFRpx/s320/Kandungan+Zat+Beracun+Berbahaya+Pada+Kosmetika.png" title="Kandungan Zat Beracun Berbahaya Pada Kosmetika" width="360" /></a></div><br />
<i>Daftar nama kosmetika yang berbahaya bagi kesehatan tahun 2016</i> seperti informasi yang dirilis dari BPOM dan juga <i>Tempo</i> antara lain adalah sebagai berikut :<br />
<ul><li>Baolishi lipstik dengan bungkus berwarna kuning, emas, dan hijau. Lipstik ini mengandung batas kadar timbal yang diizinkan BPOM.</li>
<li>Lipstik merek Kiss Beauty dan Miss Beauty, mengandung timbal berlebihan.</li>
<li>Han's skin care flawless night cream, produk Malaysia, mengandung merkuri.</li>
<li>Sabun muka, night and day cream merek Sari. Kosmetik ini buatan PT. Star Abadi Ratu Bogor, dan mengandung merkuri.</li>
<li>Ladymate lisptik, produk PT. Era Variasi Intertika, mengandung pewarna merah berbahaya jenis K3.</li>
<li>Implora eye shadow berbagai warna dan kemasan, buatan Surabaya. Mengandung pewarna berbahaya jenis K10.</li>
<li>Citra jelita night krim buatan Cirebon, mengandung hidrokuinon.</li>
<li>QB white <i>night cream</i> produk Jakarta, mengandung merkuri dan asam retinoat.</li>
<li>Dr BL Skin Care Cairan Peremajaan Plus mengandung hidrokuinon dan asam retinoat.</li>
<li>Bio-K sulf anti acne cream buatan Tangerang, mengandung steroid triamsinolon asetonida.</li>
</ul>BPOM telah membatalkan izin edar terhadap semua kosmetika yang mengandung bahan berbahaya tersebut. Selain itu ada perintah penarikan dan pengamanan produk dari peredaran dengan nilai Rp 8,8 miliar. <br />
<br />
"Jumlah produk yang disampling 5 tahun terakhir, jumlah temuan kosmetik yang mengandung bahan berbahaya cenderung naik dari 0,65 persen menjadi 0,74 persen," ujar Roy Sparingga selaku Kepala BPOM dikutip dari <i>Tempo</i>.<br />
<br />
Sepanjang 2015 BPOM telah menindak lanjuti 36 kasus pelanggaran di bidang kosmetika secara pro-justitia. Sedangkan untuk kurun 5 tahun terakhir terdapat sebanyak 326 kasus dengan sanksi putusan pengadilan paling tinggi penjara 2 tahun 7 bulan dan denda sebesar Rp 50 juta.<br />
<br />
<i>Merk nama jenis kosmetika berbahaya</i> lainnya terdapat pada produk kecantikan wajah dan kecantikan kulit sebagai berikut :<br />
<ol><li>MUKKA 12 Colors Eye Shadow 02, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K10.</li>
<li>MUKKA Blush On 02, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K10.</li>
<li>MUKKA Blush On 03, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K10.</li>
<li>MUKKA 6 Colors Eyeshadow 01, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K10.</li>
<li>MUKKA Blush On 01, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K10.</li>
<li>MUKKA Blush On 04, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K10.</li>
<li>MUKKA Lip Gloss 05, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K10.</li>
<li>MUKKA Lip Gloss 09, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K10.</li>
<li>MUKKA Eyepalette, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K10.</li>
<li>MUKKA Lip Gloss 10, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K10.</li>
<li>MUKKA 6 Colors Eyeshadow 02, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K10.</li>
<li>BEAUVRYS Color Cream 5/5, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K10.</li>
<li>DALTON Whitening Care System Essence Concentre, Kandungan berbahaya yang terkandung Hidrokinon.</li>
<li>SENSWELL Summer Floral Body Lotion, Kandungan berbahaya yang terkandung Hidrokinon.</li>
<li>RENY Lipstick 02, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K3.</li>
<li>RENY Lipstick 03, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K3.</li>
<li>RENY Lipstick 04, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K3.</li>
<li>RENY Lipstick 05, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K3.</li>
<li>RENY Lipstick 06, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K3.</li>
<li>RENY Lipstick 07, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K3.</li>
<li>RENY Lipstick 08, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K3.</li>
<li>RENY Lipstick 09, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K3.</li>
<li>RENY Lipstick 10, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K3.</li>
<li>RENY Lipstick 11, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K3.</li>
<li>RENY Lipstick 12, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K3.</li>
<li>AVIONE Ls Excelent 793 Sun Kissed Coral, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K3.</li>
<li>AVIONE Lipstics Xp 313, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K3.</li>
<li>AVIONE Glamour Lipstick Red River 202, Kandungan berbahaya yang terkandung Pewarna Merah K3.</li>
<li>DEST SKIN Cream malam Gold, Kandungan berbahaya yang terkandung Asam Retinoat.</li>
<li>BEEN PINK Whitening Night Cream, Kandungan berbahaya yang terkandung Merkuri.</li>
</ol>Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-64567792807571665382015-11-29T09:32:00.001+07:002015-11-29T09:32:35.784+07:00Tips Cara Agar Anak Cerdas Sejak Dalam Kandungan<i>Bagaimana cara kiat dan tips membuat anak cerdas semenjak dini dalam kandungan</i> perlu untuk diketahui dan dipahami oleh para orang tua. <br />
<br />
Karena memang anak cerdas dan pandai tentunya menjadi keinginan impian dan dambaan para orang tua yang ingin nantinya buah hati anak-anaknya sukses dalam kehidupan dan masa depannya nantinya setelah beranjak dewasa,<br />
<br />
Untuk itulah penting juga bagi ibu hamil untuk senantiasa menjaga kesehatan fisik mental psikologis selama hamil, menjaga pola makan yang sehat yang kesemuanya ini akan bermanfaat agar kehamilan berjalan baik dan janin dalam kandungan sehat dan cerdas juga nantinya.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFi5DgTW3vp8JmCIq4SPw3R_WjmzvLFvbTBPvaLyWNluNNl-nFS5wKK5AwnCXbPAtxekkZ_zHNn5We48mK6E93jBPomeP1gDjE2a5O8AsHL_alswxHNOudfmaqIGLTbhdqQzgY0QZi-44t/s1600/Tips+Cara+Agar+Anak+Cerdas+Sejak+Dalam+Kandungan.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tips Cara Agar Anak Cerdas Sejak Dalam Kandungan" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFi5DgTW3vp8JmCIq4SPw3R_WjmzvLFvbTBPvaLyWNluNNl-nFS5wKK5AwnCXbPAtxekkZ_zHNn5We48mK6E93jBPomeP1gDjE2a5O8AsHL_alswxHNOudfmaqIGLTbhdqQzgY0QZi-44t/s320/Tips+Cara+Agar+Anak+Cerdas+Sejak+Dalam+Kandungan.png" title="Tips Cara Agar Anak Cerdas Sejak Dalam Kandungan" width="360" /></a></div><br />
<h2>Tips Cara Membuat Anak Cerdas Sejak Dini</h2><br />
Perkembangan dalam kandungan merupakan saat yang sangat luar biasa dimana sel membelah, tumbuh dan berdiferensiasi dengan sangat cepat. Saat ini banyak terapi yang dikembangkan oleh para ahli untuk memaksimalkan <i>perkembangan anak sejak dari dalam kandungan ibu</i>. <br />
<br />
<i>Pemenuhan gizi seimbang</i> harus dimengerti oleh para ibu agar kebutuhan nutrisi untuk janin dan dirinya tercukupi. Selain agar bayi sehat juga meningkatkan kecerdasannya.<br />
<br />
<b>Otak</b> sebagai pusat susunan syaraf berada dalam tulang tengkorak yang menyambung dengan sumsum tulang belakang, meskipun beratya hanya 2-3 persen berat tubuh tetapi otak memegang peranan pengendalian hampir disemua aspek. Otak juga membutuhkan oksigen serta nutrisi lebih banyak dibandingkan dengan organ lainnya. <br />
<br />
Sekitar seperlima keseluruhan darah dialirkan ke otak untuk menunjang kebutuhannya yang tinggi. Nutrisi yang dibawa darah tentu memegang porsi penting dalam kinerja otak bayi janin di dalam kandungan.<br />
<br />
Berikut beberapa <b>cara kiat tips untuk membuat anak pandai pintar sejak dalam kandungan</b> seperti informasi yang dilansir dari <i>Hamil.co.id</i> antara lain adalah sebagai berikut :<br />
<br />
<b>Menjaga Asupan Nutrisi Gizi Saat Kehamilan</b><br />
<br />
Otak bayi mengalami perkembangan yang pesat selama sembilan bulan dalam rahim ibunya dari pada setelah ia dilahirkan nanti. Baik buruknya perkembangan sistem saraf janin sangat dipengaruhi oleh apa yang terdapat dalam darah ibu selama kehamilan. Untuk itu, pada masa-masa kehamilan, sangat diperlukan asupan nutrisi yang cukup untuk membantu perkembangan janin.<br />
<br />
<i>Gizi ibu hamil yang seimbang saat kehamilan akan sangat membantu memelihara tubuh calon ibu, yang nantinya akan berdampak pula pada perkembangan otak si bayi</i>.<br />
<br />
Cara membuat anak pintar sejak dalam kandungan, sangat mengutamakan konsumsi jenis makanan yang mengandung protein, seperti daging, makanan yang banyak mengandung vitamin A, B, C, seperti buah-buahan dan sayuran, serta beberapa vitamin penting lainnya seperti Omega 3, Asam Folat, DHA, AA, Zat besi, vitamin B1 dan B6.<br />
<br />
Ini adalah bagi dari <i>makanan yang membuat anak pintar sejak dalam kandungan</i> dengan makanan yang banyak mengandung vitamin mineral gizi seperti tersebut di atas.<br />
<br />
<b>Hindari Makanan Dengan Pengawet</b><br />
<br />
Makanan kaleng atau kemasan lainnya yang sering kita jumpai di toko-toko banyak mengandung zat-zat makanan berbahaya bagi ibu hamil dan juga bayinya. <br />
<br />
Zat-zat tersebut misalnya, zat pengawet makanan, zat pewarna, MSG, pemanis buatan, dan masih banyak lagi. Hal tersebut dapat berdampak buruk pada perkembangan otak bayi di dalam kandungan.<br />
<br />
Untuk itu, sebaiknya para wanita yang sedang hamil lebih mengutamakan mengkonsumsi makanan segar dan alami daripada mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung zat berbahaya, misalnya junk food.<br />
<br />
<b>Hindari Zat Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh</b><br />
<br />
Menghirup atau menelan zat nephrotoxins yang terdapat dalam <i>asap rokok, konsumsi alkohol yang berlebihan, maupun obat-obatan terlarang</i>, telah terbukti dapat <i>membahayakan perkembangan janin dan otak bayi</i>. <br />
<br />
Selain itu, dapat meningkatkan risiko atau masalah pembelajaran dan perilaku anak dikemudian hari.<br />
<br />
<b>Menghindari Stress Selama Kehamilan</b><br />
<br />
Selama masa kehamilan, seorang calon ibu dan bayinya saling berbagi hormon. Pada masa-masa kehamilan, seorang wanita lebih rentan terhadap terjadinya gangguan kehamilan seperti stres maupun mengalami kecemasan yang berlebih. <br />
<br />
Hal tersebut dapat berdampak bayi dalam kandungan memiliki kesempatan lebih besar untuk menghasilkan anak cemas. Lingkungan yang penuh dengan hormon stres dapat mempengaruhi saraf otak bayi yang sedang berkembang.<br />
<br />
Ada beberapa alasan dimana seorang wanita hamil harus menurunkan tingkat stress. Stress telah dikaitkan dengan tingkat kesehatan yang buruk bagi ibu, termasuk resiko hipertensi dalam kehamilan. Faktor-faktor tersebut terkadang dapat menyebabkan resiko terjadinya kelahiran prematur atau berat badan bayi pada saat kelahiran menjadi rendah. <br />
<br />
Para ibu yang memiliki tingkat stres yang rendah selama kehamilan, dapat membantu meningkatkan perkembangan emosional pada anak-anak mereka nantinya.<br />
<br />
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stress tingkat tinggi selama kehamilan dapat mengakibatkan anak memiliki tingkat intelligence quotient (IQ) yang rendah. Selain itu, pada saat seorang wanita yang hamil mengalami stres kronis atau pengalaman stres yang ekstrim, bayi dalam kandungan dapat memiliki hormon stress yang tidak sehat, yang dapat mempengaruhi perkembangan otak bayi. <br />
<br />
Untuk itu, seorang wanita yang sedang hamil sangat dianjurkan untuk dapat menghindari stress untuk cara membuat anak cerdas sejak dalam kandungan<br />
<br />
Hal ini bisa dilakukan dengan menjaga pola makan dengan baik, melakukan olahraga secara teratur, serta istirahat yang cukup. Dengan melakukan hal tersebut, bayi dalam kandungan akan mendapatkan lingkungan yang lebih baik bagi bayi.<br />
<br />
<b>Terapi Sentuhan</b><br />
<br />
Tanpa disadari, sentuhan yang dilakukan seorang calon ibu pada perut, seperti gerakan menepuk maupun mengusap-usap dengan lembut dan berirama menjadi respon alami, seolah-olah ibu sedang melakukan kontak dengan bayi mereka. <br />
<br />
Bayi sangat sensitif terhadap sentuhan, dia akan mulai bergerak dan menyentuh diri mereka sendiri.<br />
<br />
Ketika bayi sudah cukup besar, ia akan mulai mendorong kaki atau tangannya ketika terjadi sentuhan pada perut sang ibu. Sentuhan adalah salah satu langkah untuk menciptakan ikatan batin dan merangsang perkembangan bayi. <br />
<br />
Bayi akan sering merespon rangsangan ini, menendang atau mendorong kembali. Stimulasi sentuhan bisa dilakukan kapan saja, terutama menjelang usia kandungan mencapai 8 minggu.<br />
<br />
<b>Memainkan Mendengarkan Musik</b><br />
<br />
Musik sangat berperan dalam perkembangan kognitif anak, ia digunakan dalam berbagai program pendidikan di seluruh dunia dan dianggap sebagai bagian penting dalam proses perkembangan otak bayi. <br />
<br />
Gunakan musik klasik, seperti musik Jazz atau <i>lantunan ayat suci Al-Qur’an</i> dengan nada lembut juga terbukti sangat membantu untuk merangsang otak bayi anda dalam kandungan. <br />
<br />
Cara ini sudah diyakini banyak pakar sebagai salah satu faktor dalam cara membuat anak pintar sejak masih dalam kandungan<br />
<br />
Data terbaru menunjukkan bahwa musik sebagai cara membuat anak pintar sejak dalam kandungan untuk perkembangan bahasa bayi, membantu tumbuh kembang anak, serta membantu perkembangan kemampuan berkomunikasi.<br />
<br />
Pada awal Minggu ke 25, bayi dalam kandungan dapat mendengarkan suara-suara yang berasal dari lingkungan eksternal. Hal tersebut akan memperkenalkan bayi tentang perkembangan bahasa nantinya setelah dilahirkan. <br />
<br />
<i>Lagu pengantar tidur, musik klasik, dan lagu anak-anak adalah pilihan yang tepat</i>, Hal tersebut akan memberikan efek yang menenangkan dan perasaan rileks pada bayi.<br />
<br />
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa mendengarkan alunan musik klasik dapat membantu mendorong bayi dalam kandungan untuk belajar membedakan berbagai jenis suara dan membantu memori auditori mereka. <br />
<br />
Selain itu, hal tersebut juga akan sangat membantu mengurangi stress yang biasa dialami pada masa-masa kehamilan.<br />
<br />
<b>Mengajak Bermain</b><br />
<br />
Mengajak bayi yang masih dalam kandungan untuk bermain merupakan salah satu cara yang efektif dalam merangsang pertumbuhan otaknya sejak dini. Ibu maupun anggota keluarga lainnya bisa memperkenalkan berbagai macam bentuk, warna, bunyi, maupun berbagai macam mainan yang nantinya akan ia jumpai di dunia.<br />
<br />
<b>Lakukan Komunikasi Dengan Bayi Selama Masih Dalam Kandungan</b><br />
<br />
Janin dalam kandungan akan memperoleh keterampilan lebih. Dia bisa menendang, memindahkan, melihat, mendengar, menghisap ibu jarinya, serta memiliki beberapa pilihan rasa untuk musik, bahkan makanan.<br />
<br />
Apa yang ada dalam pikiran ibu diketahui dapat mempengaruhi perkembangan mental bayi dalam kandungan. Beberapa bukti yang berkembang bahwa otak bayi dipengaruhi oleh kejadian di luar rahim. <br />
<br />
Misalnya, orang tua yang bernyanyi dan bermain Mozart, dipercaya dapat meningkatkan kemungkinan keinginan bayi untuk lebih mengenali musik Mozart tersebut dikemudian hari.<br />
<br />
Sebuah studi menunjukkan bahwa bayi yang belum lahir dapat mendengarkan suara ibunya selama 10 minggu terakhir kehamilan; dan pada saat kelahiran, mereka dapat menunjukkan apa yang mereka dengar. <br />
<br />
Semua komunikasi yang dilakukan dengan bayi dalam kandungan bermanfaat untuk melatih bahasanya nanti.Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-65825906764802941782015-11-20T07:55:00.000+07:002015-11-20T07:55:18.827+07:00Kopi Dan Kesehatan JantungBenarkah konsumsi minum kopi dapat menyebabkan gangguan kesehatan jantung? Berdasarkan<i> riset dan penelitian terbaru justru minum kopi dapat mengurangi resiko kematian akibat penyakit serangan jantung</i> itu sendiri.<br />
<br />
Riset di Harvard yang melibatkan 45.000 pria sehat, tergabung dalam Health Professionals Foolow-Up Study yang dipublikasikan dalam New England Journal of Medicine pada tahun 1990, menemukan bahwa minum kopi tidak berpengaruh pada risiko serangan jantung atau stroke. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgya0Jmo_8OvaaiwTuHCibVAsMkGkCyZdAhX5DeMB2NprKmn25-EYmdbl8vkIdCXWDfXEVp-HVUPnzL7zPNMEvR19nSVwOUmPNtdKw4MEkzxTyNAuNf_EpXOcHK8p9YrreY-KGv_cQd0k4d/s1600/Kopi+Dan+Kesehatan+Jantung.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kopi Dan Kesehatan Jantung" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgya0Jmo_8OvaaiwTuHCibVAsMkGkCyZdAhX5DeMB2NprKmn25-EYmdbl8vkIdCXWDfXEVp-HVUPnzL7zPNMEvR19nSVwOUmPNtdKw4MEkzxTyNAuNf_EpXOcHK8p9YrreY-KGv_cQd0k4d/s320/Kopi+Dan+Kesehatan+Jantung.png" title="Kopi Dan Kesehatan Jantung" width="360" /></a></div><br />
Sedangkan sebuah temuan yang lebih baru di Jepang (81.000 pria dan wanita), yang dipublikasikan dalam Journal of Epidemiologi and Community Health menunjukkan bahwa minum satu atau dua cangkir kopi per hari dikaitkan dengan pengurangan resiko kematian akibat penyakit jantung sampai 23 persen . <br />
<br />
Baca juga : <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2013/01/menjaga-kesehatan-jantung.html" target="_blank"><strong>Tips Cara Menjaga Kesehatan Jantung</strong></a>.<br />
<br />
Studi lainnya pada tahun 2008 di Spanyol, yang dipublikasikan dalam Annals of Internal Medicine, melibatkan 129.000 pria dan wanita lebih dari dua dekade menemukan, wanita yang minum empat sampai lima cangkir per hari 34 persen memiliki risiko lebih kecil untuk meninggal karena penyakit jantung, sedangkan pria yang mengonsumsi lebih dari lima cangkir sehari, 44 persen memiliki risiko lebih kecil meninggal akibat penyakit jantung.<br />
<br />
Kesimpulan dari hasil penelitian yang dilakukan peneliti di Fakultas Kesehatan Chan, Universitas Harvard yang dipublikasikan dalam edisi terakhir journal Circulation menunjukan <i>konsumsi kopi dalam jumlah moderat dapat mengurangi resiko kematian dari penyakit kardiovaskuler, diabetes, penyakit syaraf seperti Parkinson dan kematian akibat bunuh diri</i>.<br />
<br />
Riset ini membandingkan orang-orang yang tidak mengkonsumsi kopi, atau minum kopi tapi dalam jumlah kurang dari 2 cangkir sehari dengan mereka yang mengaku minum kopi dalam jumlah yang 'moderat' hingga lebih dari 5 cangkir sehari.<br />
<br />
Penelitian ini tidak membuktikan adanya sebab-akibat dari mengkonsumsi kopi dan juga fungsi kopi dalam mengurangi kemungkinan menderita penyakit tertentu. Namun demikian peneliti menemukan keterkaitan yang jelas kalau kopi dapat menekan resiko kematian terhadap penyakit tertentu.<br />
<br />
<h2>Manfaat Minum Kopi</h2><br />
Penelitian - penelitian terbaru yang terus dilakukan menunjukkan bukti ilmiah yang membawa kabar baik bagi para penggemar dan pecinta kopi, bahwa kopi juga memiliki manfaat bagi kesehatan manusia, dengan rutin mengkonsumsi kopi maka kesehatan akan lebih terjaga.<br />
<br />
Berikut beberapa <i>manfaat khasiat minum kopi bagi kesehatan</i> antara lain :<br />
<ol><li>Kopi merupakan sumber antioksidan yang menyehatkan.</li>
<li>Kafein memberikan dorongan memori jangka pendek.</li>
<li>Kopi dapat membantu melindungi terhadap penurunan kognitif.</li>
<li>Kopi sehat bagi jantung.</li>
<li>Kopi dapat membantu mengekang kanker tertentu.</li>
<li>Kopi dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.</li>
</ol>Kopi berkafein mungkin tidak cocok bagi beberapa orang, terutama mereka yang berusia lanjut, yang tidak mampu memetabolisme kafein secara efektif dan tidak mentolerir kopi dengan baik. Dalam beberapa kondisi, hal ini juga mungkin memperburuk kondisi yang sudah ada seperti mulas, migren, irama jantung abnormal dan insomnia.<br />
<br />
Pada dasarnya, minum kopi tidak berbahaya asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang tepat dan tidak berlebihan. Ada cara lebih baik untuk mengurangi penyakit jantung dan stroke, seperti menghentikan kebiasaan merokok, pengurangan diet Kolesterol dan olahraga.Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-8181110628759600982015-11-08T10:50:00.000+07:002015-11-08T10:57:41.751+07:00Manfaat Tujuan Dan Jadwal Pemberian Imunisasi<i>Fungsi manfaat tujuan dan jadwal pemberian imunisasi vaksinasi yang tepat pada bayi anak</i> perlu diketahui dan dipahami oleh para orang tua sebagai salah satu cara kiat tips untuk menjaga kesehatan bayi dan anak itu sendiri.<br />
<br />
<i>Tujuan pemberian imunisasi vaksinasi dasar lengkap</i> itu salah satunya adalah menjaga melindungi bayi yang kadar imunitas tubuhnya masih sangat rentan dari penyakit yang bisa dan dapat untuk menyebabkan penyakit, kecacatan, atau bahkan kematian bayi.<br />
<br />
Dan juga bermanfaat bertujuan dalam rangka agar <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2012/11/tahap-perkembangan-anak.html" target="_blank"><strong>Pertumbuhan Perkembangan Kesehatan Anak</strong></a> akan bisa terjaga dengan lebih baik lagi.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu2Y6QSJoILX_7_QV3z-wKJIlts6rBXAP41CQ1JWVz5p9C3BMqr5L5othDdhAWqLKm4kzjIrTZuYTqNGOO19CnZ8PpoBIhwQ60P7QrQZ-s5SbbHMNddkE7rz168V9WzamQWGI4rGH_idP2/s1600/Manfaat+Tujuan+Dan+Jadwal+Pemberian+Imunisasi.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Tujuan Dan Jadwal Pemberian Imunisasi" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu2Y6QSJoILX_7_QV3z-wKJIlts6rBXAP41CQ1JWVz5p9C3BMqr5L5othDdhAWqLKm4kzjIrTZuYTqNGOO19CnZ8PpoBIhwQ60P7QrQZ-s5SbbHMNddkE7rz168V9WzamQWGI4rGH_idP2/s320/Manfaat+Tujuan+Dan+Jadwal+Pemberian+Imunisasi.png" title="Manfaat Tujuan Dan Jadwal Pemberian Imunisasi" width="360" /></a></div><br />
Imunisasi itu sendiri adalah merupakan suatu cara serta upaya yang dilakukan dengan sengaja dengan memberikan kekebalan (imunisasi) pada bayi atau anak sehingga terhindar dari penyakit-penyakit tertentu sesuai dengan jenis macam imunisasi yang diberikannya tersebut.<br />
<br />
<h2>Jenis Macam Imunisasi Dasar Lengkap Bayi</h2><br />
Pembagian jenis imunisasi untuk bayi dibedakan menjadi 2 kategori, yaitu imunisasi wajib dan imunisasi tambahan (dianjurkan). Untuk imunisasi wajib, pemerintah mewajibkan 5 jenis vaksinasi bayi/anak, yaitu: BCG, Polio, Hepatitis B, DPT, dan Campak. <br />
<br />
Berikut beberapa jenis <b>Vaksin Imunisasi Lengkap Wajib</b> dan manfaat imunisasi yang diberikan antara lain adalah <br />
<br />
<b>Imunisasi Hepatitis B</b> <br />
<br />
Pemberian vaksinasi hepatitis B ini berguna serta bermanfaat dalam rangka untuk mencegah virus Hepatitis B yang dapat menyerang dan merusak hati dan bila hal itu terus terjadi sampai si anak dewasa akan bisa menyebabkan timbulnya penyakit kanker hati.<br />
<br />
<b>Imunisasi BCG</b><br />
<br />
Pemberian vaksinasi BCG (<i>Bacillus Celmette-Guerin</i>) dan juga imunisasi BCG ini bermanfaat dan berguna dalam rangka untuk mencegah timbulnya penyakit TBC. Dilakukan sekali pada bayi dengan sebelum usia 3 bulan. Biasanya dilakukan bila bayi berusia 1 bulan. <br />
<br />
Bila bayi telah berusia lebih dari 3 bulan dan belum mendapat imunisasi BCG maka harus dilakukan uji tuberkulin untuk mengetahui apakah bayi sudah terpapar bakteri TBC. Imunisasi bisa diberikan bila hasil tes tuberkulin negatif.<br />
<br />
<b>Imunisasi Polio</b><br />
<br />
Ini adalah jenis vaksinasi yang pemberiannya melalui oral (mulut) dan manfaat imunisasi polio ini untuk mencegah penyakit polio yang dapat menyebabkan kelumpuhan. Imunisasi diberikan sebanyak 4 kali, yaitu saat bayi berusia 1 sampai 4 bulan.<br />
<br />
<b>Imunisasi DPT</b> <br />
<br />
Diberikan dalam rangka dan bermanfaat untuk pencegahan terjadinya penyakit <i>Difteri, Pertusis dan Tetanus</i>. Penyakit Difteri dapat menyebabkan pembengkakan dan penyumbatan pernafasan, serta mengeluarkan racun yang dapat melemahkan otot jantung. Penyakit Pertusis yang dalam kondisi berat bisa menyebabkan terjadinya pneumonia. <br />
<br />
Kuman Tetanus mengeluarkan racun yang menyerang syaraf otot tubuh, sehingga otot menjadi kaku, sulit bergerak dan bernafas. Kalau penyakit campak berat dapat mengakibatkan radang paru berat (pneumonia), diare atau bisa menyerang otak.<br />
<br />
<b>Imunisasi Campak</b><br />
<br />
Tujuan pemberian imunisasi campak ini adalah mencegah penyakit campak. Pemberiannya hanya sekali saja yaitu pada saat anak berusia 9 bulan. Pemberiannya dapat diulang pada saat anak masuk SD atau mengikuti program BIAS (Bulan Imunisasi Anak Sekolah) yang dicanangkan pemerintah.<br />
<br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-insideh-themecolor: accent2; mso-border-insideh: 1.0pt solid #C0504D; mso-border-insidev-themecolor: accent2; mso-border-insidev: 1.0pt solid #C0504D; mso-border-themecolor: accent2; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;"><tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"> <td style="background: #D99594; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 153; mso-border-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 65.05pt;" valign="top" width="87"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12.0pt;">Umur</span></b></div></td> <td style="background: #D99594; border-left: none; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 153; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12.0pt;">Vaksin</span></b></div></td> <td style="background: #D99594; border-left: none; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 153; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: center;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12.0pt;">Keterangan</span></b></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;"> <td rowspan="2" style="background: #F2DBDB; border-top: none; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 65.05pt;" valign="top" width="87"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Saat lahir</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Hepatitis </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">B -1</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">HB-1 harus<br />
diberikan dalam jangka waktu 12 jam, dilanjutkan pada umur 1 dan 6 bulan.<br />
Apabila status HbsAg-B ibu positif, dalam waktu 12 jam setelah lahir<br />
diberikan HBlg 0,5 mL bersamaan dengan vaksin HB-1. Apabila semual status<br />
HbsAg ibu tidak diketahui dan ternyata dalam perjalanan selanjutnya diketahui<br />
bahwa HbsAg positif maka dapa diberikan HBlg 0,5 mL sebelum bayi berumur 7<br />
hari.</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2;"> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Polio- 0</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">Polio-0 diberikan saat kunjungan<br />
pertama. Untuk bayi yang lahir di RB/RS polio oral diberikan saat bayi<br />
dipulangkan (untuk menghindari transmisi virus vaksin kepada bayi lain).</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;"> <td style="background: #F2DBDB; border-top: none; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 65.05pt;" valign="top" width="87"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">1 bulan</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Hepatitis </span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">B- 2</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">HB- 2 diberikan pada umur 1 bulan,<br />
interval HB- 1 dan HB 2 adalah 1 bulan.</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4;"> <td style="background: #F2DBDB; border-top: none; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 65.05pt;" valign="top" width="87"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">0–2 bulan</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">BCG</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">BCG dapat diberikan sejak lahir.<br />
Apabila BCG akan diberikan pada umur > 3 bulan sebaiknya dilakukan uji<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>tuberkulin terlebih dahulu dan BCG<br />
diberikan apabila uji tuberkulin negatif.</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5;"> <td rowspan="3" style="background: #F2DBDB; border-top: none; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 65.05pt;" valign="top" width="87"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">2 bulan</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">DTP- 1</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">DTP- 1 diberikan pada umur lebih dari<br />
6 minggu, dapat dipergunakan DTwp atau DTap. DTP- 1 diberikan secara<br />
kombinasi dengan Hb- 1 (PRP-T).</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 6;"> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Hib- 1</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">Hib-1 diberikan mulai umur 2 bulan<br />
dengan interval 2 bulan. Hib- 1 dapat diberikan secara terpisah atau<br />
dikombinasikan dengan DTP- 1.</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 7;"> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Polio- 1</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">Polio- 1 dapat diberikan bersamaan<br />
dengan DTP- 1</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 8;"> <td rowspan="3" style="background: #F2DBDB; border-top: none; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 65.05pt;" valign="top" width="87"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">4 bulan</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">DTP- 2</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">DTP- 2 (DTwp atau DTap) dapat<br />
diberikan secara terpisah atau dikombinasikan dengan Hib- 2 (PRP-T).</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 9;"> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Hib- 2</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">Hib- 2 dapat diberikan terpisah atau<br />
dikombinasikan dengan DTP- 2</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 10;"> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Polio- 2</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">Polio- 2 dapat diberikan bersamaan<br />
dengan DTP- 2</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 11;"> <td rowspan="4" style="background: #F2DBDB; border-top: none; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 65.05pt;" valign="top" width="87"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">6 bulan</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">DTP- 3</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">DTP- 3 dapat diberikan secara terpisah<br />
atau dikombinasikan dengan Hib- 3 (PRP-T).</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 12;"> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Hib- 3</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">Apabila mempergunakan Hib-OMP, Hib- 3<br />
pada umur 6 bulan tidak perlu diberikan.</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 13;"> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Polio- 3</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">Polio- 3 diberikan bersamaan dengan<br />
DTP- 3</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 14;"> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Hepatitis</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">B- 3</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">HN- 3 diberikan pada umur 6 bulan.<br />
Untuk mendapatkan respons imum optimal, interval HB- 2 dan HB- 3 minimal 2<br />
bulan, terbaik 5 bulan.</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 15;"> <td style="background: #F2DBDB; border-top: none; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 65.05pt;" valign="top" width="87"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">9 bulan</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Campak 1</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">Campak- 1 diberikan pada umur 9 bulan,<br />
campak-2 merupakan program BIAS pada SD kelas 1, umur 6 tahun. Apabila telah<br />
mendapatkan MMR pada umur 15 bulan, campak-2 tidak perlu diberikan.</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 16;"> <td style="background: #F2DBDB; border-top: none; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 65.05pt;" valign="top" width="87"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">15 – 18</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Bulan</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">MMR</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">Apabila sampai umur 12 bulan belum<br />
mendapatkan imunisasi campak, MMR dapat diberikan pada umur 12 bulan.</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 17;"> <td style="background: #F2DBDB; border-top: none; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 65.05pt;" valign="top" width="87"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">15 bulan</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Hib- 4</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">Hib- 4 diberikan pada 15 bulan (PRP-T<br />
atau PRP-OMP).</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 18;"> <td rowspan="2" style="background: #F2DBDB; border-top: none; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 65.05pt;" valign="top" width="87"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">18 bulan</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">DTP- 4</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">DTP- 4 (DTwp atau DTap) diberikan 1<br />
tahun setelah DTP- 3.</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 19;"> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Polio- 4</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">Polio- 4 dapat diberikan bersamaan<br />
dengan DTP- 4</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 20;"> <td style="background: #F2DBDB; border-top: none; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 65.05pt;" valign="top" width="87"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">2 tahun</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Hepatitis</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">A</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">Vaksin Hep A direkomendasikan pada<br />
umur > 2 tahun, diberikan dua kali dengan interval 6-12 bulan.</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 21;"> <td style="background: #F2DBDB; border-top: none; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 65.05pt;" valign="top" width="87"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">2-3 tahun</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Tifoid</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">Vaksin tifoid polisakarida injeksi<br />
direkomendasikan untuk umur > 2 tahun. Imunisasi tifoid polisakarida<br />
injeksi perlu diulang setiap 3 tahun.</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 22;"> <td rowspan="2" style="background: #F2DBDB; border-top: none; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 65.05pt;" valign="top" width="87"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">5 tahun</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">DTP- 5</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">DTP- 5 diberikan pada umur 5 tahun<br />
(DTwp/DTap)</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 23;"> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Polio- 5</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">Polio- 5 diberikan bersamaan dengan<br />
DTP- 5</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 24;"> <td style="background: #F2DBDB; border-top: none; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 65.05pt;" valign="top" width="87"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">6 tahun</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">MMR</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">Diberikan untuk <i style="mso-bidi-font-style: normal;">catch up immunization </i><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pada<br />
anak yang belum mendapatkan MMR- 1.</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 25;"> <td rowspan="2" style="background: #F2DBDB; border-top: none; border: solid #C0504D 1.0pt; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 65.05pt;" valign="top" width="87"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">10 tahun</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">dT/TT</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">Menjelang pubertas, vaksin tetanus<br />
ke-5 (dT atau TT) diberikan untuk mendapatkan imunitas selama 25 tahun.</span></div></td> </tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 26; mso-yfti-lastrow: yes;"> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 64.3pt;" valign="top" width="86"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.0pt;">Varisela</span></div></td> <td style="background: #F2DBDB; border-bottom: solid #C0504D 1.0pt; border-left: none; border-right: solid #C0504D 1.0pt; border-top: none; mso-background-themecolor: accent2; mso-background-themetint: 51; mso-border-bottom-themecolor: accent2; mso-border-left-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-left-themecolor: accent2; mso-border-right-themecolor: accent2; mso-border-top-alt: solid #C0504D 1.0pt; mso-border-top-themecolor: accent2; padding: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; width: 299.05pt;" valign="top" width="399"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-size: 12.0pt;">Vaksin varisela diberikan pada umur 10<br />
tahun.</span></div></td> </tr>
</tbody></table><br />
Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), kelima jenis imunisasi tersebut diwajibkan karena dampak akibat pengaruh dari penyakit tersebut dapat menyebabkan kecacatan hingga kematian.<br />
<br />
Sementara untuk jenis imunisasi tambahan dianjurkan untuk menambah daya tahan tubuh terhadap beberapa jenis penyakit, di mana vaksinnya antara lain adalah Hib, Pneumokokus (PCV), Influenza, MMR, Tifoid, Hepatitis A, Varisela, dan HPV<br />
<br />
Beberapa jenis <b>Vaksin Imunisasi Tambahan</b> dan manfaat imunisasi yang diberikan antara lain adalah sebagai berikut :<br />
<br />
<b>Jadwal Imunisasi Vaksin Pneumokokus Untuk Bayi Dan Pada Anak</b> <br />
<br />
Dapat diberikan pada umur 2, 4, 6, 12-15 bulan. Pada umur 7-12 bulan, diberikan 2 kali dengan interval 2 bulan; pada umur > 1 tahun diberikan 1 kali, namun keduanya perlu dosis ulangan 1 kali pada umur > 12 bulan atau minimal 2 bulan setelah dosis terakhir. Pada anak umur di atas 2 tahun PCV diberikan cukup satu kali<br />
<br />
<b>Jadwal Imunisasi Vaksin Rotavirus Monovalen Untuk Bayi Dan Pada Anak</b> <br />
<br />
Diberikan 2 kali, vaksin rotavirus pentavalen diberikan 3 kali. Vaksin rotavirus monovalen dosis I diberikan umur 6-14 minggu, dosis ke-2 diberikan dengan interval minimal 4 minggu. Sebaiknya vaksin rotavirus monovalen selesai diberikan sebelum umur 16 minggu dan tidak melampaui umur 24 minggu.<br />
<br />
<b>Jadwal Imunisasi Vaksin Rotavirus Pentavalen Untuk Bayi Dan Pada Anak</b><br />
<br />
Dosis ke-1 diberikan umur 6-12 minggu, interval dosis ke-2, dan ke-3 4-10 minggu, dosis ke-3 diberikan pada umur < 32 minggu (interval minimal 4 minggu). <b>Jadwal Imunisasi Vaksin MMR Untuk Bayi Dan Pada Anak</b><br />
<br />
Dapat diberikan pada umur 12 bulan, apabila belum mendapat vaksin campak umur 9 bulan. Selanjutnya MMR ulangan diberikan pada umur 5-7 tahun.<br />
<br />
<b>Jadwal Imunisasi Vaksin Influenza Untuk Bayi Dan Pada Anak</b><br />
<br />
Diberikan pada umur > 6 bulan, setiap tahun. Untuk imunisasi primer anak 6 bln – < 9 tahun diberi 2 x dengan interval minimal 4 minggu <b>Jadwal Imunisasi Vaksin HPV Untuk Bayi Dan Pada Anak </b><br />
<br />
Dapat diberikan mulai umur 10 tahun. Jadwal vaksin HPV bivalen 0, 1, 6 bulan; vaksin HPV tetravalen 0,2,6 bulan.<br />
<br />
<b>Jadwal Imunisasi Vaksin Varisela Untuk Bayi Dan Pada Anak</b><br />
<br />
Dapat diberikan setelah umur 12 bulan, terbaik pada umur sebelum masuk sekolah dasar. Bila diberikan pada umur > 12 tahun, perlu 2 dosis dengan interval minimal 4 minggu.<br />
<br />
<h3>Efek Samping Setelah Pemberian Imunisasi</h3><br />
Imunisasi kadang mengakibatkan efek samping. Ini adalah tanda baik yang membuktikan vaksin betul-betul bekerja secara tepat. Bagi bunda para orang tua yang memiliki anak bayi atau balita dan ingin mengimunisasi anak bayi buah hati maka tidak perlu khawatir. Efek samping yang ditimbulkan setelah imunisasi tidak berbahaya. <br />
<br />
Selain itu tidak semua anak akan mengalami demam setelah imunisasi karena hal ini juga dipengaruhi oleh daya tahan tubuh anak. Oleh karena itu, sebelum membawa anak anda untuk diimunisasi, pastikan terlebih dahulu buah hati kita berada dalam kondisi yang sehat dan siap untuk diimunisasi.<br />
<br />
Berikut beberapa efek dampak imunisasi yang umum terjadi antara lain adalah sebagai berikut :<br />
<ol><li>BCG, dua minggu setelah imunisasi terjadi pembengkakan kecil dan merah di tempat suntikan, seterusnya timbul bisul kecil dan menjadi luka parut.</li>
<li>DPT, umumnya bayi menderita panas sore hari setelah mendapatkan imunisasi, tetapi akan turun dalam 1 – 2 hari. Di tempat suntikan merah dan bengkak serta sakit, walaupun demikian tidak berbahaya dan akan sembuh sendiri.</li>
<li>Campak, panas dan umumnya disertai kemerahan yang timbul 4 – 10 hari setelah penyuntikan.</li>
</ol><i>Pentingnya imunisasi tepat waktu dan tidak menunda pemberian imunisasi</i> karena jadwal untuk imunisasi tidak ditetapkan secara acak. Jadwal itu dibuat berdasarkan hasil penelitian tahunan dan melalui percobaan klinis yang menentukan kapan tubuh anak bisa merespon imunisasi secara optimal. <br />
<br />
Jadwal pemberian imunisasi vaksinasi itu ditentukan agar anak mendapatkan hasil dan memperoleh perlindungan maksimal. Antibodi yang dimiliki bayi saat lahir memberikan perlindungan alami yang bisa mengganggu kinerja vaksin jika diberikan pada waktu yang salah.<br />
Sumber : IDAI ( Ikatan Dokter Anak Indonesia)Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-10602464091554507622015-11-01T11:22:00.000+07:002015-11-01T11:22:28.168+07:00Akibat Dampak Kurang Tidur Bagi Kesehatan<i>Akibat dampak efek pengaruh buruk negatif kurang tidur bagi kesehatan tubuh</i> tidaklah sedikit jumlahnya. Dan kurang tidur <i>insomnia begadang</i> bisa meningkatkan resiko timbulnya gangguan kesehatan penyakit pada tubuh manusia.<br />
<br />
<b>Insomnia gangguan tidur</b> adalah merupakan bagian dari gangguan dalam pola siklus tidur seseorang yang bila hal ini dibiarkan terlalu lama akan bisa menyebabkan gangguan pada kesehatan seseorang yang mengalaminya. <br />
<br />
Karena dalam tidur adalah merupakan bagian dari salah satu kebutuhan dasar yang harus dipenuhi oleh setiap manusia sebagai makhluk biopsikososial, dimana tidur dapat memulihkan tingkat aktifitas normal dan keseimbangan normal dari berbagai bagian sistem saraf pusat.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7xUGfQOryjXYcPjGhprmT3Fcpscm87uWRHHA0eeYZCD_zalVf83mpY8MezMnHbujbn-FDN4aYctkz3GNdVIvLNR4kGAKOw5GyGn9mLQrFBR753Uf3dJDExePgEg9QLl4iw9n_1m2QGoR9/s1600/Akibat+Dampak+Kurang+Tidur+Bagi+Kesehatan.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Akibat Dampak Kurang Tidur Bagi Kesehatan" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7xUGfQOryjXYcPjGhprmT3Fcpscm87uWRHHA0eeYZCD_zalVf83mpY8MezMnHbujbn-FDN4aYctkz3GNdVIvLNR4kGAKOw5GyGn9mLQrFBR753Uf3dJDExePgEg9QLl4iw9n_1m2QGoR9/s320/Akibat+Dampak+Kurang+Tidur+Bagi+Kesehatan.png" title="Akibat Dampak Kurang Tidur Bagi Kesehatan" width="360" /></a></div><br />
<i>Dampak akibat insomnia terhadap kesehatan</i> adalah salah satunya bisa berefek kepada pada sistem persarafan dan juga dampak efek untuk struktur tubuh lainnya. Termasuk dalam hal ini adalah <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2014/12/dampak-akibat-begadang-bagi-kesehatan.html" target="_blank"><strong>Dampak Pengaruh Negatif Buruk Begadang Bagi Kesehatan</strong></a>.<br />
<br />
Efek pada sistem saraf dapat mengacaukan fungsi tubuh maupun organ tubuh itu sendiri. Secara tidak langsung kekurangan tidur akan mempengaruhi sistem saraf pusat.<br />
<br />
<h2>Bahaya Kurang Tidur Terhadap Kesehatan Tubuh</h2><br />
Berikut adalah bahaya pengaruh akibat kurang tidur bagi kesehatan seperti yang dilansir dari website manfaat.co antara lain :<br />
<ol><li>Untuk kita yang setiap hari beraktifitas dengan berkendara memakai sepedah motor dan mobil, maka anda wajib memiliki jadwal istirahat yang cukup di malam hari. di karenakan jika jam istirahat tidur kita di malam hari kurang, maka kita akan kurang fokus saat menyetir kendara. Ini bisa membahayakan nyawa.</li>
<li>Menurunnya konsentrasi saat berpikir. Jika anda pelajar atau anda pekerja yang menggunakan pikiran untuk bekerja, maka terganggunya konsentrasi saat belajar atau bekerja bisa membuat anda stress.</li>
<li>Berakibat buruk bagi kesehatan tubuh anda. Akhirnya tubuh akan rentan terkena berbagai penyakit yang mematikan dan juga meningkatkan resiko terkena penyakit contohnya seperti <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2012/07/mencegah-jantung-koroner.html" target="_blank"><strong>Penyakit Jantung</strong></a>, <i>stroke, darah tinggi</i> sampai <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2012/10/penyakit-diabetes-melitus.html" target="_blank"><strong>Diabetes</strong></a>. Ini adalah beberapa jenis macam penyakit yang timbul akibat kurang tidur</li>
<li>Berdampak tidak baik bagi kesehatan kulit dan mata. Hal ini mengakibatkan, kulit terlihat pucat dan kusam serta kerutan halus akan nampak pada kulit serta kantung mata yang membengkak.</li>
<li>Sering merasa lupa untuk mengingat barang-barang yang kita letakkan sendiri.</li>
<li>Akibat kurang tidur yang terakhir adalah obesitas atau kegemukan. Beberapa orang meyebutkan kurang tidur bisa mengurangi berat badan, jelas saja hal ini tidak benar. Karena saat kita terjaga di malam hari maka hasrat atau nafsu makan kita akan meningkat, sehingga membuat perut kita akan merasa lapar. Kebiasaan makan atau sekedar ngemil dimalam hari bisa mengakibatkan kegemukan atau obesitas.</li>
<li>Mempengaruhi tingkat emosional yaitu sering marah-marah tidak jelas, kelihatan murung dan sering mengalami stress disela aktifitas kita sehari-hari. Sehingga insomnia gangguan tidur juga bisa menyebabkan <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2015/06/cara-tips-mengatasi-stres-di-kantor.html" target="_blank"><strong>Stress Di Kantor</strong></a> dan sebagainya.</li>
</ol><b>Akibat kurang tidur insomnia begadang</b> lainnya antara lain<br />
<ul><li>Daya tahan tubuh lemah.</li>
<li>Memicu serangan jantung koroner.</li>
<li>Meningkatkan resiko terserang penyakit kanker.</li>
<li>Resiko diabetes meningkat.</li>
<li>Resiko terserang penyakit stroke.</li>
<li>Meningkatkan tingkat stres.</li>
<li>Suhu tubuh rendah.</li>
<li>Lebih sulit berolahraga.</li>
<li>Gairah seks menurun.</li>
<li>Menyebabkan depresi.</li>
<li>Meningkatkan resiko kematian.</li>
</ul>Para ahli kesehatan menambahkan, kurang tidur juga dapat merusak otak, kehilangan memori dan meningkatkan risiko <b>Alzheimer</b>. Mereka yang secara reguler tidak cukup waktu tidur dan tidak bisa mempertahankan tidur yang nyenyak, menurut penelitian, akan mengalami penyusutan volume otak di bagian yang mengatur memori dan penyelesaian masalah.<br />
<br />
Penelitian menyatakan, kurang tidur selama tiga hari akan merusak 25-30% sel-sel otak dan itu tidak bisa kembali lagi.<br />
<br />
Dalam sebuah penelitian, anak-anak muda yang tidurnya dibatasi tidak boleh lebih dari tujuh jam perhari selama satu minggu, menunjukkan gangguan fungsi otak yang bertahan bahkan setelah beristirahat sepuasnya selama tiga malam.<br />
<br />
Yang menakutkan adalah bahwa Anda tidak selalu tahu bahwa diri Anda mengalami kurang tidur kronis.<br />
<br />
Ketika subjek penelitian dibatasi hanya boleh tidur selama empat sampai lima jam sehari, mereka mengaku sangat lelah tapi tidak merasa mengantuk, meskipun kinerja mereka meluncur secara signifikan.<br />
<br />
Memang pada dasarnya, kurang tidur kronis dapat menumpulkan gangguan persepsi.<br />
<br />
Terlebih lagi, sebuah studi yang melibatkan 15.000 orang menemukan bahwa tidur hanya lima jam setiap malam selama beberapa tahun mengakibatkan penurunan kinerja memori setara dengan penuaan otak selama dua tahun.<br />
<br />
Kesimpulan penelitian ini sangatlah sederhana, kita harus berusaha cukup tidur setiap hari. Baca informasi berikut ini : <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2012/07/kualitas-tidur-yang-baik.html" target="_blank"><strong>Kualitas Kwantitas Tidur Yang Baik Bagi Kesehatan</strong></a>.<br />
<br />
Karena kurang tidur, walau hanya satu hari, dapat merusak sel-sel otak dan kerusakan itu tidak bisa diperbaiki lagi<br />
Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-19944756171655465382015-10-30T09:15:00.001+07:002015-10-30T09:15:20.444+07:00Tunjangan Kinerja Remunerasi PNS 2015-2016Tabel daftar tunjangan kinerja remunerasi PNS pegawai di lingkungan kementrian tahun 2015 mengalami kenaikan berdasarkan pada <b>Peraturan Presiden tentang Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kementrian 2015</b>.<br />
<br />
Tentunya ini adalah salah satu kabar gembira bagi para Pegawai Negeri Sipil di lingkungan kementrian terkait karena memang kementerian lembaga yang diusulkan kenaikan tunjangan kinerja pada tahun 2015 bisa bernafas lega. Pasalnya dasar hukum <i>kenaikan tunjangan kinerja K/L</i> tersebut sudah diterbitkan dan ditanda tangani oleh Presiden Jokowi.<br />
<br />
Perpres tersebut memuat <b>besaran tunjangan kinerja baru 2015</b> yang notabene merupakan peningkatan dibandingkan tahun-tahun sebelumnya berdasarkan Perpres yang berlaku di tahun tersebut.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguNo5RBpB2xEkSIJ9l0FrTUgZwgSXL8kFnaqPWen92IxKeqzKwLpNb4-jwBHOwB992mbO6XT2Ym2yi4ngwd0yDXFEqDDmvhHTmk0ClVfOpQfVLeIku_ok05L7vtAWGFh3cOjT-esVW8aea/s1600/Tunjangan+Kinerja+Remunerasi+PNS+2015-2016.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tunjangan Kinerja Remunerasi PNS 2015-2016" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguNo5RBpB2xEkSIJ9l0FrTUgZwgSXL8kFnaqPWen92IxKeqzKwLpNb4-jwBHOwB992mbO6XT2Ym2yi4ngwd0yDXFEqDDmvhHTmk0ClVfOpQfVLeIku_ok05L7vtAWGFh3cOjT-esVW8aea/s320/Tunjangan+Kinerja+Remunerasi+PNS+2015-2016.png" title="Tunjangan Kinerja Remunerasi PNS 2015-2016" width="360" /></a></div><br />
Salah satu tunjangan yang didapatkan PNS adalah tunjangan berbasis kinerja. <b>Tunjangan kinerja</b>, saat ini sudah diberikan terhadap beberapa kementerian/lembaga yang telah melaksanakan reformasi birokrasi dan mendapatkan remunerasi di tahun 2013-2014 yang lalu.<br />
<br />
<b>Tunjangan remunerasi</b> yang berbasis kinerja PNS pegawai yang bersangkutan ini merupakan imbalan kerja di luar gaji yang dapat diwujudkan berupa honorarium, tunjangan tetap, insentif, bonus atas prestasi, pesangon, atau pensiun.<br />
<br />
<h2>Kementrian Yang Mendapatkan Remunerasi Tukin PNS</h2><br />
Angka perhitungan remunerasi, terdapat istilah baru dalam pengelompokannya, dikenal dengan istilah grade. Grading disini menjelaskan terdapat perbedaan kelas jabatan dalam masing-masing jabatan PNS. Masing – masing Kementerian/Lembaga memiliki 17 kelas jabatan.<br />
<br />
Dimulai dari grade pns terendah yaitu grade 1 sampai dengan grade tertinggi pns yaitu grade 17<br />
<br />
Berikut beberapa daftar kementrian lembaga K/L yang mendapatkan remunerasi tahun 2012-2013-2014 yang mempunyai dasar hukum dengan penetapan Perpres tahun tersebut seperti dilansir dari laman website setneg.go.id di dalam produk perundang-undangan RI antara lain yaitu :<br />
<ol><li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementrian Dalam Negeri (Kemendagri).</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementrian Luar Negeri (Kemenlu).</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementrian Koordinator Bidang Perekonomian.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementrian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (KemenpanRB).</li>
<li><i>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementrian Energi Sumber Daya Dan Mineral (ESDM)</i>.</li>
<li><i>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Kehutanan</i>.</li>
<li><i>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Agama (Kemenag)</i>.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Kelautan dan Perikanan.</li>
<li><i>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Kesehatan</i>.</li>
<li><b>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Badan Usaha Milik Negara (BUMN)</b>.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Pemuda Dan Olahraga (Kemenpora).</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Riset dan Teknologi.</li>
<li><i>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Pertanian (Kementan)</i>.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Perumahan Rakyat.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Komunikasi dan Informasi.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Lingkungan Hidup.</li>
<li><b>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Keuangan (Kemenkeu)</b>.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Pekerjaan Umum.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Pembangunan Daerah Tertinggal (PDT).</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemendikbud).</li>
<li><i>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Perdagangan (Kemendag)</i>.</li>
<li><i>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Perhubungan (Kemenhub)</i>.</li>
<li><i>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kementerian Sosial (Kemensos)</i>.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kemenakertrans.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Lembaga Penerbangan Antariksa Nasional.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Badan Intelijen Negara (BIN).</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Badan Pemeriksan Keuangan (BPK).</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Badan Koordinasi Keamanan Laut.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Badan Metereologi, Klimatologi, dan Geofisika.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan BNP2TKI.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Badan Pengawas Tenaga Nuklir.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Badan SAR Nasional.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Badan Standarisasi Nasional.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Badan Kepegawaian Negara (BKN).</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Badan Lembaga Sandi Negara.</li>
<li><i>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Badan Narkotika Nasional (BNN)</i>.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Kejaksaan Republik Indonesia.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Perpustakaan Nasional Republik Indonesia.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Sekretariat Jenderal Dewan Ketahanan Nasional.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Sekretariat Jenderal Ombudsman.</li>
<li>Tunjangan Kinerja Pegawai Di Lingkungan Sekretariat Jenderal Komisi Pemilihan Umum (KPU).</li>
</ol><h3>Daftar Tabel Tunjangan Kinerja Remunerasi Pegawai PNS</h3><br />
Di bawah ini adalah <i>Tabel Remunerasi PNS - Tunjangan Kinerja Berdasarkan Grade</i> sebelum mengalami kenaikan di tahun 2015 :<br />
<br />
<table background:="" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 390px;"><colgroup><col style="width: 48pt;" width="64"></col> <col style="mso-width-alt: 9362; mso-width-source: userset; width: 192pt;" width="256"></col> </colgroup><tbody>
<tr height="40" style="height: 30.0pt;"> <td class="xl65" height="40" style="height: 30pt; text-align: center; width: 48pt;" width="64"><b>Grade Kelas Jabatan</b></td> <td class="xl67" style="text-align: center; width: 192pt;" width="256"><b>Tunjangan Kinerja Rp</b></td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">17</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 19.360.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">16</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 14.131.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">15</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 10.315.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">14</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 7.529.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">13</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 6.023.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">12</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 4.819.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">11</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 3.855.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">10</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 3.352.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">9</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 2.915.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">8</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 2.535.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">7</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 2.304.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">6</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 2.095.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">5</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 1.904.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">4</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 1.814.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">3</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 1.727.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">2</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 1.645.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">1</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 1.563.000,00</td> </tr>
</tbody></table><br />
Dilansir dari website detikFinance dari beberapa data di Kementerian PAN dan RB berikut besaran tunjangan kinerja bagi PNS berdasarkan grade dan jabatannya sebelum kenaikan di tahun 2015-2016.<br />
<ul><li><i>Eselon I : Grade 15-17</i> : Rp 19.360.000</li>
<li><i>Eselon II : Grade 13-14</i> : Rp 7.529.000</li>
<li><i>Eselon III : Grade 10-12</i> : Rp 4.819.000</li>
<li><i>Eselon IV : Grade 5-9</i> : Rp 2.915.000</li>
<li><i>Jabatan Fungsional</i> : Grade 6-9 : Rp 2.585.000</li>
<li><i>Jabatan Fungsional Umum</i> : Grade 1-5 : Rp 1.730.000</li>
</ul><h4>Daftar Tabel Kenaikan Tunjangan Kinerja Remunerasi Pegawai PNS 2015</h4><br />
Kementrian Yang mendapatkan Kenaikan Tunjangan Kinerja tahun 2015 beserta dengan dasar landasan hukum Peraturan Presiden Terbaru antara lain :<br />
<ul><li>Perpres 37 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Direktorat Jenderal Pajak.</li>
<li><i>Perpres 87 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Tentara Nasional Indonesia (TNI)</i>.</li>
<li>Perpres 88 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kementerian Pertahanan.</li>
<li><i>Perpres 88 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kepolisian Republik Indonesia</i>.</li>
<li>Perpres 108 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kementerian Koordinator Bidang Politik, Hukum, dan Keamanan</li>
<li>Perpres 109 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kementerian Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan</li>
<li><i>Perpres 110 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kementerian Kesehatan</i>.</li>
<li>Perpres 111 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kementerian Perindustrian.</li>
<li>Perpres 113 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral.</li>
<li><i>Perpres 114 Tahun 2015 Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Kementerian Badan Usaha Milik Negara</i>.</li>
</ul>Di bawah ini adalah <i>Tabel Remunerasi PNS - Tunjangan Kinerja Berdasarkan Grade</i> setelah mendapatkan kenaikan peningkatan :<br />
<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 390px;"><colgroup><col style="width: 48pt;" width="64"></col> <col style="mso-width-alt: 9362; mso-width-source: userset; width: 192pt;" width="256"></col> </colgroup><tbody>
<tr height="40" style="height: 30.0pt;"> <td class="xl65" height="40" style="height: 30pt; text-align: center; width: 48pt;" width="64"><b>Grade Kelas Jabatan</b></td> <td class="xl67" style="text-align: center; width: 192pt;" width="256"><b>Tunjangan Kinerja Rp</b></td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">17</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 26.324.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">16</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 20.695.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">15</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 14.721.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">14</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 11.670.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">13</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 8.562.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">12</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 7.271.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">11</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 5.183.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">10</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 4.551.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">9</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 3.781.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">8</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 3.319.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">7</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 2.928.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">6</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 2.702.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">5</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 2.493.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">4</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 2.350.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">3</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 2.216.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">2</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 2.089.000,00</td> </tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;"> <td class="xl66" height="20" style="height: 15pt; text-align: center;">1</td> <td class="xl68" style="text-align: center;">Rp 1.968.000,00</td> </tr>
</tbody></table>Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-6934664797215989882015-10-24T15:30:00.000+07:002015-10-24T15:38:15.402+07:00Makanan Sehat Mencegah Kanker Payudara<i>Jenis macam makanan sehat pencegah kanker payudara pada wanita</i> memang perlu untuk diketahui. Mengingat bahwasannya jumlah penderita penyakit kanker payudara tidak sedikit jumlahnya.<br />
<br />
<b>Kanker</b> merupakan kondisi ketika sel kehilangan kendali dan mekanisme normalnya, sehingga tumbuh secara tidak normal, cepat dan tak terkendali. Kanker payudara adalah jenis kanker yang bermula dari jaringan payudara. <br />
<br />
Bersama dengan <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2015/05/penyebab-tanda-gejala-kanker-serviks.html" target="_blank"><strong>Kanker Serviks</strong></a>, kanker payudara ini adalah jenis kanker yang paling umum diderita oleh kaum wanita.<br />
<br />
Sebelum kita menginjak pada permasalahan kanker yang ada di kaum wanita perempuan ini, maka sedikit kita akan belajar bersama mengenai <b>penyebab tanda gejala ciri kanker payudara</b>.<br />
<br />
Penyebab kanker secara umum dan secara medis belum diketahui secara pasti. Akan tetapi penyebab kanker kerapkali dihubungkan dengan faktor resiko faktor pencetus pemicu terjadinya penyakit kanker.<br />
<br />
Banyak yang percaya bahwa membiasakan <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2012/07/pola-hidup-sehat.html" target="_blank"><strong>Hidup Sehat</strong></a> mampu membantu mengurangi resiko terkena kanker. Beberapa makanan seperti <i>minyak ikan</i> dipercaya dapat mencegah timbulnya kanker. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLBq6IUFVwDsx8qDhwy5yOdKa-WKe7caID8e3n4rwxua8rkfNIVRp2wh6ESsQNXHQYJ-44XSPQGj3WRTThYvRNuK-Gp-xReGufvrW_MerLD167A-tBLbnKxi8jl706EIond1QnK1JfHZj9/s1600/Makanan+Sehat+Mencegah+Kanker+Payudara.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Makanan Sehat Mencegah Kanker Payudara" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLBq6IUFVwDsx8qDhwy5yOdKa-WKe7caID8e3n4rwxua8rkfNIVRp2wh6ESsQNXHQYJ-44XSPQGj3WRTThYvRNuK-Gp-xReGufvrW_MerLD167A-tBLbnKxi8jl706EIond1QnK1JfHZj9/s320/Makanan+Sehat+Mencegah+Kanker+Payudara.png" title="Makanan Sehat Mencegah Kanker Payudara" width="360" /></a></div><br />
<i>Faktor resiko penyebab kanker payudara</i> bisa dikarenakan oleh hal-hal sebagai berikut :<br />
<ol><li>Faktor Genetik (Keturunan).</li>
<li>Karsinogen.</li>
<li>Pola hidup pola makan.</li>
<li>Alkohol.</li>
</ol><h2>Tanda Gejala Kanker Payudara</h2><br />
Pada mula dan awalnya kanker payudara mungkin tidak menimbulkan tanda yang jelas, hanya sebuah tonjolan yang mungkin terlalu kecil untuk dirasakan atau tidak menyebabkan perubahan jelas yang bisa di amati.<br />
<br />
Dalam beberapa kasus, tanda pertama dari kanker payudara adalah <b>timbulnya benjolan baru di payudara atau di ketiak</b> yang bisa di rasakan.<br />
<br />
Ada beberapa tanda dan gejala-gejala penyakit kanker payudara yang bisa dikenali antara lain :<br />
<ul><li>Timbul benjolan kecil di payudara atau ketiak, yang tetap ada bahkan setelah masa menstruasi.</li>
<li>Bengkak di daerah ketiak.</li>
<li><i>Nyeri di payudara</i>.</li>
<li>Nyeri pada puting susu.</li>
<li>Perubahan pada penampilan puting, misalnya puting tertarik ke dalam.</li>
<li>Kemerahan atau penebalan puting susu atau kulit payudara.</li>
<li>Keluar cairan selain <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2013/03/Perbedaan-ASI-Dan-Susu-Formula.html" target="_blank"><strong>Air Susu Ibu</strong></a>.</li>
</ul><h3>Makanan Pencegah Kanker Payudara</h3><br />
Berikut ini beberapa <i>jenis macam makanan sayuran yang baik dan sehat untuk mencegah timbulnya kanker payudara</i> antara lain seperti dilansir dari laman Daily Mail :<br />
<br />
<b>Sayuran Cruciferous</b><br />
<br />
Sayuran yang masuk dalam kelompok ini terkenal akan kandungan glucosinolate, yaitu kandungan kimia belerang yang menyebabkan timbulnya rasa pahit dan aroma kuat dari sayuran keluarga cruciferous. <br />
<br />
Kandungan kimia yang dihasilkan bisa membantu mencegah resiko kanker. Sayuran yang masuk dalam kelompok ini adalah <i>bawang putih, bawang bombay, kubis</i>. <br />
<br />
<b>Sayuran Berdaun Hijau</b><br />
<br />
Lutein dan Zeaxanthin yang ditemukan pada sayuran berdaun hijau seperti <i>bayam</i> dan <i>kol</i> membantu mencegah resiko kanker payudara.<br />
<br />
<b>Tomat</b><br />
<br />
Tara Whyand, ahli onkologi dan diet menjelaskan bahwa mengkonsumsi buah seperti tomat yang kaya akan lycopene bisa membantu mengurangi resiko kanker. <br />
<br />
<b>Buah Dan Sayuran</b><br />
<br />
<i>Buah dan sayuran kaya akan vitamin dan antioksidan</i>, seperti vitamin C,E, dan folat. Cobalah untuk tetap mengkonsumsi buah dan sayuran minimal 400gram per hari.<br />
<br />
<b>Ikan</b> <br />
<br />
Hasil studi menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi asam lemak tak jenuh ganda dari ikan seperti salmon dan tuna beresiko lebih sedikit terkena kanker. <br />
<br />
<b>Minyak Zaitun</b><br />
<br />
Minyak zaitun kaya akan antioksidan dan phytonutrients. <i>Antioksidan terkenal mengurangi oksidasi dalam tubuh yang bisa menyebabkan radikal bebas pemicu kanker</i>.Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-23003019376986625142015-10-21T17:17:00.001+07:002015-10-21T17:17:53.326+07:00Tips Cara Menjaga Kesehatan Pada Polusi Kabut Asap<i>Kiat cara untuk menjaga kesehatan ketika terjadi polusi udara kabut asap</i> dan sejenisnya memang harus diketahui. Mengingat <b>jenis macam penyakit akibat polusi udara</b> juga tidak sedikit jumlahnya.<br />
<br />
Untuk itulah pentingnya menjaga kesehatan dari serangan kabut asap akibat pembakaran lahan atau hutan dan sejenisnya. Karena penyakit pernafasan akibat dampak dari asap tidak boleh dianggap sepele oleh kita semuanya yang peduli pada kesehatan masing-masing.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdm3WdAnoMKhgs6ayvR0ZaQcTSAIe19YSjEhKzwvtzdU1nIVVSHJZz-HOW_DdKsIrTT4345ZPMfz4F0l4V213SkCJmvFzVSswIIUNFjPertuSTq4U-vAUGLXFqM57E9e6KU6ByZTOPYAmU/s1600/Tips+Cara+Menjaga+Kesehatan+Pada+Kabut+Asap.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tips Cara Menjaga Kesehatan Pada Polusi Kabut Asap" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdm3WdAnoMKhgs6ayvR0ZaQcTSAIe19YSjEhKzwvtzdU1nIVVSHJZz-HOW_DdKsIrTT4345ZPMfz4F0l4V213SkCJmvFzVSswIIUNFjPertuSTq4U-vAUGLXFqM57E9e6KU6ByZTOPYAmU/s320/Tips+Cara+Menjaga+Kesehatan+Pada+Kabut+Asap.png" title="Tips Cara Menjaga Kesehatan Pada Polusi Kabut Asap" width="360" /></a></div><br />
<h2>Dampak Akibat Pengaruh Kabut Asap Terhadap Kesehatan</h2><br />
Banyak hal yang bisa memicu kemunculan kabut asap. Di kota-kota besar, sumber utama pembentuk kabut asap adalah asap kendaraan bermotor dan industri. Umumnya, kejadian ini muncul saat musim kemarau tiba. Sementara <i>bencana kabut asap</i> yang menimpa sebagian <b>Sumatera dan Kalimantan</b> umumnya disebabkan oleh pembakaran lahan<br />
<br />
<b>Kabut asap</b> merupakan jenis polusi udara yang dihasilkan dari campuran beberapa gas dan partikel yang bereaksi dengan sinar matahari. Gas-gas yang terlibat dalam proses ini adalah karbon dioksida (CO2), karbon monoksida (CO), nitrogen oksida (NO2), sulfur oksida (SO2), senyawa organik volatil (VOC), dan ozon. <br />
<br />
Sementara itu, partikel-partikel yang terdapat dalam kabut asap adalah asap itu sendiri, debu, pasir, dan serbuk sari.<br />
<br />
Berikut beberapa pengaruh efek negatif yang membahayakan kesehatan akibat pengaruh buruh polusi udara seperti yang dilansir dari website aladokter.com antara lain :<br />
<ol><li><b>Susah bernapas dan kerusakan paru-paru</b> Banyaknya konsentrasi asap di udara akan membuat kita sulit bernapas dan merusak paru-paru. Hal ini terutama menimpa mereka yang banyak beraktivitas di ruangan terbuka.</li>
<li><b>Batuk dan iritasi tenggorokan</b>. Saat terkena paparan asap, seseorang dapat mengalami batuk dan iritasi tenggorokan. Umumnya hal ini berlangsung selama beberapa jam. Namun, efeknya bagi sistem pernapasan manusia bisa berlangsung lama walau gejala sudah menghilang.</li>
<li><b>Memperburuk tanda ciri gejala asma</b>. Mereka yang sudah memiliki penyakit asma berisiko mengalami perburukan kondisi jika menghirup kabut asap. Hal ini sangat mungkin sebab kabut asap memudahkan terjadinya serangan asma.</li>
<li><b>Berdampak kepada fungsi kesehatan jantung</b>. Partikel-partikel yang ada dalam kabut asap berisiko menginfiltrasi aliran darah manusia sehingga mungkin berakibat buruk bagi jantung. Hal ini terjadi karena partikel dalam kabut asap biasanya sangat kecil. Umumnya, partikel penyusun kabut asap berdiameter hingga 10 mikrometer. Makin kecil ukuran partikel, maka makin besar risiko yang bisa ditimbulkan.</li>
<li><b>Buruk untuk mata</b>. Efek buruk kabut asap juga dapat memicu kondisi mata merah dan menjadikannya mudah teriritasi. Untuk itu, sediakan obat tetes mata dan jangan lupa gunakan kacamata jika bepergian ke luar rumah.</li>
<li><b>Berisiko terkena kanker paru-paru</b>. Apabila seseorang terpapar kabut asap secara rutin setiap hari, maka orang tersebut mengalami peningkatan resiko menderita kanker paru-paru meski dia bukan perokok sekalipun. Kabut asap mengandung banyak karsinogen atau partikel penyebab kanker.</li>
</ol><h3>Mencegah Penyakit Gangguan Kesehatan Akibat Kabut Asap</h3><br />
Upaya pencegahan dan penanganan dampak kesehatan asap kebakaran hutan harus dilakukan seluruh komponen masyarakat. Masing-masing individu harus melakukan berbagai upaya untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan. Kelompok masyarakat, instansi pelayanan kesehatan dan pemerintah juga harus melakukan upaya pencegahan dan penanganan tersebut. <br />
<br />
Secara prinsip, upaya pencegahan dan penanganan dikelompokkan dalam 3 kategori yaitu primer, sekunder, dan tersier. Berikut tips cara kiat menjaga kesehatan dan mencegah gangguan kesehatan dan jenis macam penyakit akibat kabut asap seperti yang resmi dilansir dari website Kementrian Kesehatan depkes.go.id antara lain :<br />
Upaya primer bertujuan untuk mencegah orang-orang tersensitisasi menjadi sakit sebagai akibat paparan asap kebakaran hutan. Pemadaman kebakaran adalah salah satu upaya untuk menghilangkan sumber masalah kesehatan, yaitu asap kebakaran. <br />
<br />
Sedangkan untuk meminimalkan terpapar asap kebakaran dapat dilakukan dengan cara mengurangi aktivitas di luar ruangan. Selain itu, tutup jendela dan pintu rumah rapat-rapat untuk mengurangi masuknya partikel ke dalam rumah. <br />
<br />
Kemudian, gunakan masker atau respirator terutama bila beraktivitas di luar ruangan. Selanjutnya, lakukan <b>pola hidup bersih</b> dan sehat (PHBS) seperti <i>makan bergizi, istirahat cukup, cuci tangan</i> dan lainnya. <br />
<br />
Di samping upaya primer, terdapat upaya sekunder yang bertujuan untuk deteksi dan pengobatan dini masalah kesehatan yang muncul sebagai <i>dampak asap kebakaran hutan</i>. <br />
<ul><li>Kenali gejala-gejala atau keluhan yang timbul sebagai dampak kesehatan akibat asap kebakaran hutan. Hal ini sebagai upaya deteksi dini sehingga pengobatan awal dapat segera dilakukan.</li>
<li>Persiapkan obat-obatan untuk pertolongan awal. Diutamakan bagi yang mempunyai penyakit sebelumnya agar memastikan bahwa obat-obatan yang dikonsumsi rutin cukup banyak tersedia di dalam rumah.</li>
<li>Segera ke dokter/ pelayanan kesehatan terdekat apabila terjadi masalah kesehatan yang mengganggu. Terakhir, sebagai bentuk evaluasi dampak kesehatan asap kebakaran bagi masyarakat dapat dilakukan oleh pemerintah setempat berupa skrining berkala (kuesioner, pemeriksaan fisik, dan pemeriksaan fungsi paru).</li>
</ul>Selanjutnya, upaya tersier bertujuan untuk mencegah komplikasi dan kematian pada populasi yang sudah menderita penyakit sebagai dampak asap kebakaran hutan. Apabila sudah terkena penyakit sebagai dampak asap kebakaran hutan, stop/ hentikan kebiasaan yang memperburuk penyakit seperti berhenti merokok. <br />
<br />
Kemudian, lakukan pengobatan maksimal dan teratur dengan berobat ke dokter atau fasilitas pelayanan kesehatan, serta konsumsi obat yang diberikan secara teratur.Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-9651870881826390992015-10-17T11:28:00.000+07:002015-10-17T11:30:45.009+07:00Penyebab Tanda Gejala Migrain<i>Penyebab ciri tanda gejala migrain sakit kepala sebelah</i> memang seringkali menyebabkan seseorang merasa terganggu kenyamanannya dan juga mengganggu aktifitas sehari-hari.<br />
<br />
<b>Migren</b> adalah merupakan salah satu jenis macam sakit kepala yang banyak dialami dan dikeluhkan selama ini. <i>Serangan migren</i> terasa menyiksa karena gejala yang dialami bukan sekedar sakit kepala biasa. Sampai saat ini belum diketahui secara pasti apa yang menjadi penyebab migren.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-rn5ji4-COdngbJl9yy1-WhF85td8v8KrEihC2LltVFe96tJg8cbVBI9irzxz5AJ8vGqRB-jwg2ucrFb8_9P-YbW36RW0XcJQA7KiQv6ttF78r5XBsiD5Tu1d-0K1u-86IfCJxxtIhcIi/s1600/Penyebab+Tanda+Gejala+Migrain.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Penyebab Tanda Gejala Migrain" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-rn5ji4-COdngbJl9yy1-WhF85td8v8KrEihC2LltVFe96tJg8cbVBI9irzxz5AJ8vGqRB-jwg2ucrFb8_9P-YbW36RW0XcJQA7KiQv6ttF78r5XBsiD5Tu1d-0K1u-86IfCJxxtIhcIi/s320/Penyebab+Tanda+Gejala+Migrain.png" title="Penyebab Tanda Gejala Migrain" width="360" /></a></div><br />
<h2>Faktor Penyebab Migren</h2><br />
Memang dalam dunia medis kesehatan penyebab utama timbulnya sakit kepala migrain memang belum diketahui secara pasti. Akan tetapi ada beberapa hal yang bisa menyebabkan pemicu timbulnya sakit kepala migren ini antara lain adalah sebagai berikut :<br />
<br />
<b>Stres</b><br />
<br />
Stress telah diketahui menjadi salah satu penyebab sakit kepala. Misalnya stres karena pekerjaan, stres karena permasalahan persoalan di keluarga atau rumah, tekanan beban pekerjaan. Faktor pemicu lainnya seperti stres dan kelelahan bisa memicu migrain pada sebagian pengidap sakit kepala sebelah ini.<br />
<br />
Karena memang tidak sedikit dampak pengaruh stress juga terhadap kesehatan. Baca di : <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2013/03/Tanda-Gejala-Menopause.html" target="_blank"><strong>Dampak Efek pengaruh Stress Pada Kesehatan</strong></a>.<br />
<br />
<b>Hormon</b><br />
<br />
<i>Penyebab migren pada wanita</i> sering dikaitkan dengan terjadinya fluktuasi perubahan hormon pada perempuan. Wanita jauh lebih sering terkena migren daripada pria karena fluktuasi hormon ini.<br />
<br />
Sebagian besar wanita yang mengalami serangan rutin migren, mengatakan bahwa mereka mengalami migren tepat sebelum atau sesudah periode bulanan mereka. Hasil penelitian menemukan bahwa tingkat penurunan hormon estrogen pada wanita dapat menyebabkan migren.<br />
<br />
Wanita yang akan mengalami <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/2013/03/Tanda-Gejala-Menopause.html" target="_blank"><strong>Menopause</strong></a> dan memiliki kadar estrogen yang rendah mungkin akan mengalami sakit kepala yang cukup parah.<br />
<br />
<b>Faktor Genetik</b><br />
<br />
Diduga adanya kaitan yang erat antara genetik dengan terjadinya migrain. Sebagian besar penderita migren mempunyai riwayat keluarga yang juga mengalami <i>tanda ciri-ciri migren</i>. Sebagian besar penderita migren masih berusia muda.<br />
<br />
Dan juga sekitar setengah pengidap migrain memiliki kerabat dekat yang juga mengalami migrain. Ini adalah termasuk dalam faktor resiko timbulnya migrain.<br />
<br />
<b>Tidur</b><br />
<br />
Perubahan pola tidur merupakan salah satu penyebab munculnya migren. Perubahan mendadak dalam pola tidur bisa menyebabkan migren yang berat.<br />
<br />
Banyak penderita mengatakan bahwa serangan migren muncul setelah tidur dalam waktu yang cukup lama, misalnya karena tidur lebih panjang pada akhir pekan.<br />
<br />
Sedangkan bagi sebagian yang lain bisa dipicu karena waktu tidur yang kurang.<br />
<br />
<b>Obat</b><br />
<br />
Obat-obatan juga bisa menjadi penyebab migren. Obat-obatan seperti obat sakit kepala yang digunakan selama periode waktu yang lama dapat memicu serangan migren.<br />
<br />
Terapi penggantian hormon atau kontrasepsi oral dan obat-obatan yang digunakan untuk melebarkan pembuluh darah merupakan beberapa obat yang dapat menyebabkan migren juga.<br />
<br />
Selain penyebab yang tersebut di atas, migren juga dapat disebabkan oleh banyak faktor seperti perubahan cuaca mendadak, dataran tinggi, atau gula darah rendah.<br />
<br />
<h3>Tanda Gejala Ciri Migrain</h3><br />
Berikut beberapa <i>serangan migren</i> pada seseorang ditandai dengan antara lain sebagai berikut :<br />
<br />
<b>Nyeri Pada Satu Sisi Kepala</b><br />
<br />
Sakit kepala karena tegang atau sakit kepala jenis lain cenderung menyebabkan sakit kepala menyeluruh, atau setidaknya merata pada kedua sisi. Nyeri sakit kepala sebelah macam ini yang disertai mual merupakan salah satu pertanda Anda terkena migren dan bukan jenis sakit kepala lainnya.<br />
<br />
Sakit migren umumnya semakin parah bila ditambah aktivitas fisik. Penderita migrain juga dapat mengalami rasa sakit seperti berdenyut, merasa dipukuli, ditarik-tarik, lemas, sehingga sulit untuk melaksanakan kegiatan sehari-hari.<br />
<br />
<b>Sensitif Terhadap Cahaya</b><br />
<br />
Orang yang memiliki migrain sering mengeluh sakit kepala yang disertai dengan sensitivitas akut terhadap kebisingan atau cahaya. Bagi sebagian orang, cahaya, suara, dan bau tertentu juga dapat memicu migrain. <br />
<br />
<b>Mual</b><br />
<br />
Beberapa tanda dan gejala pada penderita migren umumnya bervariasi. <i>Mual adalah komponen kunci dari pencetus migren</i>. "Jika Anda mengalami sakit kepala tanpa rasa mual, Anda tidak memiliki migrain," kata Robert Cowan, MD, spesialis saraf dari Stanford University School of Medicine. <br />
<br />
Selain mual, gangguan pencernaan lain seperti muntah dan diare patut diwaspadai.<br />
<br />
<b>Aura</b><br />
<br />
Aura adalah semacam efek yang menyebabkan gangguan penglihatan. Penderita migern biasanya mengalami gangguan pandangan berupa titik hitam, garis, berkunang-kunang, dan kilatan cahaya. <br />
<br />
Gangguan pengelihatan (pandangan kabur) harus diwaspadai sebagai tanda bakal munculnya serangan migren.<br />
<br />
<b>Perubahan Sensasi</b><br />
<br />
Perubahan sensasi seperti merasa kesemutan pada tangan atau kaki, atau mati rasa pada lengan, kaki, atau bagian dari wajah Anda, semuanya berkaitan dengan migren. Kondisi ini umumnya berlangsung selama serangan migren terjadi. <br />
<br />
Jenis sensasi fisik tersebut cukup mengkhawatirkan dan dapat meningkatkan kecemasan serta stres akibat migrain.<br />
<br />
<h4>Cara Mencegah Migrain</h4><br />
Ada beberapa cara kiat tips mencegah timbulnya serangan migrain antara lain :<br />
<ol><li>Menjalani gaya hidup sehat dengan tidur cukup dan teratur, olahraga teratur, pola makan sehat, batasi konsumsi minuman keras, dan kafein.</li>
<li>Mengenali dan menghindari pemicu migrain seperti kurang istirahat, stress, dan konsumsi makanan serta minuman tertentu.</li>
<li>Menghindari konsumsi obat-obatan tertentu seperti pada wanita yang mengidap migrain saat menstruasi, disarankan untuk menghindari obat-obatan yang mengandung hormon estrogen seperti pil KB.</li>
<li>Mengonsumsi obat-obatan pencegah migrain.</li>
</ol>Terik sinar matahari, kelembapan tinggi, suhu panas dan bahkan tekanan udara berpotensi memicu migrain. orang yang mengalami ini tergolong rentan terhadap cuaca.<br />
<br />
Perlu diingat, bahwa pemicu migrain sangat bervariasi pada setiap orang. Kamu harus selalu waspada terhadap penyebab migrain yang kamu alami.<br />
<br />
Migrain dapat berdampak besar bagi hidup pengidapnya. Anda kadang-kadang menjadi tidak bisa beraktivitas secara normal saat terserang penyakit ini. Sebagian orang dalam suatu waktu perlu tetap tinggal di tempat tidur selama beberapa hari saat dan setelah terserang migrain. <br />
<br />
Meski serangan migrain terkadang dapat memburuk dari waktu ke waktu, namun dalam hitungan tahun, umumnya kondisi pengidap cenderung untuk membaik. Beberapa <i>pengobatan dan metode efektif dapat membantu mencegah migrain</i> sehingga tidak terjadi banyak gangguan dalam hidup pengidapnyaPortal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3821557574003437395.post-40466507357813730742015-10-14T20:00:00.000+07:002015-10-14T20:04:19.060+07:00Manfaat Mandi Air Hangat Dan Air Dingin<i>Tujuan manfaat mandi dengan air hangat dan air dingin bagi kesehatan</i> tentunya berbeda antara satu dengan yang lainnya. Hal ini terkait dengan media air yang digunakan dalam rangka membersihkan tubuh kita sehari-hari.<br />
<br />
Manfaat faedah kegunaan fungsi mandi bagi kesehatan tubuh, kesehatan kulit, kecantikan memang tidak bisa dipungkiri. Karena hal tersebut adalah bagian dari fungsi mandi itu sendiri.<br />
<br />
<b>Mandi</b> adalah merupakan rutinitas kebiasaan sehari-hari yang tiap manusia melakukannya. Dengan mandi, kita bakal memperoleh kesegaran baru saat sebelum atau sesudah kita beraktivitas didalam maupun di luar rumah. <br />
<br />
Mandi dapat juga menghindar kita dari beragam kuman pemicu jenis macam <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.co.id/search/label/Penyakit" rel="nofollow" target="_blank"><strong>Penyakit</strong></a> yang melekat di kulit waktu kita melakukan aktivitas yang disebabkan oleh polusi serta lingkungan yang kurang bersih serta sehat.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI6t4NPAcgirGtlROy1KBAea3WNsgOwTWDBeNgK_Ps4Lmn3OuU-I0E6OkS5UFCoBPO05HyGJvYAomwIT_KLdeCPCv6YFnWR3y3SJsnNuR3Muo9n_-kPtI-axT9dI0h0Ay1zcAvshNVXXLZ/s1600/Manfaat+Mandi+Air+Hangat+Dan+Air+Dingin.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Mandi Air Hangat Dan Air Dingin" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI6t4NPAcgirGtlROy1KBAea3WNsgOwTWDBeNgK_Ps4Lmn3OuU-I0E6OkS5UFCoBPO05HyGJvYAomwIT_KLdeCPCv6YFnWR3y3SJsnNuR3Muo9n_-kPtI-axT9dI0h0Ay1zcAvshNVXXLZ/s320/Manfaat+Mandi+Air+Hangat+Dan+Air+Dingin.png" title="Manfaat Mandi Air Hangat Dan Air Dingin" width="360" /></a></div><br />
<h2>Manfaat Mandi Bagi Kesehatan</h2><br />
Fungsi kegunaan dan manfaat mandi dari berbagai macam penelitian riset menyatakan bahwasannya mandi selain untuk membersihkan badan, juga meningkatkan fungsi di dalam kekebalan tubuh serta juga menghindari penyakit kulit, bahkan juga untuk menyembuhkan permasalahan medis yang serius.<br />
<br />
Berikut ini beberapa faedah manfaat mandi untuk kesehatan antara lain adalah sebagai berikut :<br />
<br />
<b>Membantu Mengeluarkan Toksin</b><br />
<br />
Mandi air hangat seputar 32-35 derajat Celsius buka pori-pori yang bisa menolong keluarkan racun. Mandi air hangat dapat juga menolong turunkan tingkat gula darah, mengobati sakit otot serta menolong melindungi usus besar bekerja dengan baik. Saat yang disarankan sepanjang 10-20 menit.<br />
<br />
Ini adalah bagian dari mandi menggunakan air hangat bagi tubuh.<br />
<br />
<b>Meredakan Stress</b><br />
<br />
Bila kita dalam keadaan tertekan atau mengalami stress maka <i>mandi air dingin</i> bakal jadi jawaban yang pas. Temperatur yang disarankan seputar 12-18 derajat Celsius. Mandi air dingin sangatlah baik meredakan kemelut, demikian sebaliknya dari air hangat lantaran mandi air dingin bisa mempersempit darah serta tingkatkan tingkat gula darah.<br />
<br />
Mandi dingin terdengar seperti ide yang mengerikan dan menakutkan ketika kita bangun dipagi hari, tetapi mereka benar-benar membangunkan kita dengan meningkatkan kewaspadaan dan membebaskan pikiran. Selain itu, mandi air dingin meningkatkan sirkulasi darah yang membuat jantung sehat dan membersihkan penyumbatan pembuluh darah.<br />
<br />
Jika kita dalam kondisi dan merasa down, <i>mandi dingin meringankan depresi</i> dengan mengaktifkan impuls listrik di ujung saraf. Karena memang tidak sedikit <a href="http://portalkesehatanku.blogspot.com/2014/11/dampak-pengaruh-stress-terhadap.html" target="_blank"><strong>Akibat Dampak Pengaruh Stress Terhadap Kesehatan</strong></a> tubuh kita sendiri.<br />
<br />
Dan ini adalah bagian dari manfaat kegunaan mandi dengan menggunakan memakai air dingin. Serta juga salah satu bagian dari <i>manfaat mandi di pagi hari</i><br />
<br />
Perbedaan manfaat yang diperoleh dengan mandi memakai air dingin dan juga memakai air hangat salah satunya adalah bahwa mandi dengan air dingin juga lebih baik bagi kulit dan rambut. Air hangat sebenarnya akan membuat kulit lebih kering, sementara air dingin justru melembabkan dan mengatasi rambut yang kering dan pecah-pecah<br />
<br />
<b>Menangani Penyakit Kulit Eksema</b><br />
<br />
Jenis macam penyakit kulit spesifik seperti contohnya adalah eksema, ruam atau gatal-gatal dengan memberikan baking soda (sodium bicarbonate) ke bak mandi bisa bikin ketidaksamaan besar.<br />
<br />
Sodium bicarbonate melakukan tindakan juga sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, imbuhkan kurang lebih satu pound baking soda serta aduk hingga rata. Disarankan berendam sepanjang 10-20 menit.<br />
<br />
<b>Mengobati Infeksi</b><br />
<br />
Infeksi yeast seperti sariawan bisa dibantu dengan memberikan tiga atau empat cuka dari sari buah apel ke bak mandi. Ini dapat baik untuk keluarkan toksin dari pada badan lantaran cuka bisa menyeimbangkan kembali asam. Tambahkan pada air hangat disertai dengan berendam sepanjang 15-20 menit.<br />
<br />
<b>Mengobati Flu serta Sakit Kepala</b><br />
<br />
Merendam kaki di air hangat bisa menolong mengobati flu serta sakit kepala serta beri kesegaran kembali kaki yang capek. Input air hangat seperlunya dalam bak hingga menutupi kaki serta pergelangan kaki imbuhkan sebagian tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Sesudah usai bersihkan dengan air dingin. Kerjakan sepanjang 10-20 menit.<br />
<br />
Tidak hanya panas membangunkan kita, mandi air hangat juga bisa mencegah pilek dan gejala flu karena uap air naik melalui rongga hidung dan bertindak sebagai dekongestan. Pernahkah kita bertanya-tanya mengapa orang tua menyarankan mandi setelah sesi stres belajar atau bekerja? Itu karena <i>mandi dengan air hangat melemaskan otot-otot dan mengurangi ketegangan tubuh</i>.<br />
<br />
Air panas membuka pori-pori kulit yang memungkinkan racun akan mudah dihilangkan dengan menggosok.<br />
<br />
Ternyata mandi air hangat dan juga mandi dengan air dingin menyimpan begitu banyak manfaat bagi tubuh kita, selain memberikan kenyamanan ternyata melakukan ritual ini juga akan bermanfaat untuk kesehatan tubuh.<br />
<br />
Mandi adalah bagian yang sangat penting dalam menjaga kebersihan diri. Ada orang yang lebih suka mandi dengan air hangat setiap pagi, tapi yang lain menganggap mandi dengan air dingin lebih menyegarkan.<br />
<br />
Apa pun yang kita pilih, suhu air yang kita pakai ternyata memiliki manfaat yang berbeda.Portal Kesehatanhttp://www.blogger.com/profile/05333220186555216185noreply@blogger.com0